¿Por Qué Los Que Roncan No Se Despiertan?

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Cualquiera que haya dormido alguna vez en la misma habitación que un ronquido fuerte sabe cuán exasperante es tener que sufrir todo ese ruido mientras la parte ofensora permanece felizmente olvidada, y dormida.

Cualquiera que haya dormido alguna vez en la misma habitación que un ronquido fuerte sabe cuán exasperante es tener que sufrir todo ese ruido mientras la parte ofensora permanece felizmente dormida y feliz.

Los ronquidos fuertes pueden despertarse con sus propios sonidos de corte de troncos, pero solo por unos segundos. Es por eso que es posible que no puedan recordar la alteración del sueño cuando se despiertan a la mañana siguiente, según "Dormir: los misterios, los problemas y las soluciones" (Penguin, 2007).

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El ronquido es causado por respirar aire a través de una vía aérea parcialmente bloqueada, según la Academia Americana de Medicina del Sueño (AASM). Cuando eso sucede, el aire vibra a medida que fluye a través de los tejidos en la parte posterior de la garganta, lo que produce el ronquido.

La AASM estima que aproximadamente el 24 por ciento de las mujeres y el 40 por ciento de los hombres son roncadores habituales. El ronquido es más común en los que tienen sobrepeso porque tienden a tener más tejido adiposo en la parte posterior de la garganta, lo que aumenta la vibración.

Los ronquidos fuertes también pueden ser un signo de un problema subyacente, como la apnea del sueño, que es una forma crónica de ronquido que se caracteriza por el bloqueo del paso de aire en la parte posterior de la boca durante el sueño. La apnea del sueño puede hacer que una persona deje de respirar durante unos 10 a 30 segundos, aunque algunos dejan de respirar hasta dos minutos antes de que su cerebro active el "gatillo de activación" y despierte a la persona, según el libro "Sleep".

Los pasajes aéreos bloqueados pueden hacer que las personas con apnea del sueño dejen de respirar y se despierten cientos de veces a lo largo de una noche, y por lo general no pueden recordar haberlo hecho a la mañana siguiente. Además de evitar que una persona se sienta bien descansada, la mala calidad del sueño causada por los ronquidos fuertes y crónicos puede provocar problemas cardiovasculares, mayores probabilidades de tener síndrome metabólico y accidentes asociados con la falta de sueño.

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