Cómo Encontrar Más Tiempo: Regalar Algo

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¿cómo puedes encontrar más tiempo en el día? Un nuevo estudio encuentra que aquellos que ofrecen voluntariamente su tiempo se sienten menos apresurados.

Parece que nunca hay suficiente tiempo en el día, ¿verdad? Pero si quieres más tiempo, trata de regalar algo. Un nuevo estudio encuentra que aquellos que ofrecen su tiempo voluntariamente sienten que tienen más de eso.

"Aunque parece contrario a la intuición regalar algo de su tiempo cuando siente que escasea, nuestros hallazgos sugieren que incluso gastar un pequeño espacio de tiempo para ayudar a otros puede hacer que las personas se sientan más efectivas, y al igual que pueden hacer mucho con el tienen poco tiempo ", dijo la líder del estudio, Cassie Mogilner, de la Escuela Wharton de la Universidad de Pennsylvania.

"Dar tiempo hace que las personas sientan que tienen más tiempo", dijo Mogilner a WordsSideKick.com.

No es el primer estudio que encuentra beneficios en el voluntariado. La investigación del año pasado encontró que las personas que trabajan como voluntarios viven más tiempo.

En el nuevo trabajo, un conjunto de cuatro experimentos descubrió que, cuando se trata de aliviar las presiones del tiempo, los latidos de voluntariado se hacen tontos o, de lo contrario, se gana tiempo para ti mismo, e incluso se obtiene una ganancia repentina de tiempo extra. En un experimento, a 218 estudiantes universitarios se les asignó una de las dos tareas de 5 minutos que tenían que dar o perder tiempo. Dar tiempo involucraba escribir un breve correo electrónico a un niño gravemente enfermo. En una encuesta después de la asignación, los que dieron su tiempo informaron que tenían más tiempo que los del otro grupo.

Mogilner y sus colegas explican en un artículo que se publicará en Psychological Science, una revista de la Association for Psychological Science.

No necesita hacer un gran compromiso para sesgar su percepción del tiempo.

"Separe de 10 a 15 minutos al día para hacer algo por otra persona", sugiere Mogilner.

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