La Soledad Es Mala Para Su Salud, Sugiere Un Estudio

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El aislamiento social parece interrumpir el sistema inmunológico y causar mala salud, según los científicos.

NEW ORLEANS - ¿Te sientes solo? Una nueva investigación sugiere que es posible que desee llegar. La soledad no solo es una condición desagradable, sino que también puede dañar el sistema inmunológico del cuerpo.

El nuevo estudio, presentado el sábado (19 de enero) aquí en la reunión anual de la Sociedad para la Personalidad y la Psicología Social, revela que las personas que están solas experimentan más reactivación de virus latentes en sus sistemas que los que están bien conectados. Las personas solas también son más propensas que otras a producir compuestos inflamatorios en respuesta al estrés, un factor implicado en la enfermedad cardíaca y otros trastornos crónicos.

"Ambos, de diferentes maneras, indican que el sistema inmunológico está un poco fuera de lugar", dijo la investigadora del estudio Lisa Jaremka, becaria postdoctoral en el Instituto de Investigación de Medicina Conductual de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio.

El cuerpo solitario

Jaremka y sus colegas estaban interesados ​​en los vínculos inmunes con la soledad porque sentirse desconectado socialmente se asocia con mala salud y enfermedades crónicas. Reclutaron a 200 mujeres sobrevivientes de cáncer de mama, con una edad promedio de 51 años, y 134 adultos con sobrepeso y de mediana edad sin mayores problemas de salud.

En el primer estudio, los investigadores analizaron la sangre de los sobrevivientes de cáncer de mama para detectar anticuerpos contra el citomegalovirus, un virus del herpes. Estos virus comunes pueden permanecer latentes y sin síntomas dentro del cuerpo. Incluso cuando están activos, pueden no causar síntomas, pero sí activan al sistema inmunológico para que produzca anticuerpos o proteínas protectoras que ayudan al sistema inmunitario a cazar los virus deshonestos. Los niveles más altos de anticuerpos indican niveles más altos de virus activado. Los participantes también llenaron cuestionarios sobre su soledad y conexión social. [7 rasgos de personalidad que son malos para ti]

Los resultados revelaron que cuanto más solitario es el participante, más altos son los niveles de anticuerpos contra el citomegalovirus en la sangre.

"Esto definitivamente indica que el sistema inmunológico está comprometido de alguna manera", dijo Jaremka a WordsSideKick.com. "Es imposible en ese momento, por el motivo que sea, en este caso la soledad, mantener el virus bajo control".

En un segundo estudio, los investigadores midieron las proteínas inflamatorias llamadas citoquinas en 144 de los sobrevivientes de cáncer de mama, así como en los adultos sanos, aunque con sobrepeso, de mediana edad. Los participantes dieron una muestra de sangre y luego fueron sometidos al estrés de tener que dar un discurso improvisado y hacer cálculos mentales frente a un panel de personas en batas blancas de laboratorio. Para aumentar la ansiedad, el panel no animó a los participantes.

"No importa lo que digan y los chistes que hagan, no importa lo mucho que sonríen, el panel simplemente los mira, básicamente", dijo Jaremka.

Los investigadores también activaron el sistema inmunológico de los participantes con un compuesto inofensivo de las células bacterianas antes de tomar una segunda muestra de sangre.

Cuanto más solitaria esté la persona, más altos serán los niveles de interleuquina-6 de la citoquina después del habla estresante. Esta citoquina es importante para la curación a corto plazo, ya que promueve la inflamación; piense en el enrojecimiento y la hinchazón que acompañan a un corte curativo. Sin embargo, cuando las citoquinas reaccionan con demasiada rapidez, la inflamación puede ser dañina. La inflamación crónica se ha relacionado con enfermedades coronarias, artritis, diabetes tipo 2 e incluso intentos de suicidio.

Soledad y estrés.

Los investigadores han sabido por mucho tiempo que el estrés crónico tiene un efecto similar que produce una inflamación y un efecto de interrupción del sistema inmune en el cuerpo. La soledad, de hecho, puede actuar como su propia fuente de estrés crónico, dijo Jaremka. Investigaciones anteriores muestran que las relaciones cercanas y conectadas son necesarias para ayudar a las personas a prosperar; sin ellos, las personas están bajo una nube estresante constante de perder esta conexión social crucial.

Las personas que están solas también tienden a reaccionar más fuertemente a los eventos negativos en sus vidas, dijo Jaremka. Si las personas solitarias experimentan la vida cotidiana como algo más estresante, puede causar estrés crónico, que a su vez interrumpe el sistema inmunológico.

Resolver el problema es más difícil que decirle a los corazones solitarios que salgan y busquen más amigos cercanos, dijo Jaremka: es más fácil decirlo que hacerlo. Pero si los investigadores pueden descubrir cómo la soledad da como resultado una mala salud, es posible que puedan idear tratamientos que interrumpan los vínculos, en esencia haciendo que la soledad sea menos una carga, al menos físicamente.

El estudio no debe verse como una fatalidad total, dijo Jaremka. La otra cara es que aquellos que se sienten cerca de amigos y familiares pueden saber que su salud probablemente está recibiendo un impulso de esas relaciones.

"Las personas que se sienten conectadas socialmente están experimentando resultados positivos", dijo.

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