Dejar De Fumar Paquetes En Más De Lo Que Pensaba

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Dejar de fumar se asocia con el aumento de peso en promedio, pero sigue siendo un intercambio saludable, según una nueva investigación.

Dejar de fumar puede estar asociado con ganar más peso de lo que se pensaba, según un nuevo estudio. Aún así, dejar el hábito es un intercambio saludable, dijeron los investigadores.

En el año después de dejar de fumar, las personas ganaron un promedio de 8 a 11 libras, según el estudio. Según el estudio, publicado en línea hoy (10 de julio), esta cantidad es más alta de lo que sugieren los folletos sobre dejar de fumar (generalmente, alrededor de 6 libras) y también es mayor que el aumento de peso que las mujeres reportan que tolerarían (5 libras) en el British Medical Journal.

Pero las consecuencias para la salud de este aumento de peso no socavan los beneficios para la salud asociados con dejar de fumar, según un editorial que acompaña al estudio en la revista.

Los investigadores del estudio, dirigidos por el Dr. Henri-Jean Aubin, de la Universidad de París-Sur, revisaron 62 estudios de personas que dejaron de fumar, incluidas aquellas que involucraban a personas que dejaron de usar una ayuda, como un parche de nicotina, así como Los de las personas que renunciaron sin ayuda.

Los investigadores encontraron que el 37 por ciento de los participantes ganaron menos de 11 libras a lo largo del año, el 34 por ciento ganó entre 11 y 22 libras y el 13 por ciento ganó más de 22 libras. Sin embargo, el 16 por ciento de los participantes perdió peso.

Para la mayoría de las personas, el aumento de peso se concentró durante los primeros tres meses. Por ejemplo, las personas que no usaron ninguna ayuda para dejar de fumar aumentaron un promedio de 6 libras en los primeros meses, mostró el estudio.

Los investigadores dijeron que los hallazgos podrían ayudar a los médicos a dar a los pacientes una imagen más realista de cuánto peso pueden ganar cuando dejan de fumar.

En el editorial que acompaña al artículo, los investigadores escribieron que el aumento de peso vale la pena el aumento de salud asociado al dejar de fumar. El aumento de peso suele ser modesto, y el peso a menudo se pierde en los próximos años después de dejar de fumar, según los autores Dr. Esteve Fernández, de la Universidad de Barcelona, ​​y Simon Chapman, de la Universidad de Sydney.

"Los estudios indican que el aumento de peso moderado no aumenta el riesgo de muerte; el fumar sí", escribieron.

Pásalo: Dejar de fumar puede traer un aumento de peso de 8 a 11 libras, pero los beneficios para la salud superan esta consecuencia.

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