Visión Saludable: Nuevas Pautas De Tiempo De Pantalla Para Niños

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Las nuevas pautas ofrecen a los padres ideas sobre cómo limitar el tiempo de pantalla de los niños.

¿Cuánto tiempo de pantalla es saludable para los niños? Los padres que no están seguros de la respuesta pueden recurrir a un nuevo conjunto de pautas presentadas por la American Academy of Pediatrics (AAP).

Las nuevas recomendaciones describen cuánto tiempo pueden pasar los niños, desde bebés hasta adolescentes, a mirar televisión y relacionarse con otros medios que involucran el uso de una pantalla.

"Las familias deben pensar de manera proactiva sobre el uso de los medios por parte de sus hijos y hablar con los niños al respecto, porque el uso excesivo de los medios puede significar que los niños no tienen suficiente tiempo durante el día para jugar, estudiar, hablar o dormir", Dra. Jenny Radesky Un pediatra de la Universidad de Michigan y coautor de las nuevas recomendaciones, dijo en un comunicado. "Lo más importante es que los padres sean los 'mentores de medios' de sus hijos. Eso significa enseñarles cómo usarlo como una herramienta para crear, conectarse y aprender ". [7 signos de que su hijo es un adicto al iPad]

Se debe evitar el tiempo de pantalla para niños menores de 18 meses, excepto en el caso de video chat, de acuerdo con las recomendaciones, que se publicaron hoy (21 de octubre) en la revista Pediatrics.

Los padres de niños de 18 meses a 2 años que opten por introducir los medios digitales en la vida de sus hijos deben elegir programas de alta calidad, y deben ver estos programas con ellos para ayudarles a comprender qué es exactamente lo que están viendo, de acuerdo con las recomendaciones.

Los padres de niños de 2 a 5 años deben limitar el tiempo de pantalla de los niños a 1 hora por día, de acuerdo con las recomendaciones. Como recomendaron los investigadores, al igual que con los niños menores de 2 años, los padres también deberían ver estos medios de comunicación junto con sus hijos para ayudarles a comprender lo que están viendo y cómo podría aplicarse al mundo que los rodea.

Para los niños mayores de 6 años, los padres deben establecer límites constantes sobre cuánto tiempo de pantalla se les permite por día. Los padres también deben asegurarse de que los niños no usen los medios digitales a expensas de las actividades que son importantes para su salud, como dormir y hacer ejercicio. [El sueño de los niños: nuevas pautas sobre el ojo cerrado para los niños]

Los padres también deben designar tiempos específicos "sin medios" para la familia, como la hora de la cena, por ejemplo. Además, ciertas áreas de la casa, como las habitaciones, también deben considerarse "libres de medios", de acuerdo con las recomendaciones.

Las recomendaciones también ofrecieron orientación sobre cómo los padres deben hablar con sus hijos sobre el comportamiento en línea. Por ejemplo, los padres deben enseñar a los niños a tratar a los demás con respeto, tanto en línea como fuera de línea. Los investigadores recomendaron que también deberían hablar con los niños sobre su seguridad en entornos en línea.

Las nuevas recomendaciones son un recordatorio de que los padres deben ser muy selectivos con respecto a los tipos de aplicaciones y programas que les permiten usar a sus hijos, dijo el Dr. Minu George, jefe de pediatría general del Centro Médico Infantil de Cohen, en New Hyde Park, Nueva York. York, que no participó en las nuevas recomendaciones.

Por ejemplo, si una aplicación está etiquetada como "educativa", eso no significa automáticamente que sea bueno para los niños usarla, dijo George.

"Solo porque dice que es educativo no significa que sea algo que ayude al niño a crecer y desarrollarse bien", dijo a WordsSideKick.com. "No hay nada que pueda reemplazar esa interacción íntima entre los niños y sus padres".

Publicado originalmente en Ciencia viva.


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