Las Vitaminas Para Niños A Menudo Exceden Las Dosis Recomendadas

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Un estudio reciente sugiere que los niños pequeños que toman vitaminas pueden estar consumiendo niveles mucho más altos de nutrientes de los recomendados,

Los niños pequeños que toman vitaminas pueden estar consumiendo niveles mucho más altos que los recomendados de los nutrientes, según sugiere un estudio reciente.

Para la investigación, los científicos revisaron las etiquetas de casi 200 suplementos dietéticos comercializados para niños en dos grupos de edad: menores de 12 meses y de 1 a 4 años. Los investigadores determinaron el nivel de vitaminas que los niños consumirían si utilizaran el producto según las indicaciones. (Específicamente, observaron los niveles de vitaminas A, C, D, E, K y B12, junto con tiamina, riboflavina, niacina, folato, biotina y colina).

La mayoría de los productos contenían niveles de vitamina mucho mayores que los recomendados para niños en un solo día. Por ejemplo, los suplementos dietéticos para niños de 1 a 4 años de edad contenían, en promedio, alrededor del 300 por ciento de los niveles diarios recomendados de vitamina A, tiamina y riboflavina, el 500 por ciento del nivel recomendado de vitamina C y más del 900 por ciento del nivel recomendado. de biotina. [10 maneras de promover los hábitos alimentarios saludables de los niños]

La vitamina D fue la única vitamina que estuvo presente en o por debajo de los niveles recomendados para ambos grupos de edad.

Es demasiado pronto para saber si estos hallazgos son preocupantes, dijo el investigador del estudio Michael Madden, profesor asistente de la Escuela de Farmacia de Lake Erie College of Osteopathic Medicine (LECOM). Esto se debe a que pocos estudios han explorado los efectos de niveles de vitaminas superiores a los recomendados en bebés y niños pequeños. Entonces, en muchos casos, se desconoce la cantidad máxima de vitamina que es segura para un niño, dijeron los investigadores.

Por esta razón, el Instituto de Medicina (OIM) recomienda que los niños pequeños no consuman niveles excesivos de ciertas vitaminas, incluidas las vitaminas K y B12, la tiamina, la riboflavina, el folato, el ácido pantoténico y la biotina. (Los bebés no deben consumir niveles excesivos de la mayoría de las vitaminas). La OIM, que forma parte de las Academias Nacionales de los Estados Unidos, es una organización nacional sin fines de lucro que asesoró a la nación sobre la salud.

También existe la preocupación de que los cuerpos de los niños pueden carecer de la capacidad de manejar cantidades excesivas de ciertas vitaminas, dice la OIM.

Los hallazgos sugieren que "gran parte de los suplementos pediátricos de vitaminas no se basan en las recomendaciones de la OIM y, por lo tanto, representan un exceso de suplementos", escribieron los investigadores en la edición del 27 de enero de la revista JAMA Pediatrics.

Algunos estudios también han demostrado que los suplementos dietéticos pueden contener niveles de vitaminas que son diferentes de los que figuran en la etiqueta.

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) dice que los padres deben hablar con sus pediatras sobre si es posible que su niño pequeño necesite tomar suplementos. Los niños pequeños que comen una dieta balanceada deberían obtener los niveles adecuados de la mayoría de las vitaminas, por lo que no deberían necesitar suplementos, dice la AAP. Y las dosis muy altas de algunas vitaminas, como la vitamina A, pueden incluso plantear riesgos porque pueden acumularse en el cuerpo, dice la AAP.

Pero algunos niños pueden necesitar suplementos si, por ejemplo, tienen hábitos alimenticios selectivos y, por lo tanto, no obtienen niveles adecuados de vitaminas a través de los alimentos, dice la AAP.

Además, la AAP recomienda suplementos de vitamina D para bebés, niños y adolescentes para que consuman 400 Unidades Internacionales (UI) de vitamina D por día.

Sigue a Rachael Rettner @RachaelRettner. Seguir WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Artículo original en WordsSideKick.com.


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