¡Hora De La Siesta! Un Tercio De Los Estadounidenses Lo Hacen

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Una nueva encuesta revela quién es más probable que tome siestas.

Una siesta de medio día es más común de lo que podría pensar en Estados Unidos.

De acuerdo con una nueva encuesta del Pew Research Center, un tercio de los adultos de EE. UU. Toma una siesta en un día típico.

Las siestas son más comunes entre los hombres que entre las mujeres, y más comunes entre los pobres que entre los ricos.

Las siestas pueden ser buenas para ti. Un estudio realizado el año pasado en la revista Nature Neuroscience encontró que una siesta diurna de 90 minutos ayudó a los sujetos de prueba a recordar mejor las cosas.

Y las siestas son naturales. Los humanos son personas que duermen de forma bifásica, dicen los expertos, lo que significa que estamos destinados a dormir en episodios, no en largos períodos de tiempo.

La nueva encuesta de 1,488 adultos fue lanzada esta semana.

Alrededor del 38 por ciento de los hombres y el 31 por ciento de las mujeres encuestadas dijeron que habían tomado una siesta en las últimas 24 horas. Los adultos mayores se quedan dormidos durante el día con más frecuencia, especialmente los hombres. Entre los mayores de 50 años, el 41 por ciento de los hombres toma una siesta, mientras que solo el 28 por ciento de las mujeres lo hacen.

Entre las personas que ganan más de $ 100,000, el 33 por ciento dijo que duermen la siesta con regularidad, mientras que el 42 por ciento de las que ganan menos de $ 30,000 se agotan durante el día. ¿El grupo de ingresos que menos duerme? Aquellos que ganan de $ 75,000 a $ 99,000 (21 por ciento).

Los analistas de Pew dicen que las personas que reportan problemas para dormir por la noche tienen más probabilidades de tomar una siesta durante el día.

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