Los Programas De Pérdida De Peso Pueden Producir Los Mejores Resultados Para Los Obesos

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Los investigadores de harvard preguntaron a las personas obesas que habían intentado perder peso en el último año qué habían intentado y si sus estrategias habían funcionado.

Un estudio reciente sugiere que unirse a un programa de pérdida de peso puede ser la mejor opción para las personas obesas que quieren perder peso.

Los participantes obesos de la encuesta que informaron haber perdido al menos el 10 por ciento de su peso corporal en el año anterior tenían más probabilidades de haberse unido a un programa de pérdida de peso, en comparación con aquellos que no habían perdido esa cantidad de peso.

Los participantes que informaron haber perdido al menos el 5 por ciento del peso corporal en el año anterior tenían más probabilidades de decir que comían menos grasa, hacían más ejercicio y usaban medicamentos recetados para bajar de peso.

Según los investigadores, comer alimentos y productos de dieta, tomar píldoras de dieta sin receta y usar dietas populares fueron estrategias menos exitosas.

"Esto sugiere que la estructura de estar en un programa puede ser más importante", dijo la investigadora del estudio, la Dra. Jacinda Nicklas, de la Escuela de Medicina de Harvard en Boston. Además, "es posible que algunas personas que hacen dieta puedan comer productos dietéticos en exceso porque creen que son saludables o tienen pocas calorías".

El estudio mostró asociaciones entre estrategias de pérdida de peso y pérdida de peso real, no vínculos de causa y efecto, y se necesita más investigación para confirmar los hallazgos.

Según el estudio, aproximadamente un tercio de las personas en los EE. UU. Son obesas, y entre el 50 y el 70 por ciento de ellas están tratando de perder peso.

Nicklas y sus colegas analizaron los datos recopilados sobre 4,000 adultos obesos durante la Encuesta nacional de salud y examen nutricional realizada entre 2001 y 2006. La encuesta recopila información demográfica, de salud y de comportamiento de salud de adultos de EE. UU.

La encuesta mostró que el 63 por ciento de los encuestados había intentado perder peso en el último año; independientemente de si tuvieron éxito, a estos participantes se les mostró una lista de estrategias para perder peso y se les preguntó cuáles usaron.

Alrededor de 500 de los participantes del estudio informaron haber perdido el 10 por ciento de su peso corporal o más en el año anterior. Alrededor de 1.000 dijeron que perdieron el 5 por ciento.

Alrededor del 10 por ciento de los participantes del estudio dijeron que se unieron a un programa para perder peso.

Según el estudio, no hubo pruebas de que las dietas líquidas, las píldoras de dieta sin receta y las dietas populares estuvieran relacionadas con una pérdida de peso exitosa. De hecho, las personas que informaron haber perdido más del 10 por ciento de su peso corporal tenían menos probabilidades de informar que comían alimentos y productos dietéticos, en comparación con los que perdieron menos.

En el estudio, los medicamentos recetados para perder peso se asociaron con una pérdida de peso exitosa, aunque los investigadores dijeron que solo el 3.5 por ciento de los participantes reportaron haberlos usado. Cerca del 10 por ciento de los participantes usaron píldoras para perder peso sin receta, que no estaban relacionadas con la pérdida de peso.

"Estos resultados nos dicen que los estadounidenses utilizan muchas estrategias de pérdida de peso que no están asociadas con una pérdida de peso significativa, incluidos los medicamentos de venta libre para la pérdida de peso. Es posible que se justifiquen los esfuerzos de salud pública dirigidos a los estadounidenses a adoptar métodos más probados", dijo Nicklas.

El estudio será publicado en la edición de mayo del American Journal of Preventive Medicine.

Pásalo: Un estudio reciente muestra que, para las personas obesas, unirse a un programa de pérdida de peso produce los mejores resultados.

Esta historia fue proporcionada por MyHealthNewsDaily, un sitio hermano de WordsSideKick.com. Siga MyHealthNewsDaily en Twitter @MyHealth_MHND. Encuentranos en Facebook.


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