Llama A La Abuela: El Pequeño Tiempo Social Aumenta La Felicidad De Los Adultos Mayores

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Según un nuevo análisis de gallup, los adultos mayores obtienen un mayor impulso de felicidad con unas pocas horas de tiempo social cada día.

Según una nueva encuesta, los estadounidenses de 65 años de edad y mayores mantienen una perspectiva feliz con menos tiempo social que sus contrapartes juveniles.

Según el nuevo análisis de Gallup, se necesitan aproximadamente tres horas al día para socializar con amigos y familiares para aumentar la felicidad de las personas mayores en alrededor del 20 por ciento. Para los estadounidenses menores de 30 años, se necesitan al menos seis horas de tiempo social para lograr ese aumento de bienestar.

El tiempo social es importante en todos los grupos de edad, y las investigaciones han demostrado que una vida social activa puede incluso disminuir el riesgo de Alzheimer y otras demencias en los ancianos. De acuerdo con un informe publicado en marzo de 2011, los investigadores creen que los mayores índices de problemas de salud física y mental pueden atribuirse a la falta de apoyo familiar y social.

El nuevo análisis se basó en autoinformes de una muestra aleatoria de 31,486 adultos estadounidenses que fueron entrevistados a través de líneas fijas y teléfonos celulares. Los resultados se ponderaron por género, edad, raza, origen étnico, educación, región y otras características demográficas para aproximarse a la población general de los Estados Unidos.

En promedio, según la encuesta, los estadounidenses pasan 6.6 horas al día socializando con amigos o familiares. Los adultos jóvenes entre las edades de 18 a 20 años pasan 8.1 horas al día socializando, un número que disminuye gradualmente con la edad, llegando a 5.7 horas al día en las personas mayores de 65 años.

Pero a pesar de que pasan menos tiempo charlando con amigos y familiares, los adultos mayores parecen obtener un mayor impulso de las horas que pasan con los demás. El sesenta y siete por ciento de los adultos mayores que pasaban tres horas al día socializando el día anterior a la encuesta dijeron que sentían mucho placer y felicidad sin mucho estrés y preocupación ese día. Solo el 33 por ciento de los jóvenes de 18 a 29 años que socializaron durante tres horas dijeron lo mismo.

Cuarenta y cuatro por ciento de los adultos mayores que no se habían socializado en todo el día anterior informaron sobre la felicidad sin estrés, en comparación con el 26 por ciento de los jóvenes. Para obtener el aumento de felicidad del 23 por ciento que experimentaron los adultos mayores con tres horas sociales, los jóvenes de 18 a 29 años tendrían que socializar más de seis horas al día.

Encuestas anteriores de Gallup han encontrado que el bienestar de los estadounidenses aumenta después de los 60 años, ya sea que los encuestados estén trabajando o se hayan jubilado. Los hallazgos no sugieren que las personas mayores puedan retirarse de la vida social sin consecuencias, informó Gallup, pero sí sugieren que las personas mayores tienen una resiliencia emocional especial.

"Puede ser reconfortante saber que el estado emocional de los estadounidenses no sufre necesariamente a medida que el tiempo promedio que pasan diariamente en compañía de otros disminuye con la edad", informó la agencia de sondeos.

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