Los Fumadores Que Dejan De Fumar Son Más Felices, Según Un Estudio

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Las personas que dejan de fumar con éxito están más satisfechas con sus vidas y se sienten más sanas, un año y tres años después, que las que continúan fumando, según un estudio reciente.

Los fumadores que desconfían de intentar dejar de fumar tal vez encuentren motivación en una nueva investigación que demuestre que las personas que dejan de fumar con éxito están más satisfechas con sus vidas y se sienten más sanas que las que continúan fumando.

Los investigadores analizaron a 1,504 personas que participaron en un ensayo para dejar de fumar en los Estados Unidos. Los autores evaluaron el estado de fumador y la calidad de vida de cada participante un año y tres años después del ensayo para dejar de fumar.

"Nuestros hallazgos sugieren que, a largo plazo, los individuos estarán más felices y más satisfechos con sus vidas si dejan de fumar que si no lo hacen", escribieron los investigadores. "Esta investigación proporciona pruebas sustanciales de que dejar de fumar beneficia el bienestar, en comparación con continuar fumando".

Las medidas de "calidad de vida" del estudio incluyeron la salud, la autoestima, la filosofía de vida y las relaciones personales del participante.

"Los fumadores pueden creer que dejar de fumar disminuirá la satisfacción con la vida o la calidad de vida, porque creen que interrumpe las rutinas, interfiere con las relaciones, conduce a una pérdida del placer relacionado con el hábito de fumar o porque dejar de fumar los priva de una estrategia de afrontamiento" escribió.

Pero a pesar de tales preocupaciones, los investigadores encontraron que aquellos que renunciaron no experimentaron tal deterioro debido a la renuncia.

Por el contrario, los que dejaron de fumar obtuvieron puntuaciones más altas en las medidas de calidad de vida en general, calidad de vida relacionada con la salud y emociones positivas, tanto un año como tres años después de la interrupción, en comparación con aquellos que continuaron fumando.

De acuerdo con el estudio, publicado en línea en la revista Annals of Behavioral Medicine el 9 de diciembre, los que dejaron de fumar también informaron que sentían que tenían menos factores estresantes.

Los investigadores señalaron que los médicos podrían utilizar sus hallazgos para educar y motivar a las personas a dejar de fumar ayudándolos a centrarse en las experiencias positivas de dejar de fumar.

Pásalo: las personas que dejaron de fumar con éxito informan que están más satisfechas con sus vidas, se sienten más sanas y experimentan menos factores de estrés en comparación con las personas que siguen fumando.

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