Cómo Funciona El Sonambulismo

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El sonambulismo es un comportamiento anormal que ocurre mientras alguien está durmiendo. Aprenda más sobre el sonambulismo y descubra cómo se trata el sonambulismo.

El sonambulismo es un fenómeno intrigante. El hecho de que estés durmiendo mientras realizas hazañas físicas es bastante sorprendente. ¿Cómo puede una persona estar inconsciente pero aun así coordinar sus extremidades para caminar, hablar y, a veces, incluso conducir? ¿Cómo sabemos cuando estamos realmente despiertos?

Doctor: Ya ves, sus ojos están abiertos. Gentlewoman: Ay, pero su sentido está cerrado. - Macbeth, Act V Scene 1

El sonambulismo también se conoce como sonambulismo, así que agrégalo a tu vocabulario SAT. Se clasifica como parasomnia, un comportamiento anormal durante el sueño que es perjudicial. Las parasomnias comunes incluyen orinarse en la cama y rechinar los dientes. Los Dres. Hobson y Silvestri describen las parasomnias como "errores en el tiempo y el equilibrio" en el cerebro a medida que cambia entre despertarse y dormir [fuente: Hobson].

Piense en cuán complejo es el cerebro y cuántas tareas realiza: lo mantiene respirando, le recuerda a su corazón latir, registra todos los recuerdos de su vida y le permite reír, llorar, amar y conversar. Ahora piense en cómo duerme, cómo su cuerpo se mueve de los sueños a los sueños y viceversa, cómo puede robarle a su pareja o roncar o moverse, cómo a veces se despierta descansado y otros días se despierta ansioso. Es un proceso complejo controlado por un órgano complejo: hay un montón de espacio para problemas técnicos.

¿Qué hace que un cuerpo dormido se levante? La gente solía pensar que los sonámbulos estaban representando sus sueños y sus deseos y temores subconscientes. Toma a Lady Macbeth de Shakespeare, quien durante el día oculta la profundidad de su traición, pero en la noche en su sueño confiesa su culpa. Otros lo asocian con lo oculto, como en "Drácula" cuando el vampiro finalmente puede hundir sus dientes en Lucy mientras ella duerme. Otros insisten en que es una respuesta puramente física, ilustrada por el caso del personaje del título en la ópera de Bellini "La Sonnambula", que incurre en todo tipo de problemas por las acciones inocentes que realiza mientras duerme (más sobre esto más adelante).

En este artículo, exploraremos los por qué del sonambulismo: por qué sucede así, por qué sucede y por qué es tan fascinante.

Características del sonambulismo

Una imagen se proyecta en la fachada del Museo de Arte Moderno durante un proyecto de arte público del artista Doug Aitken en la ciudad de Nueva York.

Una imagen se proyecta en la fachada del Museo de Arte Moderno durante un proyecto de arte público del artista Doug Aitken en la ciudad de Nueva York. Los "sonámbulos" exploraron cómo las personas experimentan la memoria y la narrativa en un entorno urbano.

Probablemente hayas visto sonámbulos en las películas que bajan las escaleras con los ojos cerrados y los brazos extendidos, pero aprendamos los hechos.

El DSM-IV, un manual para profesionales de la salud mental, define el sonambulismo según estos criterios:

  • Deja su cama mientras duerme, generalmente en el primer tercio de su patrón de sueño.
  • A otros les resulta difícil despertarte durante un episodio de sonambulismo.
  • No puedes recordar lo que pasó mientras estabas sonámbulo.
  • Cuando te despiertas de un episodio, estás confundido.
  • Usted no está sufriendo de demencia u otro trastorno físico.
  • Afecta tu vida laboral o social.

[fuente: Szelenberger]

Ahora echemos un vistazo a algunos de estos criterios. Durante el primer tercio de la noche, su cuerpo está en NREM (no REM), su etapa más profunda de sueño. El sueño NREM es cuando tiendes a dar vueltas en la cama. Tu cerebro se aquieta, lo que significa que no estás soñando. Así que los sonámbulos no están representando sus sueños. Piénselo de esta manera: en el sueño NREM, su cerebro no está muy activo, pero su cuerpo sí. En el sueño REM, tu cerebro está muy activo, mientras que tu cuerpo no lo está.

