¿Por Qué Nos Ponemos De Mal Humor Cuando Hace Calor?

{h1}

Los estudios han demostrado que la temperatura aumenta nuestros temperamentos, lo que lleva a un aumento de la agresión y la violencia.

Los días calurosos ciertamente afectan a nuestros cuerpos, pero también pueden poner a prueba nuestro genio, dicen los expertos.

Muchas personas se sienten un poco exaltadas cuando aumenta el mercurio, dijo Nancy Molitor, profesora asistente de psiquiatría clínica y ciencias del comportamiento en la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern.

De hecho, se sabe que el clima cálido y especialmente húmedo está asociado con aumentos en la agresión y la violencia, así como también con un estado de ánimo general más bajo, dijo Molitor.

Eso se debe a que los problemas para dormir, la deshidratación y las restricciones en nuestras actividades diarias, como estar encerrado todo el día para evitar el calor sofocante, pueden contribuir a un empeoramiento del estado de ánimo en el clima cálido, dijo Molitor. Y la falta de control sobre la situación puede irritar aún más a algunas personas, dijo.

Si el calor del verano hace que te sientas deprimido, Molitor aconsejó evitar tomar decisiones importantes en tu vida, ya que podrías tomar una decisión que luego lamentarías.

Y ya sea que esté en la oficina o en la carretera, reconozca que las personas con las que trata pueden ser un poco irritantes.

"El fusible de todos será un poco más corto", dijo Molitor.

Verano SAD

Si bien es común sentirse un poco deprimido o malhumorado en el calor del verano, un pequeño porcentaje (alrededor del 1 o 2 por ciento) de las personas experimenta una versión de verano del trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés).

Molitor dijo que, además de sentirse incómodos y deprimidos, las personas con esta afección se sienten enormemente ansiosas en el verano y pueden incluso convertirse en suicidas. Para ellos, el calor y la luz del sol son "casi imposibles de soportar", dijo.

Molitor dijo que sospecha que los períodos prolongados de calor y humedad, como muchas regiones han experimentado este verano, pueden llevar a un aumento en los casos de SAD de verano vistos por los médicos.

Lidiando con el calor

Molitor instó a las personas a practicar el sentido común en el calor: mantenerse hidratado y escuchar su cuerpo. Si está sano y desea hacer ejercicio, intente hacer ejercicio en la mañana o en la noche, en lugar de a la mitad del día.

Si tomas mediaciones que son diuréticos, como medicamentos para la presión arterial, necesitarás beber aún más de lo habitual para mantenerte hidratado, dijo Molitor.

Además, enfócate en los aspectos de tu vida que puedes controlar, dijo Molitor, y date cuenta de que eventualmente, se enfriará.

"La persona promedio puede soportar esto, si escuchan su cuerpo", dijo Molitor.

Pásalo: El clima cálido pone a prueba nuestros temperamentos, lo que lleva a un aumento en la agresión y la violencia, según demuestran los estudios.

Esta historia fue proporcionada por MyHealthNewsDaily, un sitio hermano de WordsSideKick.com. Siga al escritor del personal de MyHealthNewsDaily Rachael Rettner en Twitter @RachaelRettner. Encuentranos en Facebook.


Suplemento De Vídeo: Daniel El Travieso - Mami Se Enoja Cuando Le Pego La Boca Al Galón..




ES.WordsSideKick.com
Reservados Todos Los Derechos!
La Reproducción De Cualquier Permitió Sólo Prostanovkoy Enlace Activo Al Sitio ES.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ES.WordsSideKick.com