Estos 5 Hábitos De Redes Sociales Están Vinculados Con La Depresión

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Puede estar familiarizado con la experiencia de desplazarse por su feed de facebook, solo para sentir que las vidas de todos los demás son mejores que las suyas.

Puede estar familiarizado con la experiencia de desplazarse por su feed de Facebook, solo para sentir que las vidas de todos los demás son mejores que las suyas.

Pero tales "comparaciones sociales" pueden estar vinculadas con una mayor probabilidad de tener depresión. Ese es un hallazgo de un nuevo estudio que identificó un total de cinco comportamientos de redes sociales vinculados con la condición de salud mental. El estudio se presentó el 25 de mayo en la reunión anual de la Asociación para la Ciencia Psicológica en San Francisco.

En el estudio, los investigadores analizaron la información de alrededor de 500 estudiantes de pregrado que utilizaron activamente Facebook, Twitter, Instagram y / o Snapchat y completaron una encuesta en línea para examinar ciertos comportamientos de las redes sociales, así como los síntomas del trastorno depresivo mayor. [9 formas de bricolaje para mejorar su salud mental]

Los investigadores descubrieron que las razones de las personas para usar las redes sociales, ya sea por aburrimiento o por entretenimiento o noticias, no estaban relacionadas con la depresión. Pero cómo estaban utilizando las redes sociales, de hecho, estaba vinculada a la condición. Por ejemplo, el estudio encontró que las personas con depresión tenían más probabilidades de hacer lo siguiente:

  • Compararse con otros que consideraban "mejores que yo".
  • Obtenga una puntuación alta en una encuesta sobre la adicción a las redes sociales (que incluye opciones como "Ha intentado reducir el uso de las redes sociales sin éxito" y "Usted usa las redes sociales tanto que ha tenido un impacto negativo en su trabajo /estudios").
  • Digamos que se molestaron al ser etiquetados en una foto poco atractiva en las redes sociales.

El estudio también encontró que las personas con depresión tenían menos probabilidades de:

  • Publicar fotos de ellos mismos con otros.en la Universidad Estatal de Texas.
  • Tiene más de 300 seguidores en Twitter.

El hallazgo de que las personas con depresión tenían menos probabilidades de publicar fotos de ellos mismos con otras personas podría estar relacionado con la tendencia de las personas con depresión a aislarse, según el primer autor del estudio, Anthony Robinson, un estudiante de psicología de la Universidad Estatal de Texas.

Es importante tener en cuenta que el nuevo estudio solo encontró una asociación entre estos hábitos de las redes sociales y la depresión; no determinó si estas conductas contribuyen a la depresión o si las personas que ya tienen depresión tienen más probabilidades de participar en estas conductas.

Pero los investigadores esperan que los hallazgos puedan aumentar el conocimiento de los tipos de comportamientos de las redes sociales ligados a la depresión "para que las personas estén pendientes de estos comportamientos", dijo Robinson a WordsSideKick.com. [8 consejos para padres de adolescentes con depresión]

En cualquier caso, no es bueno compararse con otros que parecen estar "mejor" que usted, agregó Robinson. "Las personas tienden a verse mejor de lo que realmente son" en las redes sociales, dijo. "Esto no es la 'vida real' de alguien. Es importante reconocer eso ".

Este no es el primer estudio que vincula el uso de las redes sociales con los síntomas de depresión; un estudio de 2012 de la Universidad de Houston también encontró que el tiempo que se pasa en Facebook está relacionado con los síntomas depresivos. Además, un estudio de 2017 encontró que pasar más tiempo en las redes sociales estaba relacionado con sentirse socialmente aislado. Y en diciembre del año pasado, Facebook dijo en un blogpost que ciertos tipos de uso de las redes sociales, como "información de consumo pasivo" en su sitio, se ha relacionado con una peor salud mental, pero otros tipos de uso, como la interacción activa con personas., se vincula con mejoras en el bienestar.

Debido a que la investigación es preliminar, se necesitan más estudios para confirmar los hallazgos en otros grupos de personas, incluidos los adultos de mediana edad y mayores. Los investigadores ya están planeando otro estudio en estudiantes no universitarios, dijo la investigadora líder del estudio, Krista Howard, profesora asociada de psicología en la Universidad Estatal de Texas.

Los investigadores también destacaron que sus hallazgos no significan que el uso de las redes sociales sea necesariamente algo malo.

"No creo que siempre sea malo", dijo Howard. "Puede ser [malo], pero también puede proporcionar apoyo social. Puede dar a las personas una salida para estar cerca de personas que son similares a ellos".

En última instancia, Howard espera que la investigación conduzca a ideas que puedan "enseñar a las personas a utilizar mejor la tecnología, en lugar de eliminarla".

El estudio aún no se ha publicado en una revista revisada por pares.

Artículo original sobre Ciencia viva.


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