Una Mirada A La Ganancia De Peso En Vacaciones En 3 Países

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Un estudio en el new england journal of medicine rastrea un año de cambios de peso en tres países: alemania, japón y estados unidos.

El aumento de peso en las fiestas no es exclusivo de los Estados Unidos: un nuevo análisis encuentra que las personas en Alemania y Japón también acumulan libras durante las temporadas festivas.

Pero a diferencia de los estadounidenses, que ganan mucho peso durante el Día de Acción de Gracias, las personas en otros países aumentan de peso en otras "celebraciones" del año, según el estudio.

En el estudio, que se publicó hoy (21 de septiembre) en el New England Journal of Medicine, los investigadores dieron escalas digitales inalámbricas a casi 3.000 participantes en Alemania, Japón y los Estados Unidos. [11 cosas sorprendentes que pueden hacer que ganemos peso]

Durante 12 meses a partir del 1 de agosto de 2012, las personas que participaron en el estudio se pesaron cada día. Al final del período de estudio, los investigadores utilizaron los datos de la escala para calcular cómo cambiaba el peso de cada participante a lo largo del año, en comparación con sus pesos iniciales.

Según el estudio, las personas en los tres países aumentaron de peso en promedio alrededor de la Navidad. Específicamente, los investigadores encontraron que el peso de las personas aumentó en los 10 días posteriores a la Navidad en comparación con los 10 días anteriores a la Navidad.

Los pesos promedio de las personas también aumentaron alrededor de las fiestas nacionales en sus países. En Japón, por ejemplo, hubo un aumento de peso durante un período de vacaciones llamado Semana Dorada, que se lleva a cabo a principios de mayo.

Además, los investigadores observaron un fuerte aumento de peso durante la Pascua, y los estadounidenses en el Día de Acción de Gracias, hallaron los investigadores.

Sin embargo, las mayores ganancias se produjeron durante la temporada navideña de Año Nuevo, según el estudio. Durante este tiempo, los alemanes en el estudio ganaron un promedio de 1.8 libras. (0,8 kilogramos); Los estadounidenses ganaron un promedio de 1.3 libras. (0,6 kg); y los japoneses ganaron un promedio de 1.1 libras. (0,5 kg).

Los investigadores, liderados por Elina Helander, investigadora de informática personal de salud en la Universidad de Tecnología de Tampere en Finlandia, notaron que poco después de las vacaciones, las personas perdieron casi la mitad de su aumento de peso durante las vacaciones; sin embargo, la otra mitad parece permanecer hasta el verano o más allá.

Los investigadores escribieron que para ayudar a las personas a evitar aumentar de peso durante esta época del año, un enfoque es aconsejar a los pacientes a tener un mejor autocontrol durante las vacaciones. "Cuanto menos gana uno, menos tiene que preocuparse por intentar perderlo", escribieron.

Publicado originalmente en WordsSideKick.com.


Suplemento De Vídeo: Ricardo Arriazu:.




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