El Secreto Para Vivir Más Allá De Los 80: Llegar A 65

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Según muestran los estudios, los baby boomers envejecidos en estados unidos llevan vidas significativamente más largas y más sanas que hace unos años. Una de las razones de esto es que la esperanza de vida aumenta a medida que las personas mayores se adueñan, porque ya han superado los muchos peligros que

En el envejecimiento, como con muchas cosas en la vida, es mejor tomar las cosas paso a paso.

Los médicos concluyen en la edición de julio de Carta de salud de Harvard Una de las mejores maneras de ayudar a asegurar que vivirá más allá de los 80 es establecer primero su visión para llegar a 65.

La publicación de la Escuela de Medicina de Harvard también encuentra que, según diversos estudios, los estadounidenses viven vidas mucho más largas y sanas que hace unos pocos años. Esta es una buena noticia para el envejecimiento de los baby boomers del país, o "fanáticos", como los llaman los investigadores.

Los números en bruto

Pero Estados Unidos tendrá que ponerse al día si quiere igualar la salud y la esperanza de vida de otros países.

Las últimas cifras del Centro Nacional de Estadísticas de Salud de EE. UU. Indican que la esperanza de vida en los Estados Unidos es de 77.6 años. Esta es una mejora significativa con respecto a 1990, cuando la esperanza de vida era de 75,4 años, pero es más baja que en otros países.

En Japón, por ejemplo, la esperanza de vida promedio es de 80. En comparación con el resto del mundo, los hombres y las mujeres estadounidenses ocupan los puestos 12 y 15, respectivamente, en esperanza de vida a los 65 años.

El revestimiento de plata

Hoy en día, un hombre estadounidense que llega a los 65 años puede esperar vivir 81.6 años. Luego, si logra llegar a 85, puede esperar vivir el tiempo suficiente para apagar las velas de su pastel de cumpleaños número 90.

Si una persona logra llegar a la vejez, significa que ya ha superado las probabilidades estadísticas y ha superado los muchos peligros que podrían haberlo matado pero no lo hicieron, como la mortalidad infantil, las enfermedades que tienden a atacar antes si van a Huelga, violencia o accidentes automovilísticos mortales.

Al igual que en el resto del mundo, las mujeres estadounidenses aún superan a los hombres en general, pero la brecha se está cerrando. En promedio, una mujer estadounidense de 65 años puede esperar vivir aproximadamente 85 años, aproximadamente tres años más que un hombre.

Mas saludable tambien

Las investigaciones muestran que los estadounidenses también se mantienen saludables por más tiempo. Las tasas de discapacidad entre los ancianos están disminuyendo, al igual que las tasas de mortalidad por aflicciones como enfermedades cardíacas, cáncer y accidentes cerebrovasculares. Un factor que contribuye a esta tendencia es que más personas mayores viven en hogares diseñados para ancianos y que tienen menos o ninguna escalera. La disponibilidad de dispositivos y técnicas médicas como el reemplazo de cadera y la cirugía de cataratas también ayudan a las personas mayores a llevar una vida más saludable.

Sin embargo, a pesar de estas mejoras, los estadounidenses siguen rezagados en lo que respecta a los años de salud en comparación con otros países. Por ejemplo, un estudio reciente encontró que los estadounidenses son menos saludables que sus homólogos británicos cuando se trata de cáncer, diabetes, presión arterial alta, enfermedad pulmonar y accidente cerebrovascular. Otro estudio reciente encontró que los estadounidenses son más propensos que los canadienses a tener diabetes, presión arterial alta y artritis.

Según los investigadores, algunas de las diferencias pueden explicarse por diferencias en las prácticas de detección y detección, pero otros factores están en juego.

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