Deje De Tomar Multivitaminas Para Ayudar A Su Corazón. Los Investigadores Dicen Que No Funcionan

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Según un nuevo estudio, las multivitaminas son populares, pero no parecen mejorar la salud de su corazón.

Según un nuevo estudio, las multivitaminas son populares, pero no parecen mejorar la salud de su corazón.

El estudio, que analizó la información de varios millones de personas en cinco países, encontró que tomar multivitaminas no previene los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares o la muerte por enfermedad cardíaca.

Los hallazgos coinciden con las pautas de la American Heart Association, que no recomiendan el uso de multivitaminas o suplementos minerales para prevenir enfermedades cardiovasculares.

Aún así, las multivitaminas siguen siendo populares, con hasta un 30 por ciento de los estadounidenses que usan los productos; Según los investigadores, algunas personas los utilizaron para prevenir enfermedades del corazón [9 nuevas formas de mantener tu corazón sano]

"Ha sido excepcionalmente difícil convencer a la gente... a reconocer que los suplementos multivitamínicos y minerales no previenen las enfermedades cardiovasculares", dijo en un comunicado el autor principal del estudio, el Dr. Joonseok Kim, profesor asistente de cardiología en la Universidad de Alabama en Birmingham.. "Espero que los hallazgos de nuestro estudio ayuden a disminuir la exageración en torno a los suplementos multivitamínicos y minerales y alienten a las personas a usar métodos comprobados para reducir su riesgo de enfermedades cardiovasculares, como comer más frutas y verduras, hacer ejercicio y evitar el tabaco", dijo Kim.

En el nuevo estudio, los investigadores analizaron información de 18 estudios publicados anteriormente que analizaron el vínculo entre las multivitaminas y los suplementos minerales y el riesgo de ciertos problemas cardiovasculares. (Los investigadores incluyeron suplementos que contenían más de 3 vitaminas o minerales). Juntos, estos estudios involucraron a más de 2 millones de personas de cinco países (Estados Unidos, Japón, Francia, Suecia y Alemania); y los participantes fueron seguidos durante un promedio de 12 años.

En general, las personas que tomaron suplementos multivitamínicos y minerales no tuvieron más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral, o morir de una enfermedad cardíaca, en comparación con quienes no tomaron estos suplementos.

"Aunque los suplementos multivitamínicos y minerales tomados con moderación rara vez causan un daño directo, instamos a las personas a proteger su salud cardíaca al comprender su riesgo individual de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, y trabajar con un proveedor de atención médica para crear un plan que use medidas comprobadas para reducir el riesgo ", Dijo Kim.

En los Estados Unidos, los suplementos dietéticos no están regulados por su seguridad o eficacia antes de salir al mercado, según la Administración de Alimentos y Medicamentos. Sin embargo, las etiquetas de los productos no pueden hacer declaraciones de propiedades saludables sobre la capacidad del producto para diagnosticar, curar, mitigar, tratar o prevenir enfermedades.

Artículo original sobre Ciencia viva.


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