Probarse En Trajes De Baño Realmente Es Lo Peor, Según Un Estudio

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Incluso imaginarse probarse los trajes de baño puede aumentar el mal humor, la insatisfacción corporal y otros factores relacionados con la depresión y los trastornos alimentarios.

Si probarte un bikini bajo las luces poco favorecedoras del vestuario ha agriado tu estado de ánimo, puedes estar seguro de que no estás solo. Un nuevo estudio encuentra que, para las mujeres, incluso imaginarse probarse los trajes de baño puede aumentar el mal humor.

Imaginar usar un traje de baño también aumenta los sentimientos de auto-objetivación, un término usado por los psicólogos para describir cómo las personas, a menudo mujeres y niñas, adoptan una visión externa de sus cuerpos, reduciéndose a los objetos que deben ser evaluados.

"¿La auto-objetivación tiene una variedad de consecuencias negativas? Siempre preocupándose por cómo se ve, se avergüenza del cuerpo y [está] vinculado a los trastornos de la alimentación y la depresión", investigó la investigadora Marika Tiggemann, psicóloga de la Universidad de Flinders en Australia. escribió en un correo electrónico a WordsSideKick.com.

La auto-objetivación es un rasgo de la personalidad, lo que significa que es más probable que algunas mujeres se objetiven a sí mismas en general que otras. Pero ciertas situaciones también pueden aumentar los sentimientos de auto-objetivación, sin importar cuál sea su punto de partida. Tiggemann y sus colegas querían saber qué tipo de diferencias hacía la ropa.

"Usamos y elegimos ropa todos los días", dijo Tiggemann. "La ropa es un aspecto controlable de nuestra apariencia, de una manera que el tamaño y la forma del cuerpo no lo son". [5 mitos sobre los cuerpos de las mujeres]

Ella y sus colegas escribieron cuatro escenarios para probar el impacto de la ropa en la auto-objetivación: en uno, se les pidió a las mujeres que se imaginaran a sí mismas probándose un traje de baño en un camerino. En otro, se imaginaron llevando un traje de baño mientras caminaban por una playa. Los otros dos escenarios tenían la misma configuración, pero en lugar de un traje de baño, se les pidió a las mujeres que imaginaran usando jeans y un suéter.

Ciento dos estudiantes universitarias leyeron cada uno de estos escenarios en orden aleatorio y participaron en el ejercicio de imaginación. Después de cada escenario, llenaron cuestionarios diseñados para medir el estado de ánimo, los sentimientos sobre el cuerpo y la auto-objetificación.

Como era de esperar, el hecho de imaginarse el uso de un traje de baño hacía que las mujeres se sintieran peor con sus cuerpos que el traje de jeans. De manera algo más sorprendente, se imaginaba el uso de un traje de baño en un vestidor que hizo que las mujeres tuvieran más probabilidades de auto objetivarse, no el escenario público en el que podrían asumir que otras personas juzgarían sus cuerpos. Ese resultado enfatiza cuánta auto-objetificación es realmente un proceso interno, informaron Tiggemann y sus colegas en mayo en la revista Sex Roles.

"La presencia física de los observadores claramente no es necesaria", escribieron. "Más particularmente, el vestidor de una tienda de ropa contiene una serie de características potencialmente objetivantes: (a menudo varias) espejos, luz brillante y la demanda virtual de que las mujeres realicen una evaluación detallada de su cuerpo para evaluar cómo se ve y le queda la ropa. "

Tiggemann dijo que no es fácil prevenir una auto-objetivación dañina. Su consejo: evite los espejos y las comparaciones con otros, y concéntrese en actividades que enfaticen la función, no la apariencia, del cuerpo, como el yoga, los deportes o la navegación.

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