Cómo El Estrés En Su Cerebro Podría Llevarlo A Estrés En Su Cuerpo

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Un nuevo estudio encuentra que los niveles de actividad cerebral durante los eventos estresantes difieren entre las personas que reaccionan físicamente más fuertemente al estrés y las personas que reaccionan menos físicamente

Un nuevo estudio encuentra que los patrones en su cerebro pueden predecir cómo reacciona físicamente su cuerpo ante situaciones estresantes

Eso es importante, porque algunas personas tienen reacciones físicas más fuertes ante el estrés que otras: sus corazones se aceleran y su presión arterial aumenta más de lo que vería en individuos menos "reactivos", según el estudio. Y esta respuesta "exagerada" al estrés puede tener consecuencias negativas a largo plazo. [10 cosas que no sabías sobre el cerebro]

Las personas cuya presión arterial se dispara en situaciones estresantes tienen más probabilidades de desarrollar presión arterial alta en el futuro, y también pueden tener un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiaca, según el estudio, publicado hoy (23 de agosto) en el Journal de la Asociación Americana del Corazón.

"Las personas que muestran la mayor respuesta cardiovascular relacionada con el estrés son las que corren mayor riesgo de tener una mala salud cardiovascular, y comprender los mecanismos cerebrales para esto puede ayudar a reducir su riesgo", dijo Peter Gianaros, autor principal del estudio y profesor de psicología en La Universidad de Pittsburgh, dijo en un comunicado.

Para estudiar esta relación "cerebro-cuerpo", los investigadores realizaron escaneos cerebrales en más de 300 adultos y también monitorearon sus respuestas físicas, como la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Durante las exploraciones, a los participantes se les pidió pruebas mentales completas que fueron diseñadas para crear una experiencia estresante. Por ejemplo, las personas en el estudio tuvieron que responder preguntas bajo estrictas restricciones de tiempo.

A continuación, los investigadores utilizaron inteligencia artificial para analizar los resultados. Descubrieron que las personas que reaccionaron con mayor fuerza al estrés físico, es decir, las personas cuya presión arterial y ritmo cardíaco aumentaron, mostraron patrones específicos de actividad en sus cerebros. De hecho, el A.I. Según los investigadores, la predicción confiable sobre cómo cambiarían la presión arterial y la frecuencia cardíaca de una persona en función de la actividad cerebral de la persona durante la prueba de esfuerzo.

Además, los investigadores encontraron que la actividad en ciertas áreas del cerebro estaba vinculada a mayores respuestas al estrés en el cuerpo. Por ejemplo, una mayor actividad en áreas del cerebro que determina si la información del mundo que te rodea está amenazando estaba vinculada a una mayor respuesta física.

El estudio tenía varias limitaciones, dijeron los investigadores. Por ejemplo, las personas incluidas en el estudio eran adultos sanos de mediana edad que tenían un bajo riesgo de enfermedad cardíaca, por lo que es posible que los hallazgos no se apliquen a personas menos sanas.

Además, el estudio no demostró que el aumento de la actividad en ciertas partes del cerebro en respuesta al estrés provoque cambios físicos en el cuerpo; más bien, la investigación encontró una asociación entre los dos.

Gianaros señaló que se necesita más investigación para explorar las conexiones entre la actividad cerebral y las respuestas de estrés en el cuerpo.

"Este tipo de trabajo es una prueba de concepto, pero sugiere que, en el futuro, las imágenes cerebrales podrían ser una herramienta útil para identificar a las personas que corren el riesgo de una enfermedad cardíaca o que pueden ser más o menos adecuadas para diferentes tipos de intervenciones, específicamente aquellas que podrían estar dirigidas a reducir los niveles de estrés ", dijo Gianaros.

Publicado originalmente en WordsSideKick.com.


Suplemento De Vídeo: Meditación y estrés | Daniel López Rosetti | TEDxSanIsidro.




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