¿Qué Pasaría Si Bebiera Cinco Bebidas Energéticas De 5 Horas A La Vez?

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¿ganarías 25 horas de energía? ¿o serían las consecuencias más severas?

Una taza de café estándar contiene alrededor de 100 miligramos de cafeína; un Red Bull tiene 80 mg. Pero de acuerdo con el Centro para la Ciencia en el Interés Público, una bebida con cafeína logra empaquetar alrededor de 200 mg de cafeína en menos de 2 onzas líquidas (56 mililitros): Energía de 5 horas.

Entonces, ¿qué pasaría si bebieras cinco inyecciones de energía de 5 horas a la vez? ¿Ganarías 25 horas de energía? ¿O serían las consecuencias más severas?

La respuesta a lo que sucedería es "nada bueno", dijo Kathleen Miller, especialista en bebidas energéticas de la Universidad en el Instituto de Investigación de Buffalo sobre Adicciones. Cinco botellas de 5 horas de energía contienen aproximadamente 1,000 mg de cafeína, el equivalente a la cafeína en 10 tazas de café. [¿La cafeína realmente te deshidrata?]

"La cafeína puede ser una gran cosa, en dosis bajas", dijo Miller a WordsSideKick.com. "Sin embargo, con el consumo de cinco bebidas energéticas de 5 horas, pasas alerta y despierto, al territorio de nerviosismo, ansiedad y [palpitaciones del corazón]".

Sin embargo, la verdadera intoxicación por cafeína no se activa hasta que alcanza dosis aún más altas: 5,000 mg de cafeína, o la cantidad en 50 tazas de café y 25 bebidas energéticas de 5 horas. En estos niveles, una persona experimentará los efectos más peligrosos para la vida de la cafeína, que incluyen "convulsiones, accidentes cerebrovasculares, y alucinaciones", dijo Miller. Y sí, la cafeína puede ser mortal en estas dosis extremas, agregó.

En 2012, un usuario de Amazon publicó una reseña de 5 horas de Energy luego de decir que tomó 22 bebidas energéticas de 5 horas en una taza Super Big Gulp. En una lista de contras, el usuario declaró que "no habían dormido en 72 horas" y que no podían sentir su propio pulso. Como positivo, el usuario bromeó diciendo que ahora podían leer las mentes.

Si bien tales circunstancias extremas son raras, Miller enfatizó que el riesgo de intoxicación con cafeína es mayor en personas con afecciones cardíacas existentes. En 2012, por ejemplo, una niña de 14 años con un problema en la válvula cardíaca murió después de tomar dos bebidas Monster Energy de 24 onzas en 24 horas; juntas contenían 480 mg de cafeína.

El consumo excesivo de cafeína también es especialmente peligroso para los niños y adolescentes con "masa corporal baja", dijo Miller.

"Químicamente, la cafeína puede engañar a tu cuerpo para que piense que está completamente despierto cuando lo que realmente necesitas es dormir", anotó. "Esto es perjudicial para las personas jóvenes que necesitan dormir y para todos a largo plazo. Con el uso repetido, la cafeína puede elevar la presión arterial y causar trastornos prolongados del sueño".

Además, hay ciertas plantas y extractos de hierbas en las bebidas energéticas que cuentan como "suplementos dietéticos, que están legalmente exentos de la regulación", agregó Miller. Aunque estos extractos están presentes en su mayoría en dosis bajas, sus efectos no están claros y podrían ser potencialmente dañinos, dijo.

Por lo tanto, si bien las bebidas energéticas pueden mantenerlo despierto, no hay garantía de que el uso excesivo lo mantenga saludable.

Publicado originalmente en Ciencia viva.


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