Beneficios De La Playa: Oceanside Living Es Bueno Para La Salud

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Los estudios muestran que vivir o trabajar cerca del océano mejora la salud y el bienestar, posiblemente al reducir el estrés y promover la actividad física.

WASHINGTON - La antigua sabiduría de que estar cerca del mar es bueno para su salud puede ser cierta, sugieren los estudios.

Las personas a menudo se enfocan en las amenazas que el océano representa para la salud humana, ya sean tormentas e inundaciones, floraciones de algas dañinas o contaminación. Pero la investigación muestra que pasar tiempo junto al océano tiene muchos efectos positivos en la salud y el bienestar, dijo la epidemióloga Lora Fleming de la Universidad de Exeter en Inglaterra, el miércoles (26 de junio) en una conferencia sobre política científica de la American Geophysical Union.

La idea de que estar cerca de una playa te hace sentir saludable no es nueva, por supuesto. Los médicos recetaban viajes a la costa o visitas a "hospitales de baños", clínicas especiales que ofrecían tratamientos de baño de agua de mar, ya en el siglo XVIII. Pero solo recientemente los científicos han comenzado a estudiar los beneficios para la salud del océano de manera experimental, dijo Fleming.

Los colegas de Fleming en el Centro Europeo para el Medio Ambiente y la Salud Humana de la Universidad de Exeter comenzaron un proyecto llamado "Blue Gym" para estudiar cómo se pueden utilizar los entornos naturales de agua para promover la salud y el bienestar humanos. [Impresionante galería de arenas: Un arco iris de playas]

En un experimento, a los participantes del estudio se les mostraron fotografías de vistas al océano, campos verdes o ciudades, y se les preguntó cuánto estaban dispuestos a pagar por una habitación de hotel con cada una de esas vistas. La gente estaba dispuesta a pagar más por la habitación con vista al mar, según los resultados.

Cuando colocas a una persona en un entorno de playa, "no te va a sorprender mucho que la gente se relaje", dijo el investigador del estudio Mathew White, un psicólogo ambiental de Exeter. La pregunta, dijo, es cuánta gente experimenta tales efectos en la salud y cuánto afectan la salud de las personas.

White y sus colegas también analizaron los datos del censo en Inglaterra para ver cómo vivir cerca de una costa afecta la salud de las personas. Descubrieron que las personas que vivían más cerca de la costa reportaron una mejor salud.

Es posible que las personas que viven más cerca de la costa sean simplemente más ricas y tengan mejor acceso a la atención médica. Pero el estudio encontró que los beneficios para la salud de la proximidad del océano eran mayores para las comunidades desfavorecidas socioeconómicamente.

Los investigadores también observaron el efecto de moverse cerca de una costa. Moverse más cerca del mar "mejora significativamente el bienestar de las personas", dijo White, en una décima parte, más que en encontrar un nuevo trabajo. El ambiente costero puede reducir el estrés y fomentar la actividad física, agregó.

Los investigadores ahora están haciendo experimentos de laboratorio para estudiar los beneficios fisiológicos de la vida costera. En los experimentos, las personas en situaciones estresantes, como la cirugía dental, ven una playa virtual o la sala dental. El ensayo está en curso, pero los primeros estudios sugieren que las personas reportan sentir menos dolor cuando se sumergen en un entorno de playa.

Estos estudios sugieren que la exposición al océano podría ser una forma útil de terapia, dijo Fleming. Por ejemplo, el surf podría mejorar el bienestar de los niños con problemas, dijo.

Aún así, quedan muchas preguntas. Los estudios futuros deberán considerar si los niños y otras poblaciones muestran los mismos beneficios de la vida costera, cuál sería la "dosis" óptima de tiempo que pasaron en el océano y cuánto durarán los efectos en la salud.

Tampoco queda claro cómo las comunidades humanas en crecimiento pueden afectar el ambiente de la playa. No va a ser tan bueno si todos comienzan a mudarse a la playa, dijo Fleming.

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