La Verdad Sobre Los Productos Antienvejecimiento.

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Desde luchar contra los molestos radicales libres hasta hacerte sentir y sentirte más joven.

Desde combatir los molestos radicales libres hasta estimular la producción natural de colágeno de la piel, los productos antiedad hacen promesas atractivas. Y los consumidores gastan miles de millones de dólares cada año en tales cremas y lociones, según la Academia Americana de Dermatología.

Pero para muchas cremas, lociones y suplementos vitamínicos que pretenden reducir las arrugas o retrasar el envejecimiento prematuro, no hay pruebas suficientes para demostrar que funcionan. Aunque algunos ingredientes activos utilizados en productos antienvejecimiento han demostrado ser seguros y efectivos, el truco es encontrar los ingredientes correctos que funcionen bien con usted, según los expertos.

Definitivamente, hay una sobreabundancia de productos e ingredientes que prometen entregarse, dijo la Dra. Elizabeth Hale, dermatóloga del Centro Médico de la Universidad de Nueva York. "Puede ser abrumador para los pacientes y los médicos; es difícil saber cuál funciona y cuál no".

Aquí hay cinco ingredientes activos comúnmente listados y la evidencia científica sobre si pueden jugar un papel en la disminución de los signos del envejecimiento.

Péptidos

A medida que envejece, su piel se vuelve más delgada y pierde grasa, lo que hace que se doble y desarrolle líneas finas. El cuerpo produce menos colágeno y elastina, sustancias que permiten a la piel mantener su aspecto suave, rechoncho y juvenil.

Los péptidos son pequeñas proteínas que ayudan a estimular el crecimiento de nuevas células y ayudan a que las células de la piel sanen.

"El jurado aún está deliberando sobre lo beneficiosos que son", dijo la Dra. Ivona Percec, cirujana plástica que se especializa en cirugía estética y cuidado de la piel en la Universidad de Pennsylvania. "No sabemos con seguridad cuáles son los beneficios biológicos".

Aunque los péptidos se encuentran en varios productos, los expertos aún no están seguros de qué formulación puede funcionar. "Si funcionan, lo hacen estimulando el reemplazo del colágeno, la elastina y otros componentes que sufren durante el envejecimiento", dijo Percec. "La preocupación es que los péptidos son moléculas grandes y, dependiendo de su formulación y la superficie de la piel, es posible que no puedan penetrar lo suficiente como para lograr su efecto".

Hale considera que los péptidos son buenos en los humectantes para hidratar la piel, "lo que puede hacer que las líneas sean menos perceptibles", pero aún no ha visto datos convincentes de que funcionen para reducir realmente las arrugas.

Ácidos alfa-hidroxi

Los alfa-hidroxiácidos, como los ácidos láctico, glicólico y cítrico, son ingredientes naturales que provienen de las frutas y los azúcares de la leche.

"Se usan comúnmente porque funcionan como exfoliantes, eliminan las células muertas de la piel y permiten el crecimiento de nuevas células", dijo Hale. "Permite que la capa más profunda de la piel salga a la superficie más rápido, lo que acelera el ciclo de rotación de la piel".

Cada ácido tiene un efecto ligeramente diferente. El ácido láctico, que proviene de la leche agria, ayuda a eliminar las células muertas de la piel, que tiene un efecto de brillo en la piel. El ácido glicólico, que proviene de la caña de azúcar, puede ayudar al reducir las líneas finas y arrugas, haciendo que la piel se vea más suave y tersa.

Los efectos secundarios incluyen escozor y sensibilidad al sol, por lo que los expertos recomiendan usar un protector solar todos los días.

Retinol

Considerado como un método probado y verdadero para disminuir los signos del envejecimiento, el retinol, una forma natural de vitamina A, actúa reduciendo la aparición de arrugas y aumenta el grosor y la elasticidad de la piel.

"Hay amplia evidencia que muestra que el retinol mejora la apariencia de las líneas finas y arrugas", dijo Hale.

El retinol es un ingrediente que se encuentra en varias cremas para la piel de venta libre. Una forma más potente de retinol, llamada tretinoína (a veces vendida bajo el nombre de marca Retin-A), está disponible con receta médica. Los productos de retinol con receta médica pueden causar más efectos secundarios que la fuerza de venta sin receta. Los efectos secundarios pueden incluir ardor, calor, escozor y hormigueo.

"Si bien las formulaciones más débiles tienen beneficios", dijo Percec, "hay formulaciones más recientes de concentración de prescripción que son más tolerables y efectivas".

Pero las mujeres embarazadas o que planean quedar embarazadas deben evitar el uso de cualquier forma de vitamina A, ya que puede aumentar el riesgo de defectos de nacimiento.

Resveratrol

El resveratrol es un compuesto vegetal, se encuentra en el vino tinto y también está disponible como suplemento. Algunos han afirmado que el compuesto podría prevenir o revertir problemas de salud crónicos como la diabetes o enfermedades del corazón.

Si bien existe evidencia de que beber vino con moderación tiene beneficios para la salud, aún no está claro si los suplementos de resveratrol podrían tener un efecto similar. Un estudio de 2008, publicado en la revista Cell Metabolism, encontró que el ingrediente del vino tinto desaceleró el declive relacionado con la edad en ratones. Pero en un estudio de 29 mujeres sanas de mediana edad, publicado en octubre en la revista Cell Metabolism, los investigadores encontraron que las mujeres que tomaron suplementos de resveratrol de 75 miligramos no obtuvieron beneficios metabólicos.

"Creo que se necesita hacer más investigación sobre si se debe o no tomar un suplemento", dijo Hale. "En este momento, me sentiría bien con el ocasional vaso de vino tinto".

Antioxidantes

Se suele afirmar que los antioxidantes ayudan a combatir el daño celular de los radicales libres, que son moléculas que podrían dañar las células y aumentar la inflamación, y aumentar el riesgo de cáncer.

Las sustancias con propiedades antioxidantes incluyen betacaroteno, licopeno, selenio y vitaminas A, C y E, según los Institutos Nacionales de la Salud. Estos y otros antioxidantes se encuentran en muchos alimentos, incluyendo frutas, verduras, nueces y algunas carnes. Los suplementos de muchos antioxidantes también están disponibles.

En cuanto a sus beneficios para la salud, "hay antioxidantes que son efectivos, sin embargo, es la formulación de los antioxidantes lo que es crítico", dijo Percec. "Las vitaminas C y E son las más utilizadas y las más probadas con el tiempo", dijo Percec.

Aunque algunas formulaciones de vitaminas pueden decir que son "naturales", Percec dijo que podrían no ser efectivas.

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