¿Sensación De La Tripa? Los Probióticos Podrían Aliviar La Ansiedad Y La Depresión

{h1}

El intestino humano está lleno de microbios, y se sabe que estos diminutos organismos afectan la salud física de las personas. Pero también pueden influir en la salud mental, sugiere una creciente investigación.

La gran cantidad de microbios que viven en el intestino humano no solo afecta la salud física de las personas, sino que también puede influir en la salud mental, según un creciente cuerpo de investigación.

Estudios recientes en animales muestran que los cambios en la comunidad de bacterias intestinales parecen hacer que los ratones estén menos ansiosos y también afectan los niveles de la hormona del estrés cortisol.

En los seres humanos, hay una evidencia muy temprana de un vínculo entre las bacterias intestinales y la salud mental. Un nuevo estudio realizado en Inglaterra descubrió que los suplementos que estimulan las bacterias "buenas" en el intestino (llamados "prebióticos") pueden alterar la forma en que las personas procesan la información emocional, lo que sugiere que los cambios en las bacterias intestinales pueden tener efectos contra la ansiedad.

Los científicos ahora están interesados ​​en estudiar si los probióticos (cepas de bacterias buenas) o los prebióticos (carbohidratos que sirven como alimento para esas bacterias) podrían usarse para tratar la ansiedad o la depresión, o si las sustancias mejoran la respuesta de los pacientes a los medicamentos psiquiátricos, dijo el autor del estudio. Philip Burnet, investigador en el departamento de psiquiatría de la Universidad de Oxford. [5 maneras en que las bacterias intestinales afectan tu salud]

Pero los expertos advierten que la idea de que tomar un probiótico o un prebiótico podría mejorar la salud mental en los seres humanos todavía es una hipótesis no probada que debe investigarse con más investigación.

"Se está convirtiendo en una pregunta muy interesante en el campo", dijo el Dr. Roger McIntyre, profesor de psiquiatría y farmacología de la Universidad de Toronto. "Los datos sobre animales parecen muy interesantes y parecen muy sugerentes, [pero] todavía estamos esperando el convincente estudio humano", dijo McIntyre.

¿Podrían las bacterias reducir la ansiedad?

En el nuevo estudio de Inglaterra, 45 personas sanas de 18 a 45 años tomaron un prebiótico o un placebo, todos los días durante tres semanas. Al final del estudio, completaron varias pruebas de computadora para evaluar cómo procesaban la información emocional, como palabras negativas y positivas.

Durante una prueba de computadora, las personas que tomaron el prebiótico prestaron menos atención a la información negativa y más atención a la información positiva, en comparación con las personas que tomaron un placebo. Se ha observado un efecto similar en las personas que toman medicamentos para la depresión o la ansiedad, y el hallazgo sugiere que las personas en el grupo prebiótico tenían "menos ansiedad por los estímulos negativos o amenazadores", dijo Burnet.

El estudio también encontró que las personas que tomaron prebióticos tenían niveles más bajos de cortisol en la saliva cuando se levantaban por la mañana, en comparación con las personas que tomaron un placebo. Los altos niveles de cortisol se han relacionado con el estrés, la ansiedad y la depresión, dijo Burnet. El estudio fue publicado en la edición del 3 de diciembre de la revista Psychopharmacology y fue financiado en parte por Clasado Research Services, que fabrica prebióticos.

Los investigadores dijeron que no encontraron ningún cambio en los niveles autoevaluados de estrés y ansiedad de los participantes del estudio. Esto puede deberse a que los participantes no tomaron el prebiótico el tiempo suficiente para tener un efecto, o porque ya tenían niveles bastante bajos de estrés y ansiedad, dijo Burnet.

Sin embargo, un estudio de 2011 realizado en Francia encontró que las personas que tomaron probióticos durante 30 días tenían niveles reducidos de sufrimiento psicológico. Debido a que este es solo un estudio, sus hallazgos deben confirmarse en futuras investigaciones.

En un estudio de 2013, los investigadores de UCLA dieron leche a las mujeres con o sin probióticos, y luego escanearon sus cerebros mientras veían fotos de personas con expresiones emocionales faciales. Los que tomaron los probióticos tuvieron menos actividad en el cerebro en las áreas involucradas en el procesamiento de las emociones, en comparación con los que no tomaron el probiótico.

Detrás del enlace

Los investigadores no están seguros de cómo los cambios en las bacterias intestinales pueden afectar el cerebro. Algunos investigadores sospechan que el nervio vago, que transmite información sensorial desde el intestino al cerebro, desempeña un papel. Las bacterias intestinales también pueden afectar el sistema inmunológico, lo que, a su vez, podría influir en el cerebro, dijo Burnet.

Un estudio reciente de McIntyre y sus colegas descubrió que administrar antibióticos a las personas a la minociclina reduce los síntomas de la depresión. Sin embargo, debido a que el estudio no analizó los microbios intestinales de los participantes, no se sabe si el efecto sobre la depresión se debió a cambios en las bacterias intestinales o un mecanismo diferente, dijo McIntyre. El estudio aún no ha sido publicado.

McIntyre dijo que se necesitan estudios futuros para comprender mejor si los microbios intestinales desempeñan un papel en los trastornos psiquiátricos, como la depresión y la ansiedad, y qué especies de bacterias son importantes.

Sigue a Rachael Rettner @RachaelRettner. Seguir Ciencia viva @wordssidekick, Facebook & Google+. Artículo original sobre Ciencia viva.


Suplemento De Vídeo: Causas y tratamientos para el vientre hinchado.




ES.WordsSideKick.com
Reservados Todos Los Derechos!
La Reproducción De Cualquier Permitió Sólo Prostanovkoy Enlace Activo Al Sitio ES.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ES.WordsSideKick.com