Por Qué Nos Sentimos Nostálgicos Durante Las Vacaciones

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La temporada de vacaciones puede traer estrés y depresión, pero también trae una emoción más saludable, aunque agridulce, a la nostalgia. La nostalgia nos ayuda a mantener un sentido de sí mismo y a sentirnos conectados, dice un psicólogo.

Las vacaciones traen recuerdos de las vacaciones y, a menudo, una sensación de nostalgia por los buenos tiempos pasados, tal vez incluso los seres queridos hace mucho tiempo.

Esta nostalgia agridulce nos ayuda a sentirnos conectados, tanto durante las vacaciones como en otras ocasiones. Y, puede ser un alivio para aquellos que atraviesan tiempos difíciles, según la experta en nostalgia Krystine Batcho, profesora de psicología en Le Moyne College en Nueva York.

WordsSideKick.com habló con Batcho acerca de este estado emocional aparentemente universal, por qué es importante y por qué parece que alcanza su punto máximo alrededor de las vacaciones. Esto es lo que ella tenía que decir.

P. ¿Qué es la nostalgia?

Ha sido definido de manera diferente por diferentes teóricos a lo largo del tiempo. Por ejemplo, fue originalmente acuñado en 1688 por un médico como un término para indicar la nostalgia en los soldados jóvenes. Vio la nostalgia como una enfermedad física experimentada por soldados fuera de casa por primera vez. Sin correo electrónico o teléfono, estar lejos de casa por primera vez fue bastante traumático para muchos hombres jóvenes. La nostalgia fue vista como una enfermedad que causó todo tipo de síntomas interesantes, incluso anorexia resultante de la pérdida de apetito.

Hoy en día, los teóricos hacen una distinción importante entre dos tipos diferentes de nostalgia, histórica y personal. Ambos son considerados entidades psicológicas y ambos son vistos como estados emocionales.

Uno se conoce como histórico. Ese tipo de nostalgia se refiere a sentir buenos sentimientos o sentirse atraído por los tiempos en el pasado en los que el individuo ni siquiera podría haber estado vivo. Si dijera que siento nostalgia o me siento atraído por el período victoriano, ese sería un ejemplo de nostalgia histórica.

El segundo tipo es el tipo que la mayoría de la gente ha estado investigando y nos referimos a él principalmente como nostalgia personal, y como usted podría sospechar por el nombre, significa que alguien extraña o siente emociones hacia el pasado que ellos mismos vivieron, usted podría llamarlo el Pasado autobiográfico. Es posible que sienta nostalgia por su infancia o su adolescencia.

Hasta cierto punto, lo que confunde a la investigación en esta área es que algunas personas lo hablan como un rasgo de la personalidad (personas más nostálgicas o menos nostálgicas) y otras personas lo hablan como un estado de ánimo transitorio; por ejemplo, "me siento más Nostálgico por las vacaciones ". Se puede definir de cualquier manera.

Es justo decir que, como estado de ánimo, casi todo el mundo estaría de acuerdo hoy en que es universal, atraviesa culturas, atraviesa periodos históricos, incluso atraviesa las etapas de desarrollo o la edad.

Incluso un niño puede ser nostálgico. Si hablamos de un niño de 12 años, un niño de 12 años podría sentir nostalgia por los juguetes que tenía cuando era pequeño.

P. Su investigación ha demostrado beneficios asociados con la nostalgia. Por favor, dime sobre eso.

Parece ayudar a las personas a mantener un sentido constante de quiénes son. Puede referirse a eso como sentido de sí mismo o comprensión de la propia identidad. Y eso no es poca cosa. Desde el momento en que naces, y a medida que avanzas por la vida, hay tantos cambios que hay demasiados para mencionar.

En un determinado momento, si ocurre algo traumático, una crisis, podría ser cualquier cosa, desde ir a la guerra, la inmigración, una muerte en la familia, siempre que haya un cambio importante, puede ser muy útil para mantenerse a tierra. en el sentido de quien eres. Ese sentido de nostalgia ayuda a vincularlo con su propio pasado personal; Te ayuda a recordar quién has sido. [10 cosas que no sabías sobre ti]

P. ¿Nos sentimos más nostálgicos a medida que envejecemos?

En este momento, el consenso parece ser que los años pico para la nostalgia podrían ser en realidad la edad adulta temprana y la razón de esto tiene que ver con el cambio y la transición, porque la edad adulta temprana es un estado psicológico y de desarrollo muy importante en el que los individuos se dan cuenta de lo que quieren ser. Realmente hay un asalto psicológico a ese sentido de identidad en ese momento: algunas personas van a la universidad, otras comienzan su trabajo, otras se casan, por lo que hay muchos cambios significativos, y parece que la nostalgia alcanza su punto máximo en ese momento. Una reacción a todos los cambios, a toda la transición.

P. ¿Por qué las vacaciones en particular tienden a evocar la nostalgia?

Pueden hacerlo de varias maneras importantes, hemos estado hablando de continuidad o conexión a tierra, una de las formas en que los individuos se fundamentan es en términos de quiénes son relativos a otras personas. En otras palabras, nos definimos en términos de nuestras relaciones, en términos de cómo estamos conectados con otras personas, que nos ayudan a identificar nuestro sentido del yo, y la nostalgia nos ayuda a mantener esas conexiones y un sentido de pertenencia. Ese es uno de los principales beneficios de la nostalgia personal.