El cerebro es resistente a la excitación durante el sueño profundo, lo que explica por qué es difícil despertar a un sonámbulo. Y si logra despertar a uno, es probable que el sonámbulo muestre signos de confusión durante varios minutos y que no tenga ningún recuerdo de lo sucedido.

Los episodios de sonambulismo pueden durar desde unos pocos segundos hasta media hora. Los sonámbulos usualmente tienen ojos de aspecto vidrioso y expresiones en blanco en sus caras. Pueden parecer despiertos pero actuar torpe. Los sonámbulos son capaces de realizar una variedad de actividades, desde simplemente levantarse y caminar por la habitación hasta conducir un automóvil o tocar un instrumento.

Cómo funciona el sonambulismo: sueño

El sonambulismo ocurre con mayor frecuencia en niños, y más comúnmente en niños que en niñas.

Los sonámbulos suelen ser niños. Mucha más gente de la que te das cuenta tiene historias sobre el sonambulismo cuando eran niños: sus padres los encontraron vagando en el jardín delantero, o caminaban por la calle en pijamas. Los niños tienden a crecer fuera de esto. La población adulta de sonámbulos es mucho menor. El sonambulismo también se da en las familias, y ocurre con más frecuencia en los niños que en las niñas.

Así que ahora vamos a la pregunta del millón de dólares: ¿Por qué algunos de nosotros nos levantamos y caminamos en medio de la noche?

¿Deberías despertar a un sonámbulo?

La idea de que no deberías despertar a un sonámbulo es un mito, pero probablemente también sea una mala idea asustarlo. El sonambulismo puede ser peligroso: un niño podría caerse o un adulto podría subirse a un automóvil e intentar conducir en algún lugar. La mejor idea es guiar suavemente al sonámbulo a la cama. La mayoría de las personas solo tienen un episodio de sonambulismo por noche, por lo que es poco probable que la persona vuelva a aumentar [fuente: Chan].

¿Por qué la gente es sonámbula?

Etapas del sueño

Etapas del sueño

La gente solía pensar que los sonámbulos representaban sus sueños. También pensaron que el sonambulismo tenía que ver con la epilepsia, la histeria, los trastornos disociativos o incluso sus propios deseos secretos.

Para ser perfectamente honestos, nadie sabe exactamente por qué la gente camina dormida, pero hablaremos de algunas posibilidades.

Hemos mencionado que el sonambulismo ocurre durante las etapas más profundas del sueño, etapas 3 y 4, cuando las ondas cerebrales son muy lentas. Durante el día, su cerebro es una colmena de actividad; durante el sueño NREM apenas está zumbando. Sin embargo, su cuerpo todavía está activo y no se ha calmado por completo durante el día. Entonces, lo que tenemos aquí es un cuerpo que todavía puede moverse, emparejado con un cerebro adormecido.

Los profesionales de la salud mental se refieren al sonambulismo como un "trastorno de la excitación", lo que significa que algo provoca que el cerebro se convierta en una excitación del sueño profundo, por lo que la persona se encuentra en un estado de transición entre el sueño y la vigilia.

El hecho de que la mayoría de los sonámbulos son niños es significativo, especialmente porque la mayoría de ellos crecen fuera de él. El cerebro de un niño se desarrolla muy rápidamente y está preparado para absorber todo tipo de estímulos. Los bebés que babean se convierten en niños de kindergarten de lectura en cinco años. ¿Crees que experimentarás el mismo tipo de desarrollo cerebral en los próximos cinco años?

Algunos sugieren que el cerebro de un niño es simplemente demasiado inmaduro para comprender completamente los ciclos de vigilia y sueño: piense que el sueño tiene bordes borrosos. Otros proponen que dado que los niños se desarrollan tan rápidamente, tal vez algunas áreas del cerebro superen a otras en desarrollo, o ciertos aspectos del desarrollo tengan prioridad.

El sueño NREM también es cuando su cuerpo se repara y libera hormonas, incluidas las hormonas del crecimiento. Los niños pasan mucho tiempo creciendo, y es posible que la liberación de hormonas tenga algo que ver con desencadenar la excitación del sueño.

La mayoría de los sonámbulos adultos también son sonámbulos cuando son niños, rara vez comienzan en la edad adulta, excepto como un síntoma de otro trastorno. Los niños tienden a caminar dormidos más cuando están demasiado cansados ​​o estresados. Los mismos factores afectan a los adultos, así como a ciertos medicamentos, alcohol y enfermedades de la fiebre.

Por supuesto, en algunas personas, el sonambulismo no es tan inofensivo. El sonambulismo se ha relacionado con convulsiones, trastornos del sueño REM y trastornos cerebrales orgánicos como el Parkinson y el Alzheimer. Si su hijo está sonámbulo, es probable que él o ella crezca o que lo ayude un horario regular de sueño y un poco de reducción del estrés. Si usted es un adulto y comienza a caminar dormido, puede ser una buena idea hablar con un médico.

Asesinos de sonambulismo

Algunos sonámbulos van más allá de vagar por su casa en camisa de dormir. Un hombre en Manchester llamado Jules Lowe asesinó a su padre mientras caminaba dormido y fue absuelto. Scott Falater, un residente de Arizona, reclamó la defensa del sonambulismo después de que fue acusado de apuñalar a su esposa 44 veces, y fue declarado culpable. Pero estos no son casos aislados. El psiquiatra Peter Fenwick informa casos de asesinos de sonambulismo que se remontan al año 1600, cuando un caballero apuñaló a su amigo y fue declarado culpable [fuente: Fenwick]. La primera mención de alguien que fue absuelto de asesinato por motivos de sonambulismo en los Estados Unidos parece ser la de Albert Tirrell, quien fue acusado de asesinar a su amante en 1846.

El sonambulismo y las artes

Alrededor de 1865: la soprano operística británica Adelina Patti, nacida en Italia, en la ópera.

Alrededor de 1865: la soprano operística británica Adelina Patti, nacida en Italia, en la ópera "La Sonnambula"

El sonambulismo es un fenómeno popular para representar dentro de las artes, posiblemente porque es una forma de explorar los límites y transmitir elementos psicológicos. Shakespeare, por ejemplo, usó una escena de sonambulismo en "Macbeth" para exponer un elemento clave en el desarrollo del personaje de Lady Macbeth. Su implacable ambición la lleva a inventar un complot de asesinato, solo que resulta que no tiene el estómago para hacerlo. Su gentil mujer lleva a un médico a ver a Lady Macbeth mientras camina por el castillo mientras duerme, confesando sus pecados e intentando lavar la sangre de sus manos. El sueño le quita la máscara que usa durante el día y promueve sus confesiones sin su permiso: el cuerpo dormido se rebela contra la mente despierta.

En la ópera de Bellini "La Sonnambula", un incidente de sonambulismo lleva al caos. Se acusa a una mujer de sonambulismo de ser infiel a su esposo cuando se despierta inocentemente en la habitación de otro hombre. En la ópera, los otros personajes solo creen la historia del sonámbulo cuando la ven caminando por un puente alto. No la despiertan porque la conmoción puede hacer que se caiga y perezca. Su inocencia es probada solo por su proximidad al peligro. Este es el tipo de ejemplo que quizás dio origen al mito de que despertar a un sonámbulo es perjudicial.

Cómo funciona el sonambulismo: cómo

1958: Nina Vyroubova y Serge Golovine en "The Sleepwalker", del Ballet Internacional del Carpas De Cuevas

El ballet del legendario coreógrafo George Balanchine "La Sonnambula" usa parte de la música de Bellini, pero cambia la historia. El ballet cuenta la historia de un poeta que asiste a la bola de un barón, se encuentra con un hermoso sonámbulo y es asesinado por el anfitrión de la bola en un ataque de celos. Cuando el poeta se encuentra con el sonámbulo, no puede despertarla. Después de que él muere, su cuerpo es llevado a ella para que lo sostenga. Es interesante ver un ballet que incluye el sonambulismo, el aspecto físico del sonambulismo es el más importante. La bailarina que baila en la parte del sonámbulo debe realizar un complicado pas de deux a la vez que deja claro al público que está dormida. El elemento del sonambulismo agrega una sensación misteriosa y mística que realza los matices más oscuros del ballet.

Cómo funciona el sonambulismo: cómo

Una escena de la película muda alemana "The Cabinet of Dr. Caligari", dirigida por Robert Wiene

"El Gabinete del Dr. Caligari" es posiblemente la primera película de terror del mundo, y su trama se centra en la idea de un sonámbulo asesino controlado por un médico malvado.El estilo expresionista alemán de la película ayuda a establecer el tono para la locura y las fuerzas siniestras, con sombras dramáticas y conjuntos de aspecto retorcido. En "Drácula", el vampiro finalmente puede hundir sus dientes en Lucy durante un ataque de sonambulismo.

En las artes, el sonambulismo está relacionado con la sangre, el peligro y lo oculto, pero sobre todo, la pérdida de control. Los sonámbulos ceden su destino a las manos de quienes los rodean. Parte de la fascinación por el sonambulismo puede deberse a que implica un estado de transición, una persona con los pies en dos esferas diferentes, a ambos lados de la frontera. Parte de esto también es el miedo: ¿qué fantasías o acciones oscuras podrías actuar mientras duermes, sin el conocimiento de ti mismo? ¿Qué pasa si tu cuerpo vaga por la noche, pero deja atrás su alma y su mente? El sonambulismo tiene un componente parecido a un zombi.

Otras parasomnias

Dormir es un efecto secundario de Ambien.

Dormir es un efecto secundario de Ambien.

El sonambulismo no es la única parasomnia. También hay sleepsex, aveces llamado sexomnia o SBS (comportamiento sexual sonambulista). Es más o menos lo que suena: comportamiento sexual durante el sueño. Las personas con esta afección pueden tocarse sexualmente o iniciar relaciones sexuales mientras duermen. Solo saben que sucedió cuando su compañero de cuarto o compañero menciona el incidente. Un hombre fue absuelto de violación después de usar la defensa que estaba dormido en el momento del asalto [fuente: The Independent]. Las personas con sexomnia tienden a ser sonámbulos o tienen otras parasomnias.

¿Tan desconcertante como? Durmiendo. Podrías asociar el sueño con la ayuda para dormir. Ambien. A medida que la droga crecía en popularidad, comenzaron a surgir historias sobre personas que comían mientras dormían. Y no solo levantarse para un bocadillo: comer de tinas de margarina o comer cigarrillos y carne cruda. La gente se despierta con migajas en la cama o empieza a subir de peso y no tiene idea de por qué. Es posible que entren a la cocina solo para encontrar chips de tortilla en todos los mostradores y queso en el piso; la preparación descuidada parece ser un sello distintivo de la hora de dormir. Ambien vende más que todas las demás ayudas para dormir RX en su clase, a pesar de los posibles efectos secundarios extraños [fuente: NY Times]. Algunas personas informan que el problema se detiene después de cambiar a otro medicamento y que el problema es Ambien. Algunos médicos dicen que comer en el sueño podría ser otro síntoma de lo que esté causando su sonambulismo en primer lugar.

Algunas personas aprietan o rechinan los dientes mientras duermen, una condición llamada bruxismo. El ruido de la molienda puede ser lo suficientemente alto como para despertar a su compañero de sueño; algunas personas dicen que parece que la persona está masticando piedras. Puede dañar los dientes, causarle dolores de cabeza y hacer que le duela la mandíbula. Si está despierto y rechinando los dientes, notará cuándo comienza a doler y se detendrá, pero cuando está dormido, el cuerpo no está tan sintonizado. Un médico afirma que el bruxismo del sueño da como resultado 250 libras. de presión sobre el diente [fuente: NY Times]. El estrés empeora el bruxismo, y algunos médicos recomiendan medicamentos contra la ansiedad para casos fuertes, aunque un protector bucal especial debería ayudar.

Cómo funciona el sonambulismo: sonambulismo

El bruxismo del sueño podría resultar en 250 libras. de presion en el diente.

Hablar en sueños, aveces llamado somniloquio, puede despertar a la persona a tu lado, pero es inofensivo. Alguien que duerme hablando podría simplemente hacer ruidos, o podría tener una larga conversación unilateral con usted. Enuresis del sueño es un término elegante para orinarse en la cama. Trastorno del comportamiento del sueño REM (RBD) es un poco como el sonambulismo, solo alguien con RBD está actuando durante el sueño REM, la etapa en la que sus músculos no deberían moverse en absoluto. La RBD generalmente hace que las personas realicen sus sueños, como la falsa percepción que las personas tienen de sonambulismo.

Para obtener más información sobre el sueño y los trastornos del sueño, hay enlaces en la página siguiente que pueden interesarle.


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