Por Qué Soñamos: Razones Reales Reveladas

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Los sueños pueden haber evolucionado para ayudarnos a resolver problemas mientras dormimos, según un psicólogo de harvard.

BOSTON - Los investigadores afirman que la mente adormecida puede no parecer una herramienta adecuada para cualquier pensamiento crítico, pero los humanos pueden resolver los problemas mientras duermen. No solo eso, sino que uno de los propósitos para soñar en sí mismo puede ser ayudarnos a encontrar soluciones a los enigmas que nos acosan durante las horas de vigilia.

Los sueños son muy visuales y, a menudo, de naturaleza ilógica, lo que los hace maduros para el tipo de pensamiento "fuera de la caja" que requiere la resolución de algunos problemas, dijo Deirdre Barrett, psicóloga de la Universidad de Harvard.

La teoría de Barrett sobre los sueños, que discutió en la reunión de la Asociación de Ciencias Psicológicas celebrada aquí el mes pasado, se reduce a esto: soñar es realmente solo pensar, pero en un estado ligeramente diferente al de cuando nuestros ojos están abiertos. [Por qué soñamos es solo un misterio de la mente.]

"Sea cual sea el estado en el que estemos, todavía estamos trabajando en los mismos problemas", dijo Barrett. Aunque los sueños pudieron haber evolucionado inicialmente para un propósito diferente, probablemente se han refinado con el tiempo para que puedan cumplir una doble función: ayudar al cerebro a reiniciarse y resolver problemas.

Sueños y evolucion

Barrett dijo que una teoría para explicar los sueños, o cualquier comportamiento humano, debe tener en cuenta la evolución. Pero muchas de las primeras teorías sobre los sueños no abordaban la evolución en absoluto, o la contradecían, dijo.

Por ejemplo, Sigmund Freud propuso que los sueños existen para cumplir nuestros deseos. Pero tal gratificación en un mundo imaginario haría poco para ayudarnos a adaptar nuestros instintos al mundo físico, que es un punto clave de la evolución, dijo Barrett.

Otros han propuesto que los sueños son más un efecto secundario del ciclo del sueño. Sueños suelen ocurrir durante el movimiento rápido de los ojos, o REM, el sueño. Se cree que esta etapa tiene varias funciones: descansar una parte del cerebro (ya que algunas áreas están activas mientras que otras no) y reponer las sustancias químicas del cerebro, como los neurotransmisores.

Esto ha llevado a algunos a decir que los sueños ocurren simplemente porque ocurre el sueño REM, dijo Barrett. El psicólogo Steven Pinker una vez comparó los sueños con los protectores de pantalla de computadora, diciendo que tal vez
"en realidad no importa cuál sea el contenido mientras ciertas partes del cerebro estén activas".

Sin embargo, Barrett no está de acuerdo. "Mi opinión es que, la evolución simplemente no es un desperdicio, que cuando las cosas evolucionan para un solo propósito, generalmente no continúan a lo largo del tiempo para tener solo ese propósito, pero cualquier otra cosa que pueda ser útil se refina", dijo. dijo en una entrevista telefónica con WordsSideKick.com antes de la convención.

También señaló que el sueño REM ha existido durante bastante tiempo, ya que los mamíferos evolucionaron hace unos 220 millones de años. "Mientras más tiempo haya existido algo durante la historia evolutiva, más probable es que otras funciones se superpongan", dijo en la convención.

Resolución de problemas

Barrett ha estudiado la resolución de problemas en sueños durante más de 10 años y ha documentado muchos ejemplos del fenómeno.

En un experimento, Barrett hizo que los estudiantes universitarios escogieran un problema de tarea para tratar de resolverlo en un sueño. Los problemas no eran la ciencia espacial; eran preguntas bastante fáciles que el estudiante simplemente no había podido resolver todavía. Los estudiantes se enfocaron en el problema cada noche antes de acostarse. Al final de una semana, aproximadamente la mitad de los estudiantes habían soñado con el problema y alrededor de la cuarta parte tuvo un sueño que contenía la respuesta, dijo Barrett.

Entonces, al menos en los casos en que los problemas son relativamente fáciles, algunas personas pueden resolverlos mientras duermen.

Barrett también ha revisado extensamente la literatura científica e histórica, buscando ejemplos de problemas resueltos en sueños.

Encontró ejemplos de casi todos los tipos de problemas que se resuelven en un sueño, desde el matemático hasta el artístico. Pero muchos estaban relacionados con problemas que requerían que las personas visualizaran algo en su mente, como un inventor que imaginaba un nuevo dispositivo.

La otra categoría principal de problemas resueltos en los sueños incluía "aquellos en los que la sabiduría convencional está equivocada sobre cómo abordar el problema", dijo Barrett.

Los sueños podrían haber evolucionado para ser particularmente buenos al permitirnos resolver acertijos que caen en esas dos categorías, dijo.

"Creo que los sueños y el sueño REM probablemente han evolucionado para ser útiles para muchas de las cosas para las que nuestro pensamiento es útil", dijo Barrett. "Es solo un tiempo de reflexión adicional, por lo que potencialmente cualquier problema puede resolverse durante él, pero es un tiempo de reflexión en el estado que es muy visual y más flexible en las asociaciones, por lo que hemos evolucionado para usarlo especialmente para trabajar en ese tipo de problemas".

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