Game On: Los Videojuegos Brindan A Los Niños Un Entrenamiento Sólido

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Los videojuegos interactivos, como dance dance revolution y wii boxing, pueden ser una forma de ejercicio moderada a vigorosa para los niños. Los juegos pueden ser una estrategia para reducir la inactividad en los niños.

Los videojuegos interactivos, como Dance Dance Revolution y Wii Boxing, brindan a los niños ejercicios moderados a vigorosos, según un nuevo estudio.

Algunos de estos juegos aumentaron el gasto de energía de los niños de cuatro a ocho veces más que en reposo. Y la mayoría de los juegos requerían que los niños gastaran más energía de la que usarían para caminar.

Los resultados sugieren que los videojuegos interactivos podrían ser una estrategia para ayudar a reducir la cantidad de tiempo que los niños pasan sentados, un comportamiento fuertemente relacionado con la obesidad, dijeron los investigadores. Y pueden proporcionarles a los niños una forma de ejercicio que realmente disfrutan.

"Estos [videojuegos] se pueden usar como una herramienta para ayudar a los niños a aumentar su actividad física", dijo el investigador del estudio Bruce W. Bailey, de la Universidad Brigham Young. "No creo que sea una cura para la obesidad infantil. No creo que deba reemplazar necesariamente todas las actividades para los niños. Pero se puede usar como una herramienta", dijo a MyHelathNewsDaily.

Los resultados fueron publicados en línea hoy (7 de marzo) en la revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

Jugar videojuegos para la ciencia.

Treinta y nueve niños, de 9 a 13 años de edad, participaron en el estudio, realizado en un gimnasio en Boston. El estudio evaluó seis sistemas de juegos diferentes (juegos enumerados entre paréntesis): Dance Dance Revolution, LightSpace (Bug Invasion), Nintendo Wii (Boxeo), Cybex Trazer (Goalie Wars), Sportwall y Xavix (J-Mat). Tres de estos juegos, LightSpace, Cybex Trazer y Sportwall, son juegos comerciales que se venden en gimnasios; los otros tres son juegos que los consumidores pueden jugar en su hogar. Los niños pasan dos semanas familiarizándose con los juegos.

Luego, los investigadores midieron la cantidad de energía que usaban los niños mientras jugaban en cada juego durante 10 minutos. También observaron cuánta energía usaban los niños mientras caminaban 3 millas por hora.

Sportswall y Xavix gastaron la mayor cantidad de energía, casi la misma cantidad que los niños usarían mientras corrían, dijo Bailey. Estos juegos fueron seguidos por LightSpace, Cybex Trazer y Dance Dance Revolution. Wii Boxing era el único juego que requería menos energía que caminar.

Los investigadores no midieron si los videojuegos interactivos ayudan a los niños a perder peso: se necesita más investigación para determinar esto. Tampoco pueden decir si los niños quemarían tantas calorías jugando estos juegos en el mundo real como lo hicieron en las condiciones de este estudio.

Y pasar demasiado tiempo jugando videojuegos podría evitar que los niños participen en otros tipos de actividades que también los ayudarían a mantenerse en forma, escribió James F. Sallis, de la Universidad Estatal de San Diego, en un editorial que acompaña el estudio.

Una estrategia para el fitness.

Los niños que corrían el riesgo de tener sobrepeso u obesidad, como lo indican sus índices de masa corporal (IMC), disfrutaban más de los juegos. Tras un examen más detenido, los investigadores encontraron que este resultado se debió principalmente a las altas calificaciones de disfrute del juego Sportwall. Los niños con IMC más altos podrían haber disfrutado de ciertos aspectos del juego, como el hecho de que se jugó en equipos y requirió actividad intermitente, en lugar de continua.

Esto es esperanzador porque "si tienes a alguien que no disfruta correr o que no disfruta del baloncesto... puedes usar esto como un medio para ayudarlos a ser más activos físicamente", dijo Bailey.

Pásalo: Los videojuegos interactivos pueden ser una forma vigorosa y agradable de ejercicio para los niños.

Seguir MyHealthNewsDaily La escritora Rachael Rettner en Twitter @RachaelRettner.


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