Oficinistas Aburridos Recurren Al Chocolate, El Café Y El Alcohol

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Estar sentado todo el día no es el único riesgo para la salud que enfrenta un empleado de oficina: una cuarta parte de los empleados de oficina sufren aburrimiento crónico, y las formas en que lo hacen pueden ser perjudiciales para su salud física o mental. Comer chocolate y tomar café son algunas de las cosas.

Si estás leyendo esto porque estás aburrido en el trabajo, probablemente también estés comiendo unos chocolates y bebiendo café, sugiere una nueva investigación. Esa cerveza después del trabajo tampoco suena tan mal, ¿verdad?

Una nueva investigación sobre una pequeña muestra de empleados de oficina indica que cuando estamos aburridos en la oficina buscamos bocadillos y bebidas con cafeína para animarnos. Los trabajadores aburridos también tienen más probabilidades de golpear un bar una vez que golpean el reloj, dijo la investigadora del estudio Sandi Mann, de la Universidad de Central Lancashire en el Reino Unido.

"Encontramos que es una mezcla entre las demandas del trabajo y la personalidad de la persona lo que contribuye a que se aburra o no", dijo Mann.

Aburrido en el trabajo

El estudio incluyó 102 trabajadores de oficina en el Reino Unido que completaron cuestionarios sobre sus hábitos de trabajo. El cuestionario solicitó a los trabajadores que calificaran el nivel de aburrimiento en una escala de 5 puntos desde "nunca aburrido" hasta "aburrido la mayor parte del tiempo" en su trabajo actual.

Alrededor del 25 por ciento indicó que estaban aburridos la mayor parte del tiempo; los investigadores dijeron que esas personas sufrían de aburrimiento crónico en el trabajo que resultó en más estrés, más ausencias y el deseo de dejar su trabajo actual. Los aburridos crónicos también pueden recurrir a la toma de riesgos en la oficina para estimularse.

"En el trabajo, la gente vandaliza, roba y sabotea simplemente porque está aburrida y en busca de estímulos adicionales", dijo Mann.

El aburrimiento también afecta la calidad del trabajo. Casi el 80 por ciento de los encuestados sintió que aburrirse en el trabajo les hace perder la concentración, y más del 50 por ciento sintió que los llevó a cometer errores. Casi la mitad de los encuestados sintieron que el aburrimiento en el lugar de trabajo podría llevarlos a abandonar su trabajo actual, un número que salta a casi el 80 por ciento cuando mira al grupo aburrido por sí solo.

"La causa más importante del aburrimiento en la oficina es una carga de trabajo poco exigente", dijo Mann en un comunicado. Otras fuentes incluyeron trabajos no interesantes y tareas repetitivas. "Los gerentes deben buscar formas de reducir las fuentes de aburrimiento en el lugar de trabajo y alentar formas más saludables de hacer frente".

Oficina no saludable

Muchos de los encuestados también notaron que tenían más probabilidades de beber después de un día aburrido en el trabajo, Mann dijo: "Alrededor de un tercer giro al alcohol al final de un día aburrido, que es bastante alto. No sabemos cuánto o si es excesivo ", dijo a WordsSideKick.com en una entrevista telefónica. "Es solo que es más probable que beban al final de un día aburrido que al final de un día no aburrido".

Si bien de vez en cuando un chocolate puede ser bueno, comer bocadillos durante largos y aburridos días de trabajo puede causar problemas de salud relacionados con la oficina, como la obesidad.

Para evitar esto, Mann recomienda a los empleadores que tomen medidas para reducir el aburrimiento de los empleados y fomentar una alimentación saludable: "Reducir las fuentes de aburrimiento podría involucrar programas de enriquecimiento como la rotación de empleos, la capacitación múltiple y el empoderamiento", dijo Mann. "Fomentar formas más saludables de hacer frente podría incluir la educación o el suministro de refrigerios y bebidas saludables en las cantinas [cafeterías]".

Mann presentó su estudio durante una sesión de póster hoy (12 de enero) en la Conferencia Anual de la División de Psicología Ocupacional de la Sociedad Británica de Psicología.

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