¿Puede Un Traje De Baño Hacerte Nadar Más Rápido?

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Un traje de baño solo no puede hacerte nadar más rápido, pero puede suavizar tu cuerpo y reducir la resistencia. Lee sobre el traje de baño que algunos te harán nadar más rápido.

-Si las nadadoras olímpicas de hoy en día todavía estuvieran abrumadas por los trajes de baño de la década de 1890, las mujeres estarían "compitiendo" en nada menos que medias, pantaloncillos y un vestido de manga corta.

En 1907, la estrella de cine y atleta Annette Kellerman se lanzó audazmente a una playa en una sola pieza para hacer un importante corte en los trajes de baño. Sin ella, las mujeres todavía podrían estar hundiéndose como piedras en el agua. Como mínimo, no estarían batiendo récords mundiales al ritmo actual. K-ellerman fue arrestada por sus problemas.

- Avancemos a la década de 1970, cuando los nadadores varones usaban calzoncillos de spandex del tamaño de servilletas para la cena, siguiendo la idea de que menos material provocaba tiempos más rápidos. Ahora, los trajes de baño se están acercando nuevamente a la cobertura de todo el cuerpo, esta vez tratando de volver a colocar el cuerpo del nadador para que sea mejor que, bueno, el cuerpo del nadador.

-En estos días, los nadadores honestos no intentan ganar una vuelta a los competidores, sino ganar por centésimas de segundo. Para Michael Phelps y Milorad Cavic en los Juegos Olímpicos de Beijing, eso es lo que ocurrió en la mariposa de 100 metros. Phelps venció a Cavic por 0.01 segundos.

Los fabricantes están cambiando los materiales y los ajustes, además de colaborar más estrechamente con los científicos que conocen la dinámica de los fluidos, para tratar de proporcionar esa preciosa centésima de segundo. Los trajes, que ahora suenan como aviones, están soldados, modelados por computadora y probados en túneles de viento. Pero cuando los acabados están tan cerca, es difícil decir qué es lo que produce la diferencia: traje, habilidad, psicología o azar.

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Agua trabajando contra ti

El victorioso nadador australiano Leisel Jones se toma un momento para recuperar el aliento después de sentir los efectos del arrastre del agua después de una carrera en 2003.

El victorioso nadador australiano Leisel Jones se toma un momento para recuperar el aliento después de sentir los efectos del arrastre del agua después de una carrera en 2003.

-Si alguna vez has intentado correr a través de la piscina y te encuentras jadeando, sabes que es difícil nadar rápido. ¿Qué lo hace tan difícil? El agua, con sus fuerzas de fluido invisibles, lo frena, dice Stephen Wilkinson, un ingeniero de mecánica de fluidos de la NASA. Tantas fuerzas fluidas empujan contra tu movimiento que se llaman colectivamente arrastrar.

La fuerza más fuerte que te empuja hacia atrás es presión de arrastre (o forma de arrastre). Al empujar el agua, el agua retrocede. Si no eres un nadador, puedes sentir la presión al arrastrar la mano por la ventanilla de un auto, con la palma de la mano vertical al viento. El viento empujará tu palma hacia atrás.

Más fuerza de arrastre actúa sobre usted si nada en la superficie, en lugar de bajo el agua. Desplazas un poco de agua, que viaja como una ola frente a ti. "Mientras intentas constantemente estar frente a la ola, debido a la física del problema, nunca lo harás, no puedes ir lo suficientemente rápido", dice Wilkinson. El muro de agua, llamado arrastre de onda, aumenta la presión empujándote hacia atrás. Cuanto menor sea la flotación, mayor será la pared y peor será el arrastre de la ola.

Una fuerza más débil, pero más rara, es arrastre viscoso (también llamado fricción de arrastre o fricción de la piel arrastre). Al nadar, una lámina de agua se pega a tu cuerpo y se mueve contigo. Más lejos, el agua está quieta. El agua quieta tira del agua unida a ti, ralentizándote. Lo que es peor, a medida que se rasga usted y su lámina de agua lejos del agua quieta, crea los remolinos. Los remolinos viajan en un halo de pocos centímetros alrededor de su cuerpo, llamado la capa límite. Esos remolinos te frenan aún más. El arrastre viscoso empeora con la cantidad de superficie que tiene en contacto con el agua y con la forma en que el agua se adhiere a usted.

Si su superficie es rugosa, un tipo de viscosa arrastra las llamadas de Wilkinson arrastre de rugosidad También te frena. Es difícil pasar los dedos por una alfombra peluda, es difícil que el viento sople entre los árboles y también es difícil que el agua fluya entre los vellos de tu cuerpo. El agua se engancha en ti y frena tu natación.

-Es- parece una batalla perdida. Cada vez que nadas un poco más rápido, tu resistencia aumenta. ¿Cómo, entonces, lo hacen los nadadores rápidos?

Te estás volviendo más rápido: atajos a mejores tiempos

Ese famoso bigote de los 70 no parece estar desacelerando a Mark Spitz.

