'Pokémon Go' Recibe Grandes Elogios De Expertos En Salud

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El popular nuevo juego móvil "pokémon go" está teniendo un efecto secundario no deseado para algunos usuarios: los está haciendo más activos físicamente.

Ya sea en una colina gigante para alcanzar a Pikachu o caminar varias cuadras solo para atrapar a Magnemite, los jugadores de "Pokeman Go" están haciendo algo de ejercicio.

De hecho, el nuevo y popular juego para móviles "Pokémon Go" está teniendo un efecto secundario no deseado para algunos usuarios: los hace más activos físicamente. Y los expertos dicen que esta es una tendencia alentadora en un tipo de tecnología que históricamente ha mantenido a las personas confinadas en sus sillas.

"Durante mucho tiempo, los avances en tecnología han promovido la reducción de la actividad física y el aumento del tiempo en el comportamiento sedentario, lo que conlleva un riesgo para la salud bien conocido", dijo Graham Thomas, profesor asistente de psiquiatría y comportamiento humano en el Hospital Miriam Control de Peso. y el Centro de Investigación de la Diabetes en Providence, Rhode Island. "Es bueno ver cómo la tecnología cambia y se utiliza de una manera que promueve la actividad física", dijo Thomas a WordsSideKick.com.

En el juego, que se lanzó en América del Norte el 6 de julio, los usuarios caminan (en el mundo real) e intentan encontrar y capturar personajes (virtuales) de Pokémon. La aplicación utiliza la cámara de tu dispositivo, de modo que cuando miras tu teléfono, ves un personaje Pokémon superpuesto sobre un objeto del mundo real, una característica conocida como realidad aumentada. Diferentes tipos de Pokémon aparecen en diferentes ubicaciones, por lo que los jugadores deben explorar el mundo que los rodea para capturar diferentes personajes.

Ahora, muchos jugadores de "Pokémon Go" caminan millas y millas cada día para jugar, lo que aumenta su actividad física en general. Un usuario tuiteó: "Gracias a #PokemonGO, caminé 8 kilómetros [8 millas] y ayer hice ocho nuevos amigos. Este es el más activo y social que he estado en meses". Otro tuiteado: "Saber que en realidad caminé por lo menos 8 millas [13 km] durante la semana pasada es genial considerando que nunca salgo de casa".

Gracias a #PokemonGO caminé 5 millas e hice 8 nuevos amigos ayer. Este es el más activo y social que he estado en meses.

- Brooklyn Rowley (@brooksiyyy) 11 de julio de 2016

Expertos en medicina deportiva y prevención de la obesidad dieron la bienvenida a la noticia.

"Cualquier cosa que levante a la gente de su sofá... y que se mueva en el mundo real creo que es algo maravilloso", dijo el Dr. Michael Jonesco, un médico especialista en medicina deportiva del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. [4 maneras fáciles de hacer más ejercicio]

Los llamados "juegos de ex", o videojuegos que involucran ejercicio, no son nuevos. Uno de los mejores ejemplos de un sistema de exergame, el Nintendo Wii Fit, fue lanzado en 2007. Pero "Pokémon Go" es más probable que resulte en un mayor grado de actividad que muchos exergames anteriores, dijo Thomas. Esto se debe a que este juego requiere que los usuarios caminen, mientras que muchos exergames previos podrían jugarse con muy poca actividad, dijo Thomas.

Y es posible que los jugadores ni siquiera sientan que están haciendo ejercicio, en parte porque el juego les proporciona nuevos objetivos: capturar personajes de Pokémon, en lugar de establecer una cantidad específica de actividad para trabajar, dijo Dale Bond, profesor asistente de psiquiatría. y el comportamiento humano en la Universidad de Brown en Rhode Island.

Y aunque la mayoría de los jugadores se involucran en actividades bastante ligeras durante el juego, aún es mejor que mantenerse sedentario, dijo. "Mientras más tiempo se mueva, más calorías quemará y mejor será para su salud en general", dijo Bond.

Sin embargo, existe el peligro de que algunos usuarios se excedan y hagan mucho más ejercicio del que están acostumbrados, lo que provoca dolor muscular, fracturas por estrés o tensión en el cuello al mirar demasiado sus teléfonos, dijo Jonesco. Es importante que las personas desarrollen su actividad lentamente y escuchen su cuerpo para evitar lesiones, dijo a WordsSideKick.com.

El éxito de "Pokémon Go" puede inspirar aún más juegos que activen a las personas. "[Esta es] la primera vez que un juego como este realmente ha despegado a un grado tan asombroso", dijo Thomas, quien también jugó el juego en su hora de almuerzo. "Probablemente servirá para animar a otros desarrolladores a hacer otros juegos que requieran actividad", dijo.

Además, el juego permite a los usuarios conocer a otras personas en el mundo real, por ejemplo, en puntos de referencia donde hay muchos Pokémon. Esto podría resultar en "nuevas amistades que se construyen para ser activas", dijo Thomas.

Artículo original sobre Ciencia viva.


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