Cuánto Sueño Necesita A Medida Que Envejece (Infografía)

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La tabla muestra los requisitos de sueño para diferentes grupos de edad.

En 2015, un panel de expertos en sueño, anatomía, fisiología, pediatría, neurología, gerontología y ginecología se unieron para crear nuevas recomendaciones de sueño específicas para cada edad.


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