Lo Que Hace Que La Parálisis Del Sueño Sea Aterradora

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Las alucinaciones sensoriales y la creencia en lo sobrenatural pueden hacer que el despertar paralizado sea más extraño.

Imagina que te levantas para descubrir que no puedes mover un músculo. Está oscuro, pero está seguro de que siente una presencia en la habitación, flotando cerca de su cama, o quizás sentado en su pecho, aplastando el aliento.

Este fenómeno extraño se conoce como parálisis del sueño, y un nuevo estudio encuentra que entender por qué sucede ayuda a las personas a sentirse menos angustiadas después de un episodio. Creer que la parálisis del sueño es provocada por lo sobrenatural, por otro lado, hace que las personas se sientan más nerviosas.

La parálisis del sueño se produce cuando el cerebro y el cuerpo no están en la misma página cuando se trata de dormir. Durante el sueño de movimientos oculares rápidos (REM), los sueños son frecuentes, pero los músculos del cuerpo se relajan hasta el punto de la parálisis, tal vez para evitar que las personas realicen sus sueños. Los investigadores han descubierto que dos sustancias químicas del cerebro, la glicina y el GABA, son responsables de esta parálisis muscular.

Las estimaciones de cuántas personas experimentan parálisis del sueño varían de 5 a 60 por ciento, probablemente debido a las diferencias en los métodos de encuesta. Algunas personas experimentan con frecuencia parálisis del sueño, mientras que otras se despiertan paralizadas solo una o dos veces en sus vidas. La buena noticia es que, en última instancia, la parálisis del sueño se considera inofensiva.

Noche de terror

Tomar conciencia mental antes de que el cuerpo se "despierte" de su estado paralizado puede ser una experiencia aterradora, ya que las personas se dan cuenta de que no pueden moverse ni hablar. Con frecuencia, estos episodios se acompañan de alucinaciones y la sensación de falta de aliento. Estas alucinaciones probablemente dieron origen a los mitos del incubo y el súcubo, demonios que inmovilizan a las personas en su sueño (y algunas veces tienen relaciones sexuales con ellos). [Los 10 trastornos del sueño más espeluznantes]

Las personas también pueden sentir una presencia malévola cerca o creer que están a punto de morir. Algunos episodios de parálisis del sueño vienen con sentimientos de caída, flotación o disociación del cuerpo.

Según el estudio publicado en línea en febrero en la revista Clinical Psychological Science, es más probable que estas experiencias sensoriales afecten más a las personas que la mera parálisis sola.

Los investigadores James Cheyne y Gordon Pennycook de la Universidad de Waterloo en Canadá encuestaron a 293 personas, en su mayoría mujeres, sobre sus experiencias con la parálisis del sueño. Encontraron que las personas estaban más angustiadas después de un episodio cuando las alucinaciones se sentían amenazadoras y cuando tenían creencias sobrenaturales con respecto a la causa de la parálisis.

Alejando el miedo

El estudio halló que las personas con estilos de pensamiento analítico tenían menos probabilidades de tener tales creencias sobrenaturales, y tenían menos probabilidades de sentirse angustiadas después de experimentar una parálisis del sueño. Aunque el estudio no pudo precisar la relación causal, los pensadores analíticos tienen más probabilidades de buscar y creer explicaciones naturalistas o científicas de la enfermedad, escribieron los investigadores, mientras que los pensadores intuitivos pueden ser atraídos por explicaciones sobrenaturales.

"Estos resultados sugieren que no solo es importante que los clínicos estén conscientes de las implicaciones de las creencias sobrenaturales en la angustia de la SP (parálisis del sueño), sino que también son sensibles a la posibilidad de que no todos acepten o experimenten un alivio de las interpretaciones naturalistas".

Los investigadores escribieron que la encuesta en línea se basó en una muestra autoelegida, en lugar de aleatoria, y se basó en un autoinforme. Pero permitir que los encuestados cuenten sus historias puede ser importante, escribieron, porque los pacientes se quejan de que sus médicos a menudo rechazan el miedo muy real que sienten cuando se despiertan paralizados.

Email Stephanie Pappas o seguirla @sipappas. Siga WordsSideKick.com en Twitter @wordssidekick, Facebook o Google+. Artículo original en WordsSideKick.com.com.


Suplemento De Vídeo: PARÁLISIS DEL SUEÑO - CAPÍTULO ESTRENO DE VOCES ANÓNIMAS 6.




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