¿Pueden Las Hierbas Y Los Suplementos Tratar La Hipertensión?

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Los pacientes con presión arterial alta, o hipertensión, pueden ser reacios a tomar medicamentos para bajar la presión arterial. Seguir la dieta dash puede ayudar, y también puede tomar suplementos de potasio o coenzima q10.

Los pasillos de una farmacia están llenos de suplementos y hierbas que dicen disminuir la presión arterial, pero ¿cuáles funcionan realmente? Un par de cardiólogos revisaron la literatura científica en busca de estudios sobre formas efectivas para tratar la presión arterial y concluyeron, en un nuevo artículo, que existen buenos datos de que algunos de los remedios no farmacológicos funcionan, pero hay poca evidencia de otros.

"Hay ciertos pacientes que son muy reacios a comenzar a tomar medicamentos", dijo el Dr. Kevin Woolf, cardiólogo del Centro Médico de la Universidad de Rochester y uno de los autores del nuevo artículo. "Muchos de ellos finalmente necesitarán medicación, pero algunos de ellos pueden controlar su hipertensión con modificaciones en su estilo de vida".

Entre las principales recomendaciones de los médicos para pacientes que intentan controlar la presión arterial alta o la hipertensión, sin medicamentos: ejercicio, un cambio en la dieta y limitación del consumo de alcohol. Pero los suplementos de venta libre también pueden tener su lugar en un plan de tratamiento, dijeron los investigadores.

El análisis se publica en la edición de septiembre del Journal of Clinical Hypertension.

Los cambios en el estilo de vida pueden hacer una diferencia

Los cambios en la dieta, concluyeron los investigadores, son la mejor manera de tratar la hipertensión arterial sin medicamentos.

"Por mucho, el más estudiado y el más eficaz es la dieta DASH baja en sodio", dijo Woolf. El plan DASH (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) incluye reducir la ingesta de sodio y comer granos enteros, frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa.

Los investigadores analizaron estudios de nueve suplementos dietéticos, entre ellos el ajo, el calcio, la vitamina D, el aceite de pescado y la proteína de soja. La evidencia fue más sólida, dijo Woolf, sobre la efectividad de los suplementos de potasio y coenzima Q10 en la reducción de la presión arterial.

Ambos necesitan ser estudiados más, dijo, pero los datos hasta ahora indican que ambos funcionan mejor que un placebo para reducir la presión arterial. Los otros suplementos dietéticos pueden hacer poco para tratar la hipertensión, pero no hay daño en probarlos, dijeron los investigadores.

"Pero no se puede decir lo mismo de los suplementos herbales", dijo Woolf. "Realmente debemos tener cuidado con esto porque no solo existe evidencia mínima de que trabajan para tratar la hipertensión, sino que su seguridad no ha sido bien estudiada".

Entre los suplementos herbales que observaron los investigadores se encontraban el espino blanco, el muérdago y la forskoline, una planta india. No se demostró que ninguna reduzca la presión arterial, e incluso pueden ser dañinas, según el estudio El muérdago, por ejemplo, es tóxico en altas concentraciones.

Y otras pastillas que se encuentran en su botiquín, señaló Woolf, pueden incluso empeorar la hipertensión. Se ha demostrado que la hierba de San Juan, la efedra y el regaliz, todos disponibles sin receta, aumentan la presión arterial.

El equipo también observó dispositivos que afirman mejorar la presión arterial. El dispositivo Rheos y el catéter Symplicity están diseñados para estimular los nervios a fin de disminuir la presión arterial e involucrar una cirugía para implantarlos en el cuerpo. El RESPeRATE está diseñado para ayudar a los pacientes a disminuir la respiración con audífonos y un sensor de respiración, y la Zona Plus es un juego de empuñaduras que el paciente puede apretar.

Los estudios de todos estos dispositivos, dijo Woolf, están en curso. El Rheos y la Simplicidad están en ensayos clínicos. Los dos últimos dispositivos no pueden hacer daño, pero no se comprende el mecanismo por el que podrían ayudar a la presión arterial.

"La conclusión de todo esto", dijo Woolf, "es que existen algunas alternativas a los medicamentos estándar. Pero definitivamente deben ser utilizados bajo la supervisión de un médico.

El consejo del médico es siempre el mejor.

"La mayoría de estas modificaciones en el estilo de vida son razonablemente seguras y pueden desempeñar un papel clave en el primer paso hacia el control de la presión arterial", dijo el Dr. Ralph Sacco, ex presidente de la American Heart Association y presidente de neurología de la Jackson Memorial Miller School of Medicine University. de miami "Pero si está tratando de controlar la presión arterial completamente sin medicamentos, probablemente tenga que combinar múltiples modificaciones de estilo de vida".

Un paciente, por ejemplo, podría cambiar su dieta, aumentar su ejercicio y tomar suplementos de potasio de una vez, dijo Sacco. Pero para los casos más severos de presión arterial alta, solo los medicamentos recetados pueden hacer que los números vuelvan a un rango seguro.

Pero es importante, incluso para los pacientes que toman medicamentos para la hipertensión, estar conscientes de estas otras formas de mejorar su salud, dijo Sacco. "Uno puede desarrollar una complacencia cuando simplemente toma una píldora todos los días", dijo. "Y empieza a pensar que puedes comer lo que quieras y no hacer ejercicio".

Los beneficios de una dieta saludable y el ejercicio pueden marcar la diferencia, incluso cuando alguien también está tomando medicamentos, dijo.

Pásalo: El ejercicio, los cambios en la dieta y algunos suplementos pueden disminuir la presión arterial, pero primero debe consultar con su médico para ver qué puede funcionar mejor para usted.

Esta historia fue proporcionada por MyHealthNewsDaily, un sitio hermano de WordsSideKick.com. Siga MyHealthNewsDaily en Twitter @MyHealth_MHND. Encuentranos en Facebook.


Suplemento De Vídeo: Tratamiento natural de la Hipertensión, por Adolfo Pérez Agustí.




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