Ejercicio En Los Años Adolescentes Ligados A Una Menor Mortalidad Más Tarde

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Un estudio encuentra que las mujeres que hacen ejercicio durante su adolescencia pueden vivir más tiempo

De acuerdo con un nuevo estudio, las mujeres que hicieron ejercicio cuando eran adolescentes pueden tener un menor riesgo de morir de cáncer y otras causas en la edad media y avanzada.

En el estudio, los investigadores preguntaron a 75,000 mujeres chinas de entre 40 y 70 años si hacían ejercicio cuando tenían entre 13 y 19 años, y si es así, cuánto hacían. Los investigadores también examinaron los hábitos de vida generales de las mujeres, incluido el ejercicio, en la edad adulta. Luego siguieron a las mujeres durante casi 13 años, examinando cuántos de ellos murieron de cáncer, enfermedades cardiovasculares y otras causas.

Durante el estudio, 5,282 de las mujeres murieron, incluyendo 2,375 que murieron de cáncer y 1,620 que murieron de enfermedad cardiovascular.

"En las mujeres, la participación de los adolescentes en el ejercicio, independientemente del ejercicio de los adultos, se asoció con un menor riesgo de cáncer y mortalidad por todas las causas", dijo la autora del estudio Sarah J. Nechuta, profesora asistente de medicina del Centro de Cáncer Vanderbilt-Ingram en Nashville, Tennessee. en una oracion.

Los investigadores descubrieron que las mujeres en el estudio que hacían al menos algo de ejercicio en la adolescencia, hasta 80 minutos por semana, tenían un riesgo 16 por ciento menor de muerte por cáncer, y un riesgo 15 por ciento menor de morir por cualquier causa durante los 13 Estudio de un año que las mujeres que no hicieron ejercicio alguno durante la adolescencia. [9 hábitos saludables que puedes hacer en 1 minuto (o menos)]

Sin embargo, hacer más ejercicio no se relacionó con ningún beneficio adicional, en términos de longevidad. Las mujeres que hacían ejercicio durante más de 80 minutos por semana durante su adolescencia tenían un riesgo 13 por ciento menor de morir por todas las causas durante el período de estudio, en comparación con las que no hacían ejercicio en la adolescencia.

"Nuestros resultados apoyan la importancia de promover la participación en el ejercicio en la adolescencia para reducir la mortalidad en la vida posterior y resaltar la necesidad crítica para el inicio de la prevención de la enfermedad a una edad temprana", dijo Nechuta.

El estudio también encontró que para las mujeres que hacían ejercicio cuando eran adolescentes y como adultos, el riesgo de morir por cualquier causa durante el estudio era un 20 por ciento menor que para aquellas que no hacían ejercicio. El riesgo del grupo anterior de morir por enfermedad cardiovascular fue 17 por ciento más bajo y el riesgo de morir por cáncer fue 13 por ciento más bajo que las mujeres que no hicieron ejercicio.

Si bien el estudio encontró una asociación, no está claro si el ejercicio durante la adolescencia puede causar una mortalidad más baja en el futuro. Sin embargo, es probable que haya varios mecanismos involucrados en el enlace que se ve en el estudio, dijo Nechuta.

"Un mecanismo potencial es que si hace ejercicio como adolescente, es más probable que haga ejercicio como adulto, y es más probable que tenga conductas saludables que luego contribuyen a reducir el riesgo de muerte", dijo a WordsSideKick.com.

Una limitación del estudio fue que los datos del ejercicio fueron autoinformados, dijo Nechuta, lo que significa que se basó en el recuerdo de los participantes de cuánto ejercitaban como adolescentes. "Se necesitan estudios futuros con evaluaciones más detalladas de la actividad física en adolescentes y estudios en otras poblaciones", dijo.

El nuevo estudio se publicó hoy (31 de julio) en la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

Sigue a Agata Blaszczak-Boxe en Gorjeo. Sigue a WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Publicado originalmente en Ciencia viva.


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