Los Beneficios De Caminar (Infografía)

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La infografía de gofigure de hoy te recuerda que probablemente no estés caminando lo suficiente.

Los científicos no están seguros exactamente qué causó que nuestros antepasados ​​levantaran sus nudillos del suelo y caminaran con una postura erguida, ni siquiera cómo o cuándo ocurrió esto.

Por supuesto, la investigación sobre nuestro pasado ha ofrecido varias pistas; e independientemente de cómo, cuándo y por qué, los humanos modernos de hoy cosechan las recompensas de caminar en dos pies. Piense en llevar su bolso Coach o incluso un bebé en sus brazos mientras esté a cuatro patas.

Caminar también es un gran ejercicio, ya que se ha demostrado que nuestros episodios bípedos reducen las libras (al menos con una caminata rápida), aumentan la memoria (en adultos mayores) y su estado de ánimo. Puede reducir los antojos de chocolate, disminuir el riesgo de diabetes y mejorar la función cerebral.

Entonces, ¿a quién debemos agradecer por nuestra postura recta? Nuestros ancestros.

Los científicos creen que el pie humano moderno evolucionó por primera vez en nuestros antepasados ​​hace alrededor de 1,8 millones de años, aunque los estudios sugieren que mucho antes de eso, nuestros antepasados, en su mayoría trepadores de árboles, caminaban erguidos durante períodos cortos. (Varios estudios pusieron esta postura vertical hace unos 6 millones de años, con un estudio controvertido que sugiere que ocurrió hace 21 millones de años). Sin un pie arqueado moderno, estos ancestros similares a los simios pueden haber andado como los gibones de hoy, cuyos súper -Los pies negros les dan un puntal flexible, según una investigación sobre los pasos de los gibones. Una articulación flexible a medio camino a lo largo del pie permite que los gibones se agarren a las ramas mientras se trepan a los árboles, y resulta un paseo funky.

No solo tenemos un pie arqueado, sino que, a diferencia de otros animales como los gatos y los perros que caminan de puntillas, los humanos y otros grandes simios caminan con el talón primero. Investigaciones anteriores han sugerido que los humanos mantuvieron este modo de andar en primer lugar porque es más eficiente energéticamente que caminar con los dedos. "Nuestros antepasados ​​eran cazadores recolectores, por lo que cualquier cosa que mejorara el caminar tendría mucho sentido aferrarse", dijo el investigador del estudio David Carrier, de la Universidad de Utah, en 2010, cuando se informó el estudio.

El ahorro de energía también puede haber llevado a nuestra postura erguida; La investigación publicada en 2007 en la revista Proceedings de la Academia Nacional de Ciencias sugiere que los humanos que caminan sobre dos piernas consumen solo una cuarta parte de la energía que usan los chimpancés mientras "caminan con los nudillos" en cuatro patas.

También hay evidencia de que los humanos evolucionaron nuestra postura de dos pies por su ventaja en la lucha; golpeamos más fuerte que en cuatro patas, y los golpes hacia abajo son mucho más fuertes que los hacia arriba.

Nuestros antepasados, sin embargo, no tuvieron que lidiar con algunos riesgos planteados por la tecnología. Investigaciones recientes sugieren que no camine, está enviando mensajes de texto o hablando por su teléfono celular, ya que la distracción afecta su memoria de trabajo, lo que lleva a un cambio de marcha. Resultado: accidentes.

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Suplemento De Vídeo: Infografía.




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