Ciencia Ninja: Los Estallidos De Energía Pueden Ser Clave Para Las Habilidades De Artes Marciales

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Los investigadores descubren la energía necesaria para diferentes movimientos en las artes marciales, como el judo, un hallazgo que puede ayudar a los artistas marciales a convertirse en mejores luchadores.

Según los investigadores, ahora se puede analizar la energía que gastan los artistas marciales con la ayuda de dispositivos que se parecen a las máscaras antigás combinadas con minipops.

Estos hallazgos podrían ayudar a los artistas marciales a entrenarse para convertirse en mejores luchadores, agregaron los científicos.

Las artes marciales como el karate, el judo y el tae kwon han sido populares durante años, y las artes marciales mixtas que combinan diferentes técnicas han aumentado en popularidad recientemente. Investigar qué está haciendo el cuerpo en una pelea podría ayudar a arrojar luz sobre qué entrenamiento de los artistas marciales podrían querer para tener un mejor desempeño.

Los científicos siempre han podido estudiar solo deportes predecibles que son fáciles de replicar en condiciones de laboratorio, como el ciclismo, donde la gente se queda en un solo lugar. Ahora los avances en tecnología están ayudando a los investigadores a estudiar mejor los deportes complejos e impredecibles, como el judo.

Cada deporte exige tres sistemas de energía: el metabolismo aeróbico utiliza el oxígeno para convertir los nutrientes en energía; cuando se necesitan intensos estallidos de energía, el metabolismo anaeróbico láctico genera energía sin oxígeno, exclusivamente a partir de azúcares como la glucosa, con lactato como subproducto; y para ráfagas muy cortas de energía, el metabolismo anaeróbico aáctico produce energía sin oxígeno y sin producir lactato. Los deportes aeróbicos incluyen carreras de larga distancia, deportes anaeróbicos incluyen levantamiento de pesas.

Para averiguar las contribuciones relativas de cada sistema de energía en judo, los científicos hicieron que los practicantes de judo, o judoka, usen analizadores de gas portátiles que se parecen un poco a las máscaras de gas así como a las mochilas mini-jet. Esto ayudó a medir cuánto oxígeno consumía el judoka mientras hacía ejercicio. Los científicos también observaron la cantidad de oxígeno que consumían antes y después del ejercicio, y las concentraciones de lactato en la sangre antes y después del ejercicio. [Ver video del experimento de judo]

En un experimento, el judoka realizó tres tipos diferentes de lanzamientos durante cinco minutos, uno cada 15 segundos. Los investigadores hallaron que algunos lanzamientos exigían una mayor actividad aeróbica, como la de seoi-nage o los lanzamientos de hombros, mientras que otros dependían en gran medida de la actividad anaeróbica, como el harai-goshi, o los arcos de cadera. Estos hallazgos ayudan a revelar en qué ejercicios los artistas marciales podrían querer enfocarse para ayudar en su entrenamiento.

"Conocer las demandas fisiológicas de los diferentes ejercicios y técnicas que se usan comúnmente en el judo puede mejorar la forma en que el entrenamiento se dirige al atleta", dijo a WordsSideKick.com el investigador Emerson Franchini, científico deportivo de la Universidad de São Paulo en Brasil. "También nos centramos en los procesos de recuperación entre partidos: en los deportes de combate, normalmente los atletas realizan muchos partidos en el mismo día, y la recuperación entre dos partidos sucesivos puede ser muy importante para el rendimiento".

Los científicos detallaron su investigación en línea el 20 de marzo en el Journal of Visualized Experiments.

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