Según Un Estudio, Los Suplementos De Vitamina B No Benefician La Memoria

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Según un estudio reciente, tomar suplementos de vitamina b12 y ácido fólico podría no reducir el riesgo de desarrollar problemas de memoria y de pensamiento en las personas mayores.

Según un estudio reciente, tomar suplementos de vitamina B12 y ácido fólico podría no reducir el riesgo de desarrollar problemas de memoria y de pensamiento en las personas mayores.

Algunos estudios anteriores habían sugerido una relación entre los bajos niveles de ciertas vitaminas B y las habilidades de pensamiento deficientes, pero otros estudios encontraron resultados mixtos sobre si aumentar los niveles de vitamina B en realidad mejoraría el rendimiento cognitivo.

En el nuevo estudio, los investigadores analizaron los efectos de tomar suplementos de dos vitaminas B durante dos años en casi 3,000 personas sanas que no tenían una deficiencia de vitaminas. Todos los participantes tenían niveles sanguíneos elevados de un bloque de construcción de proteínas llamado homocisteína, que se ha relacionado con un mayor riesgo de pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer.

"Dado que los niveles de homocisteína se pueden reducir con los suplementos de ácido fólico y vitamina B12, la esperanza ha sido que tomar estas vitaminas también podría reducir el riesgo de pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer", la coautora del estudio Rosalie Dhonukshe-Rutten, investigadora de la Universidad de Wageningen En los Países Bajos, dijo en un comunicado.

Los participantes del estudio tenían 74 años de edad en promedio y fueron asignados aleatoriamente a dos grupos. Un grupo tomó suplementos de vitamina B12 y ácido fólico (vitamina B9) y el otro grupo tomó un placebo. Los participantes tomaron pruebas para medir su atención y habilidades de memoria, incluida su memoria de trabajo, que es el tipo de memoria que las personas utilizan para realizar las tareas diarias. [6 alimentos que son buenos para tu cerebro]

Los resultados mostraron que las personas que tomaron las vitaminas B tuvieron niveles reducidos de homocisteína durante el período de estudio. Sin embargo, los resultados de las pruebas no difirieron entre los dos grupos, lo que sugiere que los suplementos no afectaron el rendimiento mental de las personas, según el estudio, que se publicó hoy (12 de noviembre) en la revista Neurology.

"Mientras que los niveles de homocisteína disminuyeron más en el grupo que tomó las vitaminas B que en el grupo que tomó el placebo, desafortunadamente, no hubo diferencia entre los dos grupos en las puntuaciones de las pruebas de pensamiento y memoria", dijo Dhonukshe-Rutten.

Sin embargo, los investigadores observaron que las personas que participaron en el estudio eran saludables y que los efectos de los suplementos de vitamina B pueden ser diferentes para las personas que ya tienen problemas cognitivos. Además, los niveles de vitaminas podrían estar relacionados con cambios en el cerebro que no se traducen en pruebas psicológicas, pero se pueden observar en las exploraciones cerebrales, dijeron.

Para las personas en los países desarrollados, una dieta normal suele ser suficiente para proporcionar al cuerpo toda la vitamina B12 que necesita. La carne, el pescado, los huevos y los productos lácteos son ricos en esta vitamina. Los síntomas de una deficiencia de vitamina B12 pueden incluir pérdida de peso, mala memoria y signos neurológicos, pero estos síntomas también pueden ser causados ​​por otras afecciones.

Correo electrónico Bahar Gholipour. Siga WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook y Google+. Publicado originalmente en WordsSideKick.com.


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