Ahora pase a la pregunta, como puede decirle a todo el mundo, desde la publicidad hasta la comercialización hasta la religión, todo sobre las vacaciones se centra en las relaciones. La gente quiere viajar a casa para estar con familiares, la gente está más inclinada a participar en tradiciones religiosas o costumbres culturales. Entonces, en cierto modo, los días festivos reúnen a las personas cuando no pueden estar juntas. La nostalgia es casi como un sustituto psicológico de la realidad. Si piensas en la canción "I'll Be Home for Christmas", es casi la quintaesencia de la nostalgia de las vacaciones que nos ayuda a reunirnos en el tiempo y el espacio.

Por la misma razón, si piensa en alguien que perdió a un ser querido durante el año o durante la temporada de vacaciones, ahora ya no puede volver a unirse físicamente con el ser querido fallecido, pero la nostalgia se convierte una vez más en un sustituto psicológico, y todo De esos buenos recuerdos que giran en torno al tiempo que pasamos con la persona, realmente nos ayuda a enfrentar la pérdida.

Por un lado, se ha demostrado que la soledad es un desencadenante de una mayor nostalgia. Es interesante porque entonces la nostalgia ayuda a alguien a sentirse conectado nuevamente. Ayuda a disminuir los sentimientos negativos de estar solo. Cuando estás solo, es porque estás separado de los demás de una manera u otra; y las fiestas son muy conocidas por hacer que las personas se sientan solas, incluso cuando no están físicamente solas.

P. Escuchamos sobre el estrés y la depresión relacionados con las vacaciones, ¿la nostalgia durante las vacaciones puede ofrecer lo contrario, un beneficio emocional?

Absolutamente, la definición más común de nostalgia hoy en día es que es un sentimiento agridulce. La idea de lo amargo y lo dulce, es lo que realmente refleja por qué la nostalgia es tan especial o única. No es solo un sentimiento de felicidad y despreocupación. A veces la gente lo confunde con una sensación cálida y borrosa o mirando a través de lentes de color rosa en el pasado, pero en realidad es más complicado que eso, porque la parte amarga es saber que el pasado es irrecuperable, nunca volverá a serlo, y ese sentimiento particular es claramente negativo. Claramente, es una sensación muy mala, pero lo que nos rescata de la desesperación durante las vacaciones o en cualquier otro momento es la parte dulce.

A veces, en la literatura, verás que las personas hablan de una calidad redentora. Hay una cualidad redentora cuando te sientes nostálgico por el pasado que nunca puede volver a ser, porque has aprendido de él y te pueden dar esperanzas para el futuro y también puede darte un sentido de autoestima o autoestima.. Entonces, si alguien se siente separado o solo o infeliz por cualquier razón, puede ser que hayan perdido su trabajo o estén físicamente enfermos o hayan perdido a alguien que aman, la emoción de la nostalgia puede recordarle a alguien que hubo un mejor momento en la vida. Fue un momento en el que fue exitoso, saludable o feliz, pero lo más importante fue que hubo un momento en que alguien lo amó por cómo es usted.

Eso puede ser realmente útil psicológicamente, porque le recuerda que su valor no depende de cuánto dinero gane, si tiene un trabajo o no, qué tan saludable está, cualquiera de esas cosas superficiales, todas las cuales son importantes, pero lo más importante era que alguien te amaba, podría haber sido tu madre, padre, hermana, hermano, esposa, esposo, quienquiera. Estamos hablando de personas en tiempos difíciles o difíciles, hubo un momento en el que fueron amados por alguien solo por cómo son.

P. ¿La nostalgia sirve menos para un propósito en los buenos tiempos?

Cuando la gente se siente feliz, cuando piensas en la escena de la fiesta, la nostalgia puede adquirir más tonos dulces, cuando la gente comienza a contar historias divertidas sobre las cosas que han sucedido, eso es cierto a cualquier edad, incluso puedes verlo. fronteras generacionales cruzadas. En esas reuniones familiares, la nostalgia es muy probable, incluso cuando las cosas están muy felices, porque cuando se reúne una familia, tenemos un abuelo y una abuela que cuentan historias sobre el pasado a los nietos y eso ayuda a unir a la familia en un sentido de La conexión, el sentido de identidad como familia y es cierto que las personas propensas a la nostalgia, si ahora estamos hablando de esto como una dimensión de la personalidad, son personas para quienes las relaciones son muy importantes.

Entonces, en estas reuniones, algunas de las cuales pueden ser simplemente fiestas o cenas, algunas pueden ser rituales o ceremonias religiosas, hay una manera en que la nostalgia incluso en el mejor de los casos ayuda a que alguien se sienta parte de algo más grande que ellos mismos.

Las vacaciones traen creencias culturales e incluso mitos, ya sean renos y Papá Noel o lo que sea. Y hace que las personas sientan que están conectadas con un pasado y con otras personas a través del tiempo, a través de barreras culturales, es un fenómeno que une, un fenómeno que une.

Nota del editor: Esta entrevista ha sido condensada.

Puedes seguir WordsSideKick.com mayor la escritora Wynne Parry en Twitter @Wynne_Parry. Sigue a WordsSideKick.com para conocer las últimas novedades y descubrimientos científicos en Twitter. @wordssidekick y en Facebook.


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