¿Cuáles Son Los Signos Del Síndrome Del Túnel Carpel?

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El síndrome del túnel carpiano ocurre cuando el nervio mediano, que se extiende desde el antebrazo hasta la mano, se comprime. Aquí están los síntomas y tratamientos para el síndrome del túnel carpelo.

Pregunta: Pasé muchas horas en mi computadora y tuve un dolor terrible en mi antebrazo que me hizo detenerme. ¿Crees que tengo el síndrome del túnel carpiano?

Responder: No estoy calificado para diagnosticar, por lo que sugiero que, si el dolor persiste, consulte a un médico y hágalo revisar. Sin embargo, puedo decirle sobre el síndrome del túnel carpiano.

El nervio mediano va desde el antebrazo hacia la mano. Este nervio controla los impulsos hacia el lado de la palma del pulgar y los dedos, pero no el meñique. El nervio mediano pasa por el túnel carpiano, que es una abertura estrecha en la base de la mano.

Cuando los tejidos en el túnel carpiano, como los ligamentos y los tendones, se hinchan o inflaman, presionan contra el nervio mediano.

Si el nervio está comprimido, puede sufrir los siguientes síntomas:

  • Dolor en la muñeca, palma o antebrazo.
  • Entumecimiento u hormigueo en la mano y los dedos.
  • Peores síntomas en la noche que durante el día.
  • Dolor intensificado cuando usas tu mano.
  • Debilidad del pulgar
  • Dificultad para agarrar

Los síntomas generalmente comienzan gradualmente, a menudo por la noche porque muchas personas duermen con las muñecas flexionadas que comprimen el nervio mediano. Algunos con el síndrome dicen que se despiertan con la necesidad de estrechar su mano para obtener alivio. Otros informan que no pueden discriminar entre el calor y el frío con las manos.

En el peor de los casos: en los casos crónicos y no tratados de síndrome del túnel carpiano, los músculos de la base del pulgar pueden degenerarse.

Contrariamente a la sabiduría convencional, hay pocos datos que demuestren que los movimientos repetitivos pueden causar el síndrome del túnel carpiano. Un estudio de la Clínica Mayo encontró que el uso excesivo de computadoras no aumentaba el riesgo de una persona de desarrollar el síndrome del túnel carpiano. Sin embargo, el movimiento repetitivo puede causar bursitis y tendinitis.

El síndrome del túnel carpiano es probablemente causado por la herencia de un túnel pequeño. Otros factores que contribuyen incluyen: una fractura de muñeca o esguince; un crecimiento en el canal; Artritis Reumatoide; uso intensivo de herramientas de mano vibrantes; Problemas glandulares, y retención de líquidos.

El síndrome del túnel carpiano usualmente ocurre solo en adultos. Las personas mayores son más propensas a desarrollar el síndrome que las personas más jóvenes. Las mujeres son tres veces más propensas que los hombres a desarrollar el trastorno. Los que sufren de diabetes también están en mayor riesgo.

El primer tratamiento para el síndrome es el reposo. Esto incluye entablillar la muñeca para mantenerla recta, lo que reduce el estrés en el nervio mediano.

Los analgésicos de venta libre pueden aliviar los síntomas. Las pastillas de agua pueden disminuir la hinchazón. Los corticosteroides pueden inyectarse en la muñeca o tomarse por vía oral para aliviar la presión sobre el nervio mediano.

La eficacia de la acupuntura y la quiropráctica para el síndrome del túnel carpiano no está demostrada. Sin embargo, se ha demostrado que el yoga reduce el dolor y mejora la fuerza.

Si los síntomas duran seis meses, a menudo se recomienda la cirugía. La liberación del túnel carpiano es uno de los procedimientos quirúrgicos más comunes en los Estados Unidos. La mayoría de los pacientes se recuperan completamente.

En la operación, un cirujano corta la banda de tejido alrededor de la muñeca para reducir la presión en el nervio mediano. El procedimiento suele ser la cirugía del mismo día bajo anestesia local. Hay una forma mínimamente invasiva de esta cirugía.

Ocasionalmente la muñeca pierde fuerza de la cirugía. Los pacientes deben someterse a terapia física después de la cirugía para restaurar la fuerza de la muñeca.

Aquí hay algunos consejos para prevenir el síndrome del túnel carpiano:

  • Evite doblar la muñeca hacia arriba o hacia abajo.
  • Relaja tu agarre. La mayoría de las personas se aferran demasiado a las cosas.
  • Escribe con bolígrafos gruesos de gran tamaño, con agarres suaves y tinta que fluye libremente.
  • Las empuñaduras de pistola son mejores que las herramientas de mango recto. Evite las herramientas vibratorias, si es posible.
  • No apoye las muñecas sobre superficies duras durante largos períodos.
  • Tomar descansos de movimientos repetitivos de las manos.
  • En una computadora, ajuste la altura de su silla para que sus antebrazos estén al nivel de su teclado y mouse para que no tenga que flexionar las muñecas.
  • Mantén tus manos calientes. Use guantes sin dedos si no puede elevar la temperatura en su entorno.

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