Las Multivitaminas Prenatales No Ayudan Mucho, Según Un Estudio

{h1}

Tomar vitaminas prenatales puede ser un desperdicio de dinero, sugiere una nueva revisión.

Para las mujeres embarazadas, tomar vitaminas prenatales puede ser un desperdicio de dinero, sugiere una nueva revisión de investigaciones anteriores.

En lugar de tomar suplementos multivitamínicos y minerales, las mujeres embarazadas deben centrarse en mejorar la calidad general de sus dietas y deben tomar solo dos vitaminas: ácido fólico y vitamina D, según la revisión realizada por investigadores en el Reino Unido.

"No encontramos evidencia para recomendar que todas las mujeres embarazadas deben tomar suplementos prenatales de múltiples nutrientes más allá de los suplementos de ácido fólico y vitamina D recomendados a nivel nacional, cuyas versiones genéricas se pueden comprar de forma relativamente económica", escribieron los autores en el informe publicado hoy (11 de julio ) en la revista Drug and Therapeutics Bulletin.

Aunque los suplementos multivitamínicos se comercializan con frecuencia entre las mujeres embarazadas como un medio para darles a sus bebés el mejor comienzo posible en la vida, tales afirmaciones de marketing en realidad no se traducen en una mejor salud para las madres o los bebés, señalaron los investigadores. [11 grandes mitos de embarazo de grasa]

Sin embargo, comer alimentos saludables antes y durante el embarazo es esencial para la salud de las madres y sus hijos no nacidos, ya que las deficiencias de vitaminas se han relacionado con diversas complicaciones del embarazo y el parto, señalaron los investigadores. Estas complicaciones incluyen una condición de presión arterial alta inducida por el embarazo llamada preeclampsia, crecimiento fetal restringido, deformidades esqueléticas, bajo peso al nacer y defectos de nacimiento del cerebro, la columna vertebral o la médula espinal, según los investigadores.

Actualmente, el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, por sus siglas en inglés) recomienda que las mujeres embarazadas consuman una dieta balanceada que incluya alimentos de cinco grupos: granos, frutas, verduras, alimentos con proteínas y productos lácteos. Las mujeres embarazadas también necesitan más ácido fólico y hierro que las mujeres que no están embarazadas, por lo que tomar suplementos de vitaminas prenatales, que contienen estos y otros nutrientes, puede ayudar a asegurar que las mujeres embarazadas obtengan estas cantidades adicionales, de acuerdo con el ACOG. Sin embargo, "de acuerdo con el grupo," una dieta completa debe suministrar todas las demás vitaminas y minerales "que necesita una mujer embarazada.

En la revisión, los investigadores analizaron investigaciones anteriores que examinaban los efectos de tomar suplementos multivitamínicos, que según los investigadores se promocionan en gran medida a las mujeres embarazadas para protegerse contra todo tipo de problemas de salud. Estos suplementos generalmente contienen una combinación de múltiples vitaminas y minerales, como las vitaminas B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E y K, junto con ácido fólico, yodo, magnesio, hierro, cobre, zinc y selenio. dijeron los investigadores.

Los investigadores también examinaron la investigación publicada que analiza los beneficios potenciales para la salud durante el embarazo de tomar vitaminas y minerales individuales como el ácido fólico, la vitamina D y el hierro, junto con las vitaminas C, E y A.

Con la excepción del ácido fólico y la vitamina D, los autores de la revisión no encontraron pruebas de que las mujeres que estaban bien nutridas hubieran obtenido algún beneficio clínico al tomar los otros suplementos examinados.

Los investigadores encontraron que la recomendación de tomar ácido fólico durante el embarazo fue respaldada por la evidencia científica más sólida, en comparación con la evidencia de otras vitaminas y minerales.

Los investigadores también encontraron algunas pruebas científicas que muestran un beneficio de tomar suplementos de vitamina D durante el embarazo, pero esa evidencia fue menos clara, dijeron los investigadores. Los investigadores aún recomendaron que las mujeres embarazadas tomen una dosis diaria de 10 microgramos de vitamina D, que equivale a 400 unidades internacionales, durante el embarazo y la lactancia (esta es también la dosis promedio de vitamina D que se encuentra en los suplementos prenatales en los EE. UU.)

Sin embargo, Bruce W. Hollis, profesor de pediatría de la Universidad Médica de Carolina del Sur (MUSC) que no participó en el estudio, dijo que esta dosis de vitamina D no es suficiente para proporcionar beneficios óptimos para la salud de las mujeres embarazadas o La salud de sus hijos. [Cuerpo floreciente: 8 cambios impares que suceden durante el embarazo]

Un creciente cuerpo de investigación, incluidos sus propios estudios, ha sugerido que tomar hasta 4,000 unidades internacionales de vitamina D por día durante el embarazo está relacionado con beneficios para la salud, como un menor riesgo de parto prematuro y preeclampsia, y un menor riesgo de asma En los niños, dijo.

La Dra. Carol Wagner, también profesora de pediatría en MUSC que ha realizado una investigación sobre la suplementación con vitamina D durante el embarazo, estuvo de acuerdo en que las mujeres embarazadas deben tomar dosis mucho más altas de vitamina D de lo recomendado en la nueva revisión.

Tanto ella como Hollis dijeron que la vitamina D no se encuentra en muchos alimentos, excepto el pescado o la leche, por ejemplo, y por lo tanto, es difícil obtenerla en dosis suficientes de la dieta.

"Un vaso de leche proporciona 100 unidades internacionales" de vitamina D, dijo Wagner a WordsSideKick.com.

Publicado originalmente en Ciencia viva.


Suplemento De Vídeo: Estimulación táctil prenatal: Actividades y ejercicios para conectar con tu bebé en el embarazo..




Investigación


Países Con Más Gemelos Identificados
Países Con Más Gemelos Identificados

Este Profesor Llamado Aceite De Coco 'Veneno Puro'. ¿Ella Tiene Razón?
Este Profesor Llamado Aceite De Coco 'Veneno Puro'. ¿Ella Tiene Razón?

Noticias De Ciencia


Este Átomo Extraño Y Saturado Es El Turducken Del Mundo Microscópico
Este Átomo Extraño Y Saturado Es El Turducken Del Mundo Microscópico

Un Hombre Tomó Antibióticos Antes De Ir Al Dentista. Él Desarrolló Un Efecto Secundario Del Cerebro Ultra-Raro
Un Hombre Tomó Antibióticos Antes De Ir Al Dentista. Él Desarrolló Un Efecto Secundario Del Cerebro Ultra-Raro

El Renacimiento: El 'Renacimiento' De La Ciencia Y La Cultura
El Renacimiento: El 'Renacimiento' De La Ciencia Y La Cultura

Este Sapo Tóxico Podría Terminar Matando A Los Depredadores En Madagascar
Este Sapo Tóxico Podría Terminar Matando A Los Depredadores En Madagascar

Por Qué Los Hombres Aman La Lencería: El Estudio De Ratas Ofrece Consejos
Por Qué Los Hombres Aman La Lencería: El Estudio De Ratas Ofrece Consejos


ES.WordsSideKick.com
Reservados Todos Los Derechos!
La Reproducción De Cualquier Permitió Sólo Prostanovkoy Enlace Activo Al Sitio ES.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ES.WordsSideKick.com