A Medida Que Los Videojuegos Se Vuelven Omnipresentes, También Lo Hacen Los Problemas De Salud De Las Manos

{h1}

Investigamos las causas del síndrome del túnel carpiano y más lesiones relacionadas con el juego, así como la prevención.

En los juegos, unos pocos segundos de descanso ininterrumpido o la aplicación simultánea de todo el contenido de un botiquín de primeros auxilios puede curar la mayoría de las lesiones. Sin embargo, el número cada vez mayor de jugadores, su cruce de los límites de edad y género, y las horas que dedican a su actividad homónima pueden acarrear algunas consecuencias reales para su salud que no se pueden curar con un hada embotellada.

Encuestas recientes han demostrado que los juegos en línea, incluidos los juegos en PC y consolas, han aumentado en el último año a ocho horas por semana en promedio, independientemente de las opciones sin conexión o de mano. Tanto tiempo dedicado a una sola actividad, incluso aquellos tan aparentemente benignos como "Farmville" o tan activos como "Modern Warfare 2", pueden tener un efecto grave en la única interfaz de juego universal, las manos humanas.

Síndrome del túnel carpiano: ¿qué es?

La pesadilla de los departamentos de Recursos Humanos en todo el mundo es una condición conocida como síndrome del túnel carpiano. El propio túnel carpiano es un espacio abierto dentro de la muñeca rodeado de hueso y ligamento a través del cual corre el nervio mediano. El nervio mediano se ramifica desde el hombro hasta la longitud de cada brazo y controla parcialmente los movimientos y las sensaciones del pulgar y los dedos.

"La mayoría de las personas inicialmente se quejan de entumecimiento y hormigueo en sus manos, generalmente en sus tres dígitos" radiales ": pulgar, índice y largo", informa la Dra. Dana Tarandy, cirujana ortopédica de Woodstock, IL. "Algunas veces incluye el dedo anular debido a la doble inervación con otro nervio llamado nervio cubital. Más adelante, tienen un dolor intenso, ardