Sí, Tu Estrés Diario Puede Perseguir Tus Sueños

{h1}

Después de un día estresante, puede esperar encontrar algo de consuelo en el sueño. Pero un nuevo estudio del reino unido sugiere que las experiencias estresantes de su día pueden abrirse camino en sus sueños.

Después de un día estresante, puede esperar encontrar algo de consuelo en el sueño. Pero un nuevo estudio del Reino Unido sugiere que las experiencias estresantes de su día pueden abrirse camino en sus sueños.

Los hallazgos, publicados el 30 de noviembre en la revista Motivation and Emotion, sugieren que, incluso mientras duermes, no puedes escapar de tu molesto jefe y otras presiones diarias. Y si te sientes solo y aislado en tu vida diaria, esos sentimientos y emociones también pueden infiltrarse en tus sueños.

"Nuestros resultados muestran que realmente hay algo acerca de cómo la mente se aferra a experiencias sociales realmente poderosas", dijo la autora principal del estudio, Netta Weinstein, profesora principal de psicología social y ambiental en la Universidad de Cardiff, en el Reino Unido. "Si nuestras vidas son muy difíciles, Eso parece mostrarnos repetidamente y volver a nosotros en forma de sueños ". [7 hechos curiosos sobre los sueños]

En el estudio, los investigadores buscaron vínculos entre las experiencias de sueño de las personas y si se satisfacían tres necesidades psicológicas particulares o si la gente se sentía frustrada: la necesidad de sentirse competente, la necesidad de sentirse autónomo y la necesidad de sentirse relacionado con otras personas.

La necesidad de sentirse competente incluía sentirse competente en el trabajo o en cualquier área que las personas consideren importante, dijo Weinstein. La necesidad de sentirse autónomo incluía si las personas no se sentían controladas o presionadas para hacer cosas que no querían hacer, y la necesidad de sentirse relacionado con los demás incluía sentirse conectado con las personas cercanas en sus vidas.

Los investigadores realizaron dos experimentos separados. En el primer experimento, pidieron a un grupo de 200 estudiantes que recordaran un sueño que se repite con frecuencia. Luego, los investigadores compararon los sueños con lo que estaba sucediendo en la vida de los estudiantes y si se satisfacían sus necesidades psicológicas. En el segundo experimento, los investigadores pidieron a un grupo de 110 estudiantes que registraran sus sueños durante tres noches consecutivas e informaran cualquier evento significativo de cada día anterior.

Los investigadores encontraron que la carga emocional de los sueños correspondía con frecuencia a eventos frustrantes relacionados con las tres necesidades que habían experimentado durante el día.

"Cuando las personas tenían estas experiencias realmente frustrantes y perturbadoras en sus vidas cotidianas, tenían sueños en los que se sentían estresados, tristes o frustrados", dijo Weinstein a WordsSideKick.com.

"El vínculo entre las experiencias y el contenido de los sueños fue menos sólido", señaló Weinstein.
"Pero encontramos alguna evidencia de que [que sueña con] caer, ser atacado por alguien, estar encerrado o intentar repetidamente hacer algo y no hacerlo" podría estar vinculado a una experiencia frustrante durante el día.

Weinstein dijo que, en el estudio, los investigadores no intentaron diferenciar entre los tres tipos de necesidades psicológicas no satisfechas porque la cantidad de sueños que estaban disponibles para analizar era bastante pequeña. Juntos, ambos experimentos proporcionaron alrededor de 400 sueños, lo que no fue suficiente para un análisis más avanzado del contenido de los sueños, dijo.

"Necesitaría muchos sueños para poder ver tipos específicos de contenido y ver si se relacionan con el aislamiento o la incompetencia, por ejemplo", dijo Weinstein. "Nuestro [estudio] fue una especie de enfoque amplio para examinar cómo las cosas que estamos experimentando en nuestras vidas de vigilia se abren camino en los sueños".

Los hallazgos sugieren que las experiencias negativas de nuestra vida de vigilia podrían afectar negativamente nuestra capacidad para dormir bien por la noche, dijo Weinstein. Además, los investigadores encontraron que las personas con vidas menos satisfactorias y más estresantes informaban sueños estresantes recurrentes más frecuentes.

Aún así, se necesita más investigación sobre el significado de los sueños, dijo Weinstein. Sigmund Freud fue pionero en el estudio de los sueños a finales del siglo XIX, y propuso que los sueños muestren los contenidos de la mente que se han suprimido en el subconsciente. Pero más de un siglo después, los científicos aún no están completamente seguros de la función de los sueños, dijo Weinstein.

Publicado originalmente en WordsSideKick.com.


Suplemento De Vídeo: ¿Por Qué Tienes Parálisis Del Sueño?.




Investigación


La Deformidad En La Cabeza Enciende El Debate Entre Los Expertos En Bebés
La Deformidad En La Cabeza Enciende El Debate Entre Los Expertos En Bebés

Cómo Funciona La Cirugía De Reasignación De Género (Infografía)
Cómo Funciona La Cirugía De Reasignación De Género (Infografía)

Noticias De Ciencia


Cronología De Los Eventos En Los Reactores Nucleares De Fukushima En Japón - #2
Cronología De Los Eventos En Los Reactores Nucleares De Fukushima En Japón - #2

Los Nombres De Bebés Más Populares Y Más Raros De 2013
Los Nombres De Bebés Más Populares Y Más Raros De 2013

La Hepatitis C, Cuando Se Diagnostica, Se Vuelve Más Fácil De Curar (Artículo De Opinión)
La Hepatitis C, Cuando Se Diagnostica, Se Vuelve Más Fácil De Curar (Artículo De Opinión)

Los Tiburones Obtienen Protecciones En La India, ¿Seguirán Los Estados Unidos La Demanda? (Op-Ed)
Los Tiburones Obtienen Protecciones En La India, ¿Seguirán Los Estados Unidos La Demanda? (Op-Ed)

¿Qué Hay Detrás Del Video Ovni De Russell Crowe?
¿Qué Hay Detrás Del Video Ovni De Russell Crowe?

ES.WordsSideKick.com
Reservados Todos Los Derechos!
La Reproducción De Cualquier Permitió Sólo Prostanovkoy Enlace Activo Al Sitio ES.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ES.WordsSideKick.com