¿Por Qué Algunos De Nosotros Odiamos A Llorar?

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A la mayoría de nosotros nos gusta llorar, pero un nuevo estudio revela por qué no nos beneficia a todos.

Un nuevo estudio revela por qué el llanto puede sentirse tan inútil.

Los psicólogos de la Universidad del Sur de Florida y la Universidad de Tilburg, Países Bajos, analizaron informes detallados de los voluntarios de más de 3,000 episodios de llanto recientes y encontraron que los beneficios del llanto dependen completamente del qué, dónde y cuándo de un episodio de llanto en particular.
Por ejemplo, los efectos del llanto dependen de quién está derramando las lágrimas. La mayoría de los voluntarios reportaron mejoras en su estado de ánimo después de una sesión de llanto, posiblemente de recibir apoyo social durante su episodio. Sin embargo, un tercio de los participantes de la encuesta no reportaron una mejoría en el estado de ánimo y una décima se sintió peor después de que gritaron sus emociones.
Las personas con ansiedad o trastornos del estado de ánimo tenían menos probabilidades de experimentar los efectos positivos del llanto.
Además, los investigadores informan que las personas que carecen de información sobre sus vidas emocionales (una condición conocida como alexitimia) en realidad se sienten peor después de llorar. Esto sugiere que la falta de comprensión emocional puede restringir la capacidad de la mente para transformar un momento perturbador en algo positivo.
Estos hallazgos se detallan en el número de diciembre de 2008 de la revista. Direcciones actuales en la ciencia psicológica.
Agradables recuerdos de llanto.
La propensión de los humanos a derramar lágrimas ha hecho que los psicólogos se hayan rascado la cabeza por un tiempo. La pregunta es cómo un comportamiento tan simple como llorar podría beneficiarnos.
Resulta que el llanto ayuda específicamente a controlar la respiración para superar el estado de excitación negativa del cuerpo, encontraron los investigadores Jonathan Rottenberg y Lauren M. Bylsma de la Universidad del Sur de la Florida y su colega de Tilburg.
Cuando una persona experimenta estrés y excitación abrumadores, su ritmo cardíaco aumenta y el cuerpo comienza a sudar. Pero cuando la persona llora, su respiración se vuelve más lenta, lo que produce un efecto calmante, dijo Rottenberg.
Cuando el cuerpo trata de calmarse, el efecto calmante suele durar más que la desagradable reacción de estrés que se asocia con él, dijo, sugiriendo por qué las personas tienden a recordar el lado agradable del llanto.

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