Serena Williams Puede Estar Embarazada: ¿Qué Tan Seguro Es El Tenis En El Embarazo?

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La estrella del tenis serena williams insinuó hoy que puede estar embarazada, pero ¿es seguro para ella continuar atendiendo duros golpes en la cancha mientras espera?

Nota del editor: El miércoles 20 de abril, Serena Williams confirmó que está embarazada.

La estrella del tenis Serena Williams insinuó hoy que puede estar embarazada, pero ¿es seguro para ella continuar atendiendo duros golpes en la cancha mientras espera?

Hoy (19 de abril), Williams, quien tiene 35 años y recientemente se comprometió, publicó una foto de ella en Snapchat con el título "20 semanas", según Sports Illustrated. Sin embargo, más tarde, Williams eliminó la publicación. Si el embarazo de Williams comenzó hace 20 semanas, esto significaría que estaba embarazada cuando ganó el Abierto de Australia en enero.

Los expertos dicen que, en general, jugar al tenis es seguro para las mujeres embarazadas, al menos al principio del embarazo, aunque podría ser riesgoso en el embarazo posterior.

"El tenis sigue siendo un buen deporte para la mujer promedio que está embarazada porque es una forma moderada de actividad cardiovascular", dijo el Dr. Jonathan Schaffir, obstetra / ginecólogo del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, que no está involucrado en Williams. cuidado. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben jugar al nivel al que están acostumbradas a jugar, dijo Schaffir. Esto significa que, debido a que Williams está condicionada a jugar a un nivel alto, podría continuar jugando a ese nivel en el embarazo temprano, dijo Schaffir. Pero para la mujer promedio, no sería aconsejable jugar durante tanto tiempo o intensidad como lo hace Williams, anotó.

Williams es "un atleta de élite que probablemente está en su mejor momento físico", dijo Schaffir. "El tipo de tenis que [ella] juega es una intensidad y una duración mucho más altas" de lo que juega la mujer promedio, dijo. [11 grandes mitos de embarazo de grasa]

Las mujeres embarazadas deben hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier régimen de ejercicio durante el embarazo, dijo Schaffir.

En general, si una mujer está sana y no tiene un alto riesgo de ciertas complicaciones durante el embarazo, puede participar de forma segura en la mayoría de los ejercicios, según el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG). De hecho, el ejercicio regular durante el embarazo tiene una serie de beneficios para la salud, que incluyen reducir el dolor de espalda, disminuir el riesgo de diabetes gestacional, fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos y promover un peso saludable durante el embarazo, dijo ACOG.

Sin embargo, generalmente se aconseja a las mujeres embarazadas que eviten los deportes que las ponen en mayor riesgo de caídas, como el esquí alpino, el esquí acuático, el surf, el ciclismo fuera de carretera, la gimnasia y la equitación, según ACOG. También se aconseja a las mujeres que eviten los deportes que podrían ponerlas en riesgo de ser golpeadas en la barriga, como el hockey sobre hielo, el boxeo, el fútbol y el baloncesto.

Schaffir dijo que no considera que el tenis sea un deporte que se debe evitar al principio del embarazo, porque existe un bajo riesgo de impacto en el cuerpo. Sin embargo, más adelante en el embarazo, una mujer experimenta cambios en su cuerpo que podrían hacer que jugar al tenis sea más difícil y más riesgoso, y por lo tanto no es aconsejable, dijo Schaffir. [Cuerpo floreciente: 8 cambios impares que suceden durante el embarazo]

Por ejemplo, las mujeres embarazadas experimentan un cambio en su centro de gravedad a medida que su vientre crece, lo que las hace más propensas a perder el equilibrio o caer, dijo ACOG. Además, los cambios hormonales durante el embarazo hacen que las articulaciones se relajen más, lo que aumenta el riesgo de lesiones, especialmente si una mujer hace movimientos repentinos y rápidos.

Schaffir dijo que, debido a estos cambios, no creía que Williams pudiera continuar jugando en su nivel habitual en las últimas etapas de su embarazo.

"Hay preocupaciones [sobre] las actividades de juego que involucran giros rápidos y movimientos bruscos al final del embarazo", por lo que las mujeres embarazadas pueden tener que detener o modificar su juego en estos casos, dijo.

Todas las mujeres que hacen ejercicio durante el embarazo deben asegurarse de mantenerse adecuadamente hidratadas, ya que las mujeres embarazadas pueden deshidratarse más rápidamente, dijo Schaffir. Las mujeres embarazadas también deben escuchar su cuerpo mientras hacen ejercicio: si se sienten mareadas, mareadas, fatigadas o sin aliento, deben dejar de hacer lo que están haciendo y descansar, dijo.

Artículo original sobre Ciencia viva.


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