Estas Ciudades Tienen Las Tasas Más Altas De Ejercicio Regular

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Varias ciudades en colorado y california lideran a la nación en tasas de ejercicio regular, según una nueva encuesta.

Varias ciudades en Colorado y California lideran a la nación en tasas de ejercicio regular, según una nueva encuesta.

La encuesta, realizada por Gallup y Sharecare en 2015 y 2016, preguntó a adultos en 189 áreas metropolitanas de los EE. UU. Acerca de sus hábitos de ejercicio durante la semana anterior. Las personas eran consideradas "deportistas regulares" si decían que hacían ejercicio durante al menos 30 minutos al día, tres o más días a la semana.

Boulder, Colorado, tenía el porcentaje más alto de deportistas regulares: aproximadamente el 70 por ciento de los residentes adultos del área metropolitana dijeron que hacían ejercicio al menos 30 minutos al día, tres días a la semana.

Fort Collins, Colorado, ocupó el segundo lugar, con aproximadamente el 68 por ciento de sus residentes que informaron sobre el ejercicio regular, seguido del área metropolitana de San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande en California, con el 67 por ciento de sus residentes que informaron sobre el ejercicio regular. Redondeando los cinco primeros fueron Greeley, Colorado (65 por ciento) y Santa Rosa, California (62 por ciento). [NOSOTROS. Ciudades clasificadas por tasas de ejercicio: Lista completa]

Los lugares con las tasas más bajas de ejercicio regular fueron Cedar Rapids, Iowa (45.6 por ciento); Akron, Ohio (45 por ciento); y el área metropolitana de Hickory-Lenoir-Morganton en Carolina del Norte (42 por ciento).

Las áreas con altas tasas de ejercicio regular también tendían a tener menores tasas de enfermedades crónicas y problemas de salud, como obesidad, diabetes, depresión, presión arterial alta, colesterol alto y ataque cardíaco, según Gallup y Sharecare.

En un análisis separado, los investigadores de Gallup y Sharecare analizaron la tasa general de ejercicio regular en los Estados Unidos. Descubrieron que, en 2016, el 53,4 por ciento de los estadounidenses dijeron que hacían ejercicio durante al menos 30 minutos al día, tres días a la semana. Esa es la tasa más alta de ejercicio regular medida desde que se inició la encuesta en 2008, dijeron los investigadores. [Cómo iniciar una rutina de ejercicios y atenerse a ella]

"Las comunidades innovadoras de todo el país están comenzando a adoptar un enfoque ambiental para garantizar que sus residentes tengan lugares seguros y fáciles para hacer ejercicio", dijeron Gallup y Sharecare en su informe. "Estas comunidades están creando espacios públicos vibrantes, habitables, transitables y en bicicleta, y están invirtiendo en infraestructura que proporciona lugares seguros para hacer ejercicio y moverse de forma natural", dice el informe.

La encuesta se basó en entrevistas con más de 350,000 adultos en los 50 estados, y se realizó desde el 2 de enero de 2015 hasta el 30 de diciembre de 2016.

Artículo original sobre Ciencia viva.


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