Estudio: Las Mujeres Estadounidenses Necesitan Más Vacaciones

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Las mujeres que toman vacaciones con frecuencia tienen menos probabilidades de volverse tensas, deprimidas o cansadas y están más satisfechas con sus matrimonios.

Las mujeres que toman vacaciones frecuentes duermen mejor, están más satisfechas en el matrimonio y tienen menos probabilidades de estar tensas o deprimidas.

El problema es que la mayoría de ellos ni siquiera reciben una vacación al año.

Una nueva encuesta de mujeres trabajadoras descubrió que se habían alejado de todo...

  • Dos veces al año (23.4 por ciento)
  • Una vez al año (34 por ciento)
  • Una vez cada dos a cinco años (23.2 por ciento)
  • Una vez cada seis años (19,4 por ciento)

"Para mí es impactante que casi una de cada cinco mujeres que estudiamos informaron que tomaron vacaciones solo una vez en seis años", dijo la líder del estudio, Cathy McCarty, de la Clínica Marshfield, Marshfield, Wisconsin.

El estudio halló que las probabilidades de depresión y tensión son mayores entre las mujeres que se escapan solo una vez en dos años en comparación con las mujeres que lo dejan todo atrás dos o más veces al año. Eso no fue una sorpresa. "Las vacaciones proporcionan un descanso de los factores estresantes cotidianos", dijo McCarty. "Nos permiten alejarnos del trabajo o del hogar y nos ayudan a liberar la tensión acumulada".

Los resultados, anunciados hoy, se basan en encuestas de 1,500 mujeres trabajadoras realizadas en 1996-2001. Los detalles fueron publicados recientemente en el Wisconsin Medical Journal

Si bien muchos estadounidenses que trabajan obtienen solo dos semanas de vacaciones pagadas al año, el estándar es de un mes o más en muchos países. Tal vez los empleadores en los Estados Unidos deberían repensar la situación, según McCarty.

"Este estudio demuestra que las vacaciones son buenas para su salud mental y pueden ayudarlo a hacer un mejor trabajo en el trabajo", dijo McCarty. "Los empleadores deberían apoyar el descanso porque se benefician de tener empleados felices y relajados".

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