Fitness Vs. Fatness: ¿Qué Es Más Importante?

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La "paradoja de la obesidad" puede ser realmente todo sobre la salud cardiovascular, sostiene un investigador.

ORLANDO, Fla. - Una idea controvertida llamada "la paradoja de la obesidad" sostiene que las personas que tienen exceso de peso pueden vivir más tiempo que sus contrapartes. Pero un investigador ahora dice que esta paradoja realmente puede reducirse a la idea de que, en cualquier peso corporal, una vida más larga depende del nivel de aptitud cardiovascular de una persona.

En otras palabras, se esperaría que una persona obesa con un alto nivel de condición física viva más tiempo que una persona no obesa que no está en forma.

Si bien la paradoja de la obesidad puede parecer contraintuitiva, numerosos estudios epidemiológicos han demostrado que entre las personas que tienen una enfermedad cardíaca, las personas con sobrepeso u obesas tienden a tener un mejor pronóstico que las que son más delgadas.

Pero el peso de una persona, ya sea de su grasa corporal o de su tejido magro, no es el único factor que juega un papel en su supervivencia, dijo el Dr. Carl Lavie, director médico de rehabilitación y prevención cardíaca de John Ochsner Heart and Vascular. Instituto en Nueva Orleans. Lavie habló aquí ayer (9 de noviembre) en una reunión anual llamada Sesiones científicas de la American Heart Association. Lavie también es autora del libro "La paradoja de la obesidad" (2014, Hudson Street Press).

Hay cada vez más evidencia que sugiere que la condición física puede, de hecho, desempeñar un papel más importante en la supervivencia que la "gordura", dijo Lavie. [Extendiendo la vida: 7 maneras de vivir más allá de 100]

Por ejemplo, un metaanálisis de 2014 publicado en la revista Progress in Cardiovascular Diseases encontró que la condición física era más importante que la gordura cuando se trataba de la mortalidad a largo plazo. Los investigadores encontraron que las personas aptas, ya fueran de peso normal, con sobrepeso u obesas, tenían tasas de supervivencia similares, mientras que las personas no aptas tenían el doble de probabilidades de morir.

Cuando los niveles de aptitud física de las personas se tienen en cuenta para su salud, la paradoja de la obesidad en realidad desaparece, dijo Lavie.

Otro estudio, que Lavie es coautor, descubrió que ni el IMC ni la circunferencia de la cintura ni el porcentaje de grasa corporal afectaban las tasas de mortalidad cuando se consideraba la condición física. Las personas consideradas "aptas" en el estudio tenían buenas tasas de supervivencia, dijo.

Lavie dijo que lo que los investigadores consideraron adecuado en los estudios no era, de hecho, un nivel muy alto de condición física. Más bien, el riesgo de muerte de las personas durante el período de estudio aumentó si caen en la categoría más baja de aptitud física, dijo. Cualquier persona cuyo nivel de condición física estuviera por encima de ese nivel tenía mejores posibilidades de supervivencia, dijo.

Los hallazgos pueden ayudar a las personas que necesitan estímulo a estar más en forma, dijo Lavie. Sabiendo que pasar de un estilo de vida sedentario a una actividad física liviana y regular podría reducir significativamente el riesgo podría ayudar a las personas a motivarse, dijo.

Por supuesto, la existencia de la paradoja de la obesidad no sugiere que las personas deban tratar de ganar peso para vivir más tiempo.

Aún hay evidencia abrumadora que apoya la importancia de la obesidad en el desarrollo y la progresión de muchas enfermedades del corazón, dijo Lavie.

Además, Lavie enfatizó que volverse más activo físicamente y perder peso son medios importantes para mejorar la condición cardiovascular.

Sigue a Sara G. Miller en Twitter @SaraGMiller. Siga WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook y Google+. Publicado originalmente en WordsSideKick.com.


Suplemento De Vídeo: Desayunos Fitness vs Desayunos Fatness.




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