Cómo Funcionan Los Laboratorios De Sueño

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Los laboratorios del sueño implican la observación durante la noche. ¿qué puedes aprender sobre tus patrones de sueño en un laboratorio de sueño?

Es normal acumular un poco de deuda de sueño o luchar contra su ciclo circadiano. Tal vez su hijo se enferme y requiera atención temporal las 24 horas. O tal vez su trabajo requiere que cubra el turno nocturno ocasional. Pero lo que no es natural, o saludable, es maximizar su línea de crédito de sueño o alterar crónicamente el horario de sueño de su cuerpo. El cuerpo humano debe tener un descanso sólido de forma regular y regulada, o se producirán problemas de todo tipo. Para las personas con trastornos del sueño, no dormir bien es un problema común, si es obvio.

Los trastornos del sueño pueden tener enormes ramificaciones en la vida cotidiana de una persona, así como afectar su perspectiva de salud a largo plazo. La privación del sueño y otros síntomas problemáticos a menudo resultan, alimentando aún más los efectos negativos. Tomar Apnea obstructiva del sueño, por ejemplo. Las personas que desarrollan este trastorno del sueño repetidamente, y muchas veces sin saberlo, se despertarán durante toda la noche cuando los músculos de sus gargantas se relajen y las estructuras en sus bocas y gargantas se muevan para bloquear sus vías respiratorias. Cuando el cerebro de una persona que sufre de apnea se da cuenta de que no hay aire en su camino, sacude a la persona que duerme para que apriete los músculos y limpie el paso de la respiración. Esto puede suceder una y otra vez todas las noches, lo que significa que las personas con apnea del sueño nunca logran ciclos de descanso significativos.

Aquellos que experimentan este trastorno a menudo no saben cuán inquietos están mientras duermen, pero esa falta de tiempo de inactividad adecuado hace que estén demasiado cansados ​​durante el día. La somnolencia diurna continua es lo suficientemente grave, ya que su tendencia a irritar a las personas es irracional y desenfocada, pero la apnea del sueño también contribuye a consecuencias mucho más graves, incluida la hipertensión, que puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca.

Por suerte, la apnea obstructiva del sueño generalmente se diagnostica fácilmente y se trata con una visita a un laboratorio del sueño, al igual que muchos otros trastornos del sueño. En las siguientes páginas, analizaremos más de cerca los laboratorios de sueño y lo que hacen.

Sleep Lab Landscapes

Para las personas que sienten que están demasiado cansadas o que están experimentando otros problemas relacionados con el sueño, la primera línea de defensa suele ser su médico de atención primaria, que realizará una evaluación preliminar y un examen físico.

Antes de sus citas, se recomienda a los pacientes que lleven un diario de sueño durante un par de semanas. La información que recopilan debe incluir a qué hora se fueron a la cama y se levantaron por la mañana, así como si se sentían descansados ​​durante el día o si necesitaban una siesta. También querrán grabar su calidad de sueño. ¿Tardó mucho en dormirse? ¿Se despertaron? ¿Cuantas veces? ¿Por cuanto tiempo? Venir armado con este tipo de conocimiento ayudará al médico a determinar una causa subyacente.

Si el PCP no puede diagnosticar el problema o sospecha de la causa pero necesita confirmación, puede remitir a ese paciente a un laboratorio de sueño para ver a un especialista. Los laboratorios del sueño son cada vez más comunes a medida que se hace más evidente la importancia de tratar los trastornos del sueño. Unos 70 millones de estadounidenses experimentan un trastorno del sueño, y con más de 80 tipos diferentes de trastornos, los síntomas pueden variar bastante [fuente: American Academy of Sleep Medicine]. Muchos de los trastornos son molestias leves, mientras que otros son trastornos graves que pueden ser fatales. Algunos son bastante comunes, como el insomnio general, que afecta a aproximadamente el 30 por ciento de los adultos en un momento dado y al 10 por ciento de los adultos de forma crónica [fuente: American Academy of Sleep Medicine]. Otros son increíblemente raros, como el insomnio familiar fatal, que afecta a los miembros de solo unas 40 familias en el mundo [fuente: 20/20]. Otros problemas considerados como los trastornos del sueño incluyen el síndrome de las piernas inquietas, los ronquidos habituales, los inicios en el sueño, la parálisis del sueño, los síntomas de confusión, el rechinar de los dientes y los trastornos del sueño en el ritmo circadiano.

En los laboratorios del sueño, los pacientes son entrevistados por un especialista, y después de eso, se les puede pedir que se sometan a una polisomnograma, o estudio del sueño. Durante la prueba, los técnicos y tecnólogos vigilan el sueño de los pacientes de diversas maneras para ayudar a diagnosticar trastornos. Los polisomnogramas a menudo toman la forma de estudios de sueño durante la noche, pero también pueden ocurrir durante el día, para diagnosticar enfermedades como la narcolepsia. Las personas diagnosticadas con trastornos del sueño que requieren dispositivos de tratamiento, como la apnea obstructiva del sueño, pueden volver a calibrar los dispositivos. Y algunos laboratorios del sueño también participan en la investigación del sueño, reclutando voluntarios para ayudar en los estudios científicos.

A continuación, profundizaremos en lo que sucede durante un polisomnograma durante la noche.

Estudios de laboratorio del sueño

Los preparativos para las sesiones de grabación polisomnográfica típicamente proceden así.

Los preparativos para las sesiones de grabación polisomnográfica típicamente proceden así.

