Las Colillas De Grasa Pueden Ser Saludables

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Descubra cómo la grasa alrededor de las caderas y los muslos podría protegerlo contra las enfermedades del corazón.

Una investigación reciente sugiere que tener basura en el maletero es más saludable que una llanta de repuesto alrededor de la tripa. El acolchado adicional en la parte posterior y los muslos podría incluso ayudar a proteger contra enfermedades.

Los resultados provienen de una revisión que resume varios estudios sobre los efectos en la salud de diferentes reservas de grasa en el cuerpo, particularmente alrededor de las caderas y los muslos.

"El hecho de que la distribución de la grasa corporal es bastante importante para su salud se conoce desde hace algún tiempo", dijo el investigador principal Konstantinos Manolopoulos de la Universidad de Oxford en Inglaterra. Pero este nuevo artículo resume un cuerpo de investigación que muestra que dicha grasa de cadera y muslo puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas. La revisión también sugiere un mecanismo para transmitir esos beneficios.

El siguiente paso es averiguar cómo nuestros cuerpos deciden dónde almacenar la grasa, digamos, en el estómago en comparación con el trasero. "Una vez que se entienda esto, uno podría pensar en enfoques terapéuticos para hacer uso de eso", dijo Manolopoulos a WordsSideKick.com. "Tal vez hacer uso [de él] de manera preventiva al redistribuir la grasa".

Manolopoulos y sus colegas detallan sus hallazgos esta semana en el International Journal of Obesity.

Grasa no creada igual

Al examinar los estudios, los investigadores encontraron que no todas las grasas son iguales.

La grasa del estómago se considera más metabólicamente activa que la grasa corporal inferior. Si bien esto puede sonar bien, ya que esta grasa se descompone fácilmente, el resultado es una liberación de sustancias llamadas citoquinas, que se han relacionado con enfermedades cardiovasculares, resistencia a la insulina y diabetes. De hecho, la investigación en ratones publicada en 2008 reveló que la grasa abdominal aumenta la inflamación y está relacionada con el endurecimiento de las arterias, que se sabe que aumenta el riesgo de ataques cardíacos.

Pero los científicos creen que la grasa corporal inferior, como la que se encuentra alrededor de las caderas y los muslos, produce hormonas beneficiosas que protegen contra estas enfermedades, aunque se necesita más investigación para reafirmar esta expectativa.

Además, esta grasa corporal inferior también atrapa los ácidos grasos. Si bien este almacenamiento a largo plazo puede hacer que sea difícil adelgazar el trasero y los muslos, es más saludable para usted que se quede algo de grasa.

"Si los ácidos grasos no se almacenan en la grasa, pero se almacenan en otros órganos como el hígado o las arterias, esto hace que sea propenso a desarrollar diabetes y enfermedades cardíacas", dijo Manolopoulos. Agregó: "Un momento en los labios, para siempre en las caderas. Realmente es exactamente este fenómeno; la grasa que va allí permanece", en las caderas y los muslos.

Evidencia de grasa de culo saludable

Él dice que la evidencia más convincente del vínculo proviene de los estudios de población que muestran que cuanto más gordos tienen los individuos en esta área posterior, menos probabilidades tienen de desarrollar diabetes y enfermedades cardíacas en el futuro.

Otra evidencia incluye casos de síndrome de Cushing, en los cuales los pacientes pierden su grasa de cadera y muslo mientras ganan grasa de estómago. Se sabe que estos pacientes tienen un mayor riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas.

Los científicos no están seguros de cómo el cuerpo decide dónde almacenar la grasa, pero es parcialmente genético.

Esa fuerza genética se puede ver en las diferencias de género en la forma en que se almacena la grasa, ya que las mujeres tienen mucho más de la grasa corporal saludable que los hombres. Y las mujeres tienen un riesgo mucho menor de sufrir enfermedades del corazón, dijo Manolopoulos.

"Mientras sea mujer y sus hormonas sean hormonas femeninas, estará protegido contra las enfermedades cardiovasculares", dijo Manolopoulos. "En el momento en que entra en la menopausia y cambian sus hormonas, pierde su apariencia femenina típica y gana grasa estomacal y, al mismo tiempo, su riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes se hace comparable a los hombres de la misma edad".

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