El Ejercicio De Entrenamiento Cerebral Le Da A Los Atletas La "Súper Visión"

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Una simple tarea de entrenamiento de percepción visual puede mejorar la visión en una o dos líneas en una tabla ocular, lo que lleva a una súper visión y mejora el juego en los atletas.

SAN FRANCISCO - Los jugadores de béisbol que participaron en un programa de entrenamiento visual lograron una visión ultrasharp muy por encima de la visión 20/20 "perfecta", según sugiere una investigación reciente.

Los jugadores de béisbol normalmente tienen ojos agudos para comenzar, pero al pasar un total de 12 horas entrenándolos para detectar el contraste, pueden mejorar esa visión a aproximadamente 20/7,5, dijo Aaron Seitz, quien dirige el Centro de juegos mentales para la salud mental y el bienestar. en la Universidad de California, Riverside. Eso significaría que podrían ver claramente algo a 20 pies de distancia (6.1 metros) que los simples mortales solo podían distinguir desde una distancia de 7.5 pies (2.3 m).

Los jugadores también reportaron una mejor visión periférica y con poca luz, dijo Seitz. [Ilusiones ópticas: una galería de trucos visuales]

Incluso cuando atrapan pelotas volando por el aire a la velocidad del rayo, "algunos dijeron que podían ver las costuras en la pelota y la dirección de giro", dijo Seitz aquí en la conferencia de NeuroGaming la semana pasada (6 de mayo).

Entrenamiento de la visión

Aunque 20/20 a veces se denomina visión "perfecta", la gente puede hacerlo mucho mejor que eso. Los jugadores de béisbol tienden a tener una visión extraordinaria; de hecho, se pensó que uno de los mejores jugadores de béisbol de la historia, Babe Ruth, tenía una visión de 20/8, dijo Seitz. Ese tipo de súper vista juega un papel importante en ayudar a los jugadores a descubrir hacia dónde se dirige la pelota, y puede proporcionar una ventaja crítica en el juego de alto nivel, dijo Seitz.

Para ver si el entrenamiento cerebral podría mejorar no solo la visión sino también la capacidad de juego, Seitz y su colega Jenni Deveau, directora de investigación en Brain Game Center, sometieron a 17 de los jugadores de béisbol de la UC Riverside Highlanders a sesiones diarias de 25 minutos durante el transcurso de un mes. Como control, los lanzadores del equipo realizaron pruebas de evaluación visual pero no recibieron la capacitación.

Durante el entrenamiento, el equipo tuvo que distinguir la forma de un llamado parche de Gabor, en el que un círculo está hecho de una rejilla con colores claros y oscuros. Se ha demostrado que los parches estimulan fuertemente las células del cerebro responsables de la percepción visual, dijo Deveau a WordsSideKick.com. (Los científicos creen que el cerebro procesa los estímulos visuales en su nivel más básico al detectar e interpretar los niveles de contraste entre los píxeles adyacentes, por lo que los investigadores piensan que la tarea es mejorar la capacidad de procesamiento de la visión del cerebro, dijo Deveau).

A medida que mejoraba la capacidad de los jugadores para distinguir el contraste, el contraste en la rejilla se debilitaba y la tarea se hacía más difícil. Al final de la tarea, la vista de los jugadores había mejorado en aproximadamente un 30 por ciento en una prueba de agudeza visual, y muchos de ellos reportaron mejoras subjetivas en su visión, dijo Seitz.

Las estadísticas iniciales sugieren que el entrenamiento mejoró su juego. Los Highlanders ganaron un promedio de 4.7 juegos más en su temporada de 54 juegos, dijo Seitz. Los jugadores individuales que tomaron el entrenamiento mejoraron su rendimiento en ciertas estadísticas de béisbol en comparación con el año anterior al entrenamiento, y esa mejora se mantuvo en el año posterior al entrenamiento. Los jugadores que recibieron el entrenamiento también mejoraron más que los jugadores en otros equipos en su división, la Conferencia Big West, agregó.

No está claro exactamente por qué el equipo de béisbol mejoró. Podría ser que el equipo simplemente tenga una mejor visión ahora, o que la capacitación también haya mejorado algunos otros aspectos del procesamiento mental relevantes para el juego, dijo Seitz.

Super-vista?

Si bien la super visión puede ser factible para los atletas de alto nivel, es probable que no puedan mejorar mucho más que la visión de 20/7, el límite de lo que el hardware del ojo probablemente puede procesar, dijo Deveau.

Y aunque la capacitación probablemente funcione para cualquier persona, es poco probable que las personas que no pueden encontrar sus lentes por la mañana si aún no las tienen en la cara, vean mucho uso para ello. Eso es porque el entrenamiento no mejora la óptica del ojo, que es en gran medida la causa de la miopía y la hipermetropía, dijo Deveau.

"Podemos esperar una diferencia de una a dos líneas en una tabla ocular, por lo que depende de dónde empieces", dijo Deveau a WordsSideKick.com.

Aún así, el entrenamiento de la visión podría tener aplicaciones más allá de los deportes. El equipo también está trabajando con personas que recientemente se han sometido a una cirugía de cataratas para eliminar los puntos grandes y nublados en su campo de visión, dijo Deveau. La capacitación podría ayudarles a interpretar su campo de visión claro y posquirúrgico más rápidamente, dijo Deveau.

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Suplemento De Vídeo: Ejercicios de AGILIDAD MENTAL y ENTRENAMIENTO COGNITIVO.




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