Veamos los pasos de un polisomnograma en forma de un estudio del sueño nocturno. El paciente llega por la noche, armado con artículos como pijamas, cepillo de dientes, libro, almohada y atuendo matutino. Los trabajadores del laboratorio del sueño lo acompañan a una habitación privada donde puede ponerse sus pijamas y acomodarse para pasar la noche.

A continuación, un técnico de laboratorio conectará una variedad de electrodos a la piel y el cuero cabelludo del paciente, junto con dos cinturones para rodearle el pecho y la cintura. Estos son para medir cuánto esfuerzo ejerce para respirar mientras duerme, y otro apego llamado oxímetro mide la cantidad de oxígeno en su sangre.

Los electrodos, sin embargo, son los componentes más importantes: registran todo tipo de actividad durante la noche.Diferentes están dedicados a realizar diferentes pruebas: electroencefalograma (EEG) mide las ondas cerebrales, el electromiograma (EMG) mide la actividad muscular, la electrooculograma (EOG) mide los movimientos oculares, y la electrocardiograma (ECG) mide la actividad del corazón. Los tecnólogos del laboratorio del sueño también conectarán un sensor para medir el flujo de aire a través de la nariz y la boca, y configurarán un micrófono para grabar ronquidos y una cámara de video para obtener un registro visual del movimiento corporal.

Los pacientes pueden pasar un tiempo relajándose, tal vez leyendo o viendo televisión, y luego se supone que se quedan dormidos cuando están listos. Puede parecer extraño, pero según los laboratorios del sueño, la mayoría de los pacientes no tienen muchos problemas para dormir, o al menos muchos problemas con respecto a los electrodos y otros aparatos extraños involucrados en el proceso. Luego, a lo largo de la noche, todos los resultados llegarán a la estación de monitoreo. Una vez que se obtengan los resultados, un especialista en laboratorios de sueño interpretará los resultados para tratar de determinar un diagnóstico y decidir la forma de tratamiento adecuada.

En la página siguiente, veremos algunos de los tratamientos comunes que alguien podría recibir de un laboratorio de sueño.

Resultados del laboratorio del sueño

No todos los trastornos del sueño requieren tratamiento directo o un polisomnograma completo como el descrito en la página anterior. Y no todas las condiciones que se consideran trastornos del sueño son angustiantes o demasiado dañinas para la persona que las experimenta. Aún así, incluso las personas con más trastornos menores pueden ser evaluadas y potencialmente aliviadas por el personal del laboratorio del sueño si buscan tratamiento. Tomar síndrome de cabeza explosiva - Algo mucho menos dramático de lo que parece. El trastorno se caracteriza por ruidos ruidosos imaginados que sobresaltan a los que duermen despiertos. Para muchas personas, este tipo de cosas es simplemente una molestia ocasional, y solo las personas que lo experimentan de manera debilitante deben preocuparse por hablar con un especialista.

Muchos trastornos del sueño son comunes en la infancia, pero desaparecen en la edad adulta, como el sonambulismo y los terrores del sueño, por lo que si los adultos aún los experimentan, eso podría ser motivo para visitar a un médico del sueño. Especialmente ya que para muchos adultos que todavía experimentan condiciones tradicionalmente vinculadas a los niños, puede ser el signo de otro trastorno subyacente del sueño o el resultado de ciertos medicamentos, trastornos de salud mental, condiciones médicas o abuso de sustancias. De hecho, estos otros factores frecuentemente desencadenan trastornos adicionales del sueño.

Los tratamientos para los trastornos del sueño varían enormemente. Un estándar para la apnea obstructiva del sueño es presión positiva continua en la vía aérea, comúnmente referido como CPAP. A la hora de acostarse, las personas que necesitan usar un sistema CPAP se ponen una máscara y encienden una unidad de pared pequeña que contiene un ventilador, y algunas veces también un humidificador. Una vez que la máscara está bien colocada, el aire que fluye del ventilador mantiene abierta la vía aérea de la persona.

Los trabajadores del laboratorio del sueño ayudan a los pacientes a ajustar la velocidad con que fluye el aire, ya que diferentes configuraciones de presión funcionan mejor para diferentes personas. Para encontrar el flujo de aire y los niveles de humedad ideales, los laboratorios del sueño realizan un procedimiento de titulación, durante el cual analizan qué tan bien se está desempeñando el CPAP. Las unidades CPAP más nuevas pueden incluso monitorear el uso de un paciente, y los tecnólogos del laboratorio del sueño pueden usar esta información para calibrar aún más la programación de la máquina.

Otros tratamientos comúnmente recomendados para los trastornos del sueño por los laboratorios de sueño son: terapia de luz brillante y suplementos de melatonina Para tratar problemas con el ritmo circadiano interno de una persona. También se pueden recetar medicamentos para los trastornos del sueño y, a veces, se utilizan estrategias de terapia cognitiva conductual para ayudar a las personas a desarrollar hábitos de sueño más saludables. Estos pueden incluir aprender a controlar mejor los estímulos externos, establecer patrones estrictos y restricciones con respecto a los horarios de sueño, dominar las técnicas de relajación y comprender las señales de biorretroalimentación. Las sesiones de psicoterapia pueden ser otro activo en un plan de manejo.

Los especialistas del sueño también pueden educar a aquellos que tienen problemas para dormir sobre cómo practicar de manera más inteligente higiene del sueño. Esto incluye pasos de sentido común, como evitar comer, fumar, beber y hacer ejercicio cerca de la hora de acostarse, así como establecer un entorno adecuado para dormir. Se puede hacer mucho para tener una buena noche de descanso, y hay laboratorios de sueño disponibles para asegurarnos de que la gente lo sepa. Más información en la página siguiente.


Suplemento De Vídeo: Laboratorio del sueño.




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