Ese famoso bigote de los 70 no parece estar desacelerando a Mark Spitz.

-Puedes controlar el tumulto acuoso que se extiende entre tú y la línea de meta sin un traje de baño especial de varias maneras.

Puede reducir la resistencia de la presión controlando cómo se presenta al agua, dice el ingeniero de la NASA Wilkinson. Son realmente sus superficies verticales, es decir, aquellas perpendiculares a su natación, las que empujan el agua. Si buceas con elegancia, mantén tu cuerpo en una línea horizontal mientras nadas y no permitas que tus piernas se doblen, has hecho mucho para reducir la resistencia de la presión. El agua empujará con fuerza solo en la cabeza, los hombros, las yemas de los dedos y los pies.

Puedes cortar el arrastre de las olas comenzando con tu inmersión. "Notarás que cuando los nadadores saltan de una cuadra, pasan mucho tiempo bajo el agua", dice Wilkinson. "Bajo el agua, tienen una resistencia mucho menor porque no hay una onda superficial asociada con eso. Así que tratarán de cruzar la mitad de la piscina antes de que suban". Una vez que aparezca, si flota más alto en el agua, empujará una ola más pequeña frente a usted. "Los nadadores naturalmente talentosos parecen flotar mejor", dice Jeremy Kipp, un asistente de entrenador de natación de la Universidad del Sur de California.

Más allá de eso, saca el kit de afeitado. Afeitarse los cortes de pelo de su cuerpo arrastre alisando su superficie. Con menos aspereza, el agua fluirá sobre ti más fácilmente.(A menos que seas Mark Spitz; luego lograste ganar siete medallas de oro olímpicas con un riffle de agua a través de tu bigote).

Por supuesto, también puedes ir al gimnasio. Los músculos abdominales fuertes lo ayudarán a mantenerse más recto y flotar más alto en el agua, dice Kipp. Con una parte superior del cuerpo fuerte, puede preocuparse menos por el arrastre; lo compensará con golpes más potentes.

-Pero si tu técnica y tu cuerpo están en plena forma y aún quieres nadar más rápido, entonces alguien quiere venderte un traje de baño.

El borde de traje rápido: Apretar y alisar

Alain Bernard de Francia en su LZR Racer se prepara para comenzar la semifinal de estilo libre de 50 metros en el Campeonato Europeo de Natación 2008. Estableció un nuevo tiempo récord mundial de 21.50 segundos en el evento.

Alain Bernard de Francia en su LZR Racer se prepara para comenzar la semifinal de estilo libre de 50 metros en el Campeonato Europeo de Natación 2008. Estableció un nuevo tiempo récord mundial de 21.50 segundos en el evento.

El concepto de un traje "rápido" se basa en algunas suposiciones. Primero, asume que su traje de baño no solo puede cubrirlo sin agregar a su resistencia, sino que puede reducir su resistencia. En segundo lugar, se supone que las características de reducción de la resistencia al arrastre en tu traje te ayudarán a nadar más rápido, sin hacer que uses más energía u oxígeno.

El organismo internacional que rige la natación, FINA (o Federation Internationale de Natation), aprobó los primeros trajes de cuerpo entero que pretendían reducir la resistencia a tiempo para los ensayos olímpicos de 2000 [fuente: Longman]. Los nadadores lucieron varios trajes de cuerpo y pierna en los Juegos Olímpicos de 2000 y 2004, que culminaron con el LZR Racer de Speedo en 2008. Speedo afirma que es el traje más rápido del mercado.

El traje es una lámina de spandex tejido, con paneles grises "muy, muy suaves" sellados en el torso, las piernas y la parte trasera, dice Jason Rance, ex jefe de la unidad de investigación y diseño de Speedo, y uno de los diseñadores de LZR Racer.

El LZR Racer es más suave que la piel peluda o afeitada, una de las razones por las que Speedo dice que es una ventaja apretar el traje en lugar de nadar en calzoncillos. La suavidad proviene de los materiales; El spandex tejido de Speedo tiene una "estructura más plana" que el material de punto, y los paneles, que fueron optimizados en los túneles de viento de la NASA, son como "envoltura Glad", dice Rance. Para hacer el traje más suave, Speedo lo construyó a partir de tres piezas de tela para minimizar las costuras y soldó, en lugar de coser, las piezas juntas. La soldadura reduce el arrastre viscoso en un 6 por ciento en comparación con la costura, dice Rance.

No es solo el material del traje lo que Speedo intentó suavizar, sino también el nadador. Los nadadores no están construidos como torpedos, sino como seres humanos con baches. Las curvas de sus marcos y músculos se suman al arrastre de presión, que es incluso peor que la fricción en un traje áspero. Y en agua batida, incluso la piel y los músculos del nadador más blandos se sacuden, aumentando la presión.

-Speedo intentó "suavizar los bultos y protuberancias de un nadador" haciendo que el traje sea compresivo, dice Rance. La estrechez lleva acostumbrarse. Speedo probó el uso de oxígeno de los nadadores en el traje en parte para asegurarse de que no "aumentaran tanta compresión que el nadador no pueda respirar con eficacia", dice Rance. La compañía encontró que los nadadores respiran normalmente en el traje.

El borde del traje rápido: flotante, pero no artificialmente

El LZR Racer también aprieta con lo que Speedo llama un "estabilizador de núcleo", una faja donde el material se duplica. Los nadadores usan sus músculos centrales para encontrar la postura en el agua que les ayuda a flotar mejor, dice el entrenador Kipp. "El estabilizador te ayudará a encontrar tu equilibrio más fácil", dice. El estabilizador también le recuerda a los nadadores que deben involucrar sus músculos abdominales durante las carreras largas, cuando después de 2 a 3 minutos, los músculos se cansan.

-Por toda su cobertura y compresión, el LZR Racer permanece ligero. El spandex de Speedo pesa 100 gramos por metro cuadrado, cuatro veces menos que el material de traje de baño estándar [fuente: Rance]. El spandex también está cubierto con una sustancia repelente al agua, por lo que no retiene el agua, lo que la hace más liviana. Rance enfatiza que el traje no aumenta la flotabilidad, pero tampoco hace que los nadadores se hundan.

-En condiciones de carrera simuladas, los nadadores nadaron un inicio, un estilo libre de 10 metros y un turno vestidos con el LZR Racer y con trajes de entrenamiento normales. Nadaron un 4 por ciento más rápido y usaron un 5 por ciento menos de oxígeno en el LZR Racer, dice Rance. Entonces, presumiblemente, no nadaron más rápido porque trabajaron más duro. Fue debido a la reducción de la resistencia, dice Rance.

La piel del tiburón está fuera

Aunque Speedos Fastskin y Fastskin FS-II fueron modelados a partir de la piel de tiburón, el LZR Racer no lo es. Los trajes más viejos, como la piel de ciertos tiburones, fueron texturizados con pequeñas crestas que empujaron la capa límite (y sus molestos remolinos) lejos del cuerpo del nadador [fuente: Wilkinson]. Speedo descubrió que hacer trajes súper suaves llevó a mayores reducciones generales en la resistencia, dice Rance.

¿Los trajes rápidos hacen una diferencia?

Algo extraño sucedió con los registros de natación en 2008. Joel Stager, profesor de kinesiología en la Universidad de Indiana, Bloomington, realizó un estudio estadístico sobre los récords mundiales de natación desde la década de 1970. El número de récords mundiales rotos se ha curvado suavemente hacia arriba, y los tiempos récord se han curvado suavemente hacia abajo, pero ambos están alcanzando mesetas, como se esperaba.

El año 2008 fue una anomalía de craqueo de curva. Más de 40 registros se establecieron en 2008, el doble del promedio de los últimos 30 años. Los hombres más rápidos en el estilo libre de 100 metros en los Juegos Olímpicos de Beijing nadaron, en promedio, casi cuatro desviaciones estándar más rápido que las predicciones.

Los nadadores establecieron significativamente más récords en febrero y marzo de 2008 que durante esos meses en los últimos 30 años. Speedo presentó el LZR Racer en febrero de 2008. Las estadísticas no estaban fuera de lo normal en años anteriores, cuando se introdujeron otras demandas rápidas [fuente: Stager].

"Los entrenadores son mejores. Hay más comentarios en video.Pero el traje es realmente lo único que ha cambiado ", dice Kipp.

Jason Rance, de Speedo, cita mejoras en los métodos de entrenamiento como el acondicionamiento a gran altitud, los centros más especializados en todo el mundo dedicados al entrenamiento y más nadadores que nadan a tiempo completo. "Es una combinación de factores, de los cuales el LZR Racer ha sido uno", dice.

Stager sacó un estudio de caso de Japón. En abril de 2008, en las pruebas olímpicas de Japón, ningún nadador usó LZR Racers. Dos meses después, en el Abierto de Japón, nadadores compitieron en LZR Racers en la misma piscina. Los nadadores nadaron significativamente más rápido en el Abierto, aunque presumiblemente lo intentaron para tiempos más rápidos en las pruebas. Curiosamente, los velocistas mejoraron significativamente más que los nadadores de distancia.

Datos como estos respaldan, pero están lejos de demostrar, que el LZR Racer hace que los nadadores sean más rápidos. Pero los datos se centran en nadadores que ya son rápidos.

"El LZR Racer es la guinda del pastel para los atletas en la parte superior de su juego. No va a convertirte a ti oa mí en superestrellas", dice Rance. "Siempre les decimos a los niños y, lo que es más importante, a sus padres, que se centren en poner los pies en la piscina y hacer todo lo posible en el equipo de natación con un entrenador".

"No necesariamente saldría a jugar golf con los clubes de Tiger Woods", agrega el entrenador Kipp. "Si no aprendes las técnicas básicas y no aprendes a entrenar, los trajes no te ayudarán".

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