Ese Atleta 'Saludable' Puede Estar En Riesgo De Contraer El Síndrome De La Tríada Femenina (Video)

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A medida que la cantidad de niñas y mujeres que practican deportes en los estados unidos continúa creciendo, también lo hacen los casos de una condición médica relacionada con la nutrición conocida como síndrome de la tríada de atleta femenina. Teaser: más chicas están viendo "tríada" de desórdenes

Dra. Anastasia Fischer es un experto en medicina deportiva en Hospital de Niños de Nationwide. Ella contribuyó este artículo a WordsSideKick.com's. Voces de expertos: Op-Ed y Insights.

En las últimas tres o cuatro décadas, Estados Unidos ha visto un aumento en el número de niñas y mujeres jóvenes que participan en actividades deportivas. Si bien este aumento tiene una multitud de beneficios para las niñas y su salud, los médicos también están comenzando a ver una tendencia relacionada que es motivo de preocupación. El número de niñas y mujeres jóvenes que han sido diagnosticadas con el síndrome de la tríada de atleta femenina está en aumento.

El síndrome de la tríada de atleta femenina tiene tres componentes interrelacionados, todos basados ​​en una disponibilidad de energía ineficiente. Cuando estas chicas no comen lo suficiente, no tienen suficiente energía para suministrar a su cuerpo para funciones no relacionadas con su deporte., Experimentan disfunción menstrual y su densidad mineral ósea se ve alterada.

Regan es una corredora de pista y campo traviesa que fue diagnosticada con el síndrome de la tríada de atleta femenina. Los expertos del Nationwide Children's Hospital dicen que es una tendencia creciente que afecta los niveles de energía de una mujer joven, su ciclo menstrual y puede provocar fracturas óseas a partir de bajos niveles de densidad mineral.

Regan es una corredora de pista y campo traviesa que fue diagnosticada con el síndrome de la tríada de atleta femenina. Los expertos del Nationwide Children's Hospital dicen que es una tendencia creciente que afecta los niveles de energía de una mujer joven, su ciclo menstrual y puede provocar fracturas óseas a partir de bajos niveles de densidad mineral.

Crédito: Nationwide Children's Hospital.

Es común ver algunos patrones al observar los tipos de atletas a los que se les diagnostica este síndrome. Tienden a participar en lo que se denomina deportes de construcción magra, a diferencia de los deportes de construcción no magra. Los deportes de construcción magra son aquellos en los que las niñas tienen una ventaja atlética al ser más delgadas o más ligeras, deportes como correr, remar o esquiar a campo traviesa. Médicos como yo también hemos visto una alta prevalencia de atletas con la tríada que participan en deportes estéticos. Estos son deportes donde los atletas a menudo son juzgados por su desempeño específico o usan atuendo revelador. Esos deportes incluyen gimnasia, buceo, ballet, voleibol y otros.

Algunas de estas chicas son tan activas que necesitan hasta 3,500 calorías en un día, pero podrían estar obteniendo solo 2,000 calorías en un día. Para una niña promedio, 2,000 calorías es suficiente nutrición. Pero agrega la carga deportiva de un atleta a la vida diaria, y eso a menudo significa que no están alcanzando sus máximos finales. Desafortunadamente, también tenemos chicas que compiten a un nivel muy alto que ni siquiera cumplen con los requisitos mínimos de salud. Es posible que solo estén consumiendo 600-800 calorías en un día. Van a sufrir aspectos de la tríada mucho más que otros que tienen menos energía.

Uno de los primeros síntomas del síndrome es que los ciclos menstruales de una niña se volverán disfuncionales. Sabemos que hay índices más altos de disfunción menstrual en atletas que en no deportistas. Esto significa que comenzarán a omitir los períodos y, a menudo, durarán más entre períodos. En última instancia, en algunos casos pueden perder sus períodos por completo. En ese tramo inicial, no es raro ver problemas de infertilidad. Si bien es probable que los atletas de secundaria no estén tratando de concebir, algunos atletas de mayor edad están tratando de concebir e iniciar familias, y la infertilidad es una preocupación.

Una vez que el síndrome progresa, comenzamos a ver las disminuciones en la densidad mineral ósea. Esto normalmente ocurre después de que una niña pierde seis períodos seguidos. Una disminución es motivo de preocupación porque en la adolescencia las niñas deberían ganar densidad mineral ósea que durará el resto de sus vidas.

Cuando veo a una niña mostrando signos de disfunción menstrual, les hago preguntas para tratar de determinar si la prueba de detección fue correcta. Sabemos que las niñas no son regulares hasta que han tenido sus períodos durante aproximadamente dos años. Si han tenido sus períodos menstruales durante menos de dos años, es posible que sus problemas no estén relacionados con la disfunción menstrual. Ciertamente todas las chicas deberían estar siguiendo sus periodos. Solía ​​ser anticuado: tendrías que marcar la 'x' roja en el calendario, lo que es un poco embarazoso para las chicas. Pero ahora, hay aplicaciones que puedes obtener en tu teléfono y puedes hacer un seguimiento privado de tus períodos, lo cual es muy bueno. Si las niñas pasan más de 35 días entre sus ciclos menstruales, eso es una bandera roja.

En cuanto a tratar a los atletas con esta condición, hay algunas cosas que los médicos observan, como su altura, peso, carga de actividad y también su lesión. Si encontramos evidencia de elementos de la tríada, generalmente solicitamos que el paciente complete una consulta con un dietista. Sabemos que la mayoría de nuestros pacientes no están restringiendo sus calorías a propósito, en lugar de eso, la mayoría de ellos no obtienen suficientes calorías o tratan de comer de manera demasiado saludable, y no entienden los rigores de su deporte. Ciertamente, si en el curso de la entrevista encontramos chicas que parecen tener un trastorno alimentario, las remitimos a nuestra clínica de medicina para adolescentes para una evaluación adicional.

La Dra. Anastasia Fischer revisa los huesos del tobillo de un paciente en el Nationwide Children's Hospital en Columbus, Ohio. Fischer dice que un número creciente de mujeres jóvenes están siendo diagnosticadas con el síndrome de la tríada de atleta femenina. La condición causa huesos debilitados, una interrupción en el ciclo menstrual de una mujer y poca energía, debido a la falta de consumo de calorías.

La Dra. Anastasia Fischer revisa los huesos del tobillo de un paciente en el Nationwide Children's Hospital en Columbus, Ohio. Fischer dice que un número creciente de mujeres jóvenes están siendo diagnosticadas con el síndrome de la tríada de atleta femenina. La condición causa huesos debilitados, una interrupción en el ciclo menstrual de una mujer y poca energía, debido a la falta de consumo de calorías.

Crédito: Nationwide Children's Hospital.

Otras cosas que podemos comprobar son los niveles de vitamina D y los niveles de densidad mineral ósea, de modo que podamos ver dónde están las niñas a lo largo del continuo y saber qué tan agresivo es estar con ellas.

Muchas chicas a menudo preguntan qué tan rápido pueden regresar a su deporte. Si el atleta tiene períodos normales, densidad mineral ósea normal y una actitud de alimentación saludable, no hay restricciones para participar en deportes. En el extremo opuesto, si el atleta no tiene períodos menstruales, tiene actitudes alimentarias muy desordenadas y una densidad mineral ósea inferior a dos desviaciones estándar por debajo de la media, entonces recomendamos que el atleta no realice ninguna actividad. No todas las chicas caerán en estas dos categorías, por lo que hay un intermedio. Llamamos a esto participación modificada, y la personalizamos para cada atleta. Por ejemplo, esto podría significar que habrá participación con un contrato. Podría recomendar al atleta: "Sí, parece que estás mejorando en estas cosas, aunque todavía no te hayas quedado fuera de peligro. Permitámoste ejercicio para tu salud y tus objetivos deportivos, pero en el contrato debes ver Cada mes, debemos obtener este análisis de sangre, debemos llevar un registro de sus períodos ".

Creo que es importante educar a más adultos y mujeres jóvenes sobre este tema. A medida que investigamos cada vez más los elementos de la tríada, vemos que es mucho más frecuente de lo que pensábamos que era. Pero también sabemos que podemos ayudar a estas niñas a optimizar su salud, prevenir y tratar lesiones y promover sus objetivos deportivos.

Las opiniones expresadas son las del autor y no necesariamente reflejan las opiniones del editor. Esta versión del artículo se publicó originalmente en WordsSideKick.com.


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