La Aplicación Para Teléfonos Inteligentes Te Dice Cuándo Dejar De Beber

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Una nueva aplicación para teléfonos inteligentes está diseñada para ayudar a los usuarios a administrar su propio consumo de alcohol mediante el seguimiento de cada vaso o disparo y advirtiéndoles cuando hayan tenido demasiado.

Existen aplicaciones para teléfonos inteligentes que pueden ayudarlo a mantener un registro de los hábitos saludables, como la cantidad de ejercicio que hace y la cantidad de pasos que toma en un día. Pero, ¿cómo hacer un seguimiento de esos hábitos no tan saludables, como cuánto vino bebes? Bueno, ahora también hay una aplicación para eso.

Desarrollado por médicos en Singapur, el Alcohol Tracker es una aplicación para teléfonos inteligentes que permite a los usuarios ingresar cuántas bebidas toman cada día. Si un usuario bebe más de la cantidad máxima de alcohol recomendada por ciertas organizaciones de salud, la aplicación enviará una notificación, advirtiendo que se ha alcanzado el límite recomendado.

La investigación apunta a ayudar a los bebedores a controlar mejor su consumo de alcohol, dijeron los investigadores. Lo desarrollaron como una forma de contrarrestar el uso de otras aplicaciones como "Let's Get Wasted!" que se configuran como juegos de bebida interactivos, y promueven la bebida. Los desarrolladores señalaron que los investigadores han descubierto que las aplicaciones que prometen rastrear el contenido de alcohol en la sangre de los usuarios son altamente poco confiables. [7 maneras en que el alcohol afecta tu salud]

La aplicación Alcohol Tracker rastrea los hábitos de consumo de una persona tanto a diario como semanalmente. Eso significa que los usuarios recibirán una notificación no solo si beben demasiado en la hora feliz del jueves, sino también si, el martes, ya han consumido la cantidad máxima recomendada de alcohol durante toda la semana.

Los usuarios simplemente le dicen a la aplicación cuántas cervezas, copas de vino o tragos han consumido, y la aplicación hace el resto. Dado que estas diferentes bebidas contienen cantidades variables de alcohol, la aplicación convierte cada bebida en un cierto número de "unidades" de alcohol, según las pautas establecidas por el Instituto Nacional de Excelencia en Salud y Atención en el Reino Unido y la Red Canadiense para el Humor y la Ansiedad. Tratos.

La mayoría de las pautas de consumo de alcohol recomiendan diferentes límites para hombres y mujeres. El Servicio Nacional de Salud (NHS) de los EE. UU. Recomienda que las mujeres no consuman más de dos a tres unidades de alcohol al día, lo que equivale aproximadamente a unas 6 onzas (175 mililitros) de vino al día, según el NHS. Para los hombres, el máximo diario recomendado es ligeramente más alto, de tres a cuatro unidades, lo que equivale a 19 onzas, o aproximadamente una pinta de cerveza fuerte o sidra al día. (En términos de botellas de cerveza, eso es menos de dos botellas de 12 onzas).

Además de ayudar a los usuarios a realizar un seguimiento de su consumo de alcohol, la nueva aplicación también cuenta con enlaces a recursos que podrían ayudar a reducir el consumo de alcohol, como el número de teléfono de una línea de ayuda de alcohol. Los desarrolladores de la aplicación también incorporaron varias herramientas destinadas a ayudar a los usuarios a limitar su consumo, incluido un cuestionario que ayuda a las personas a determinar su riesgo de abuso de alcohol.

La nueva aplicación se describe hoy (6 de julio) en la revista BMJ Innovations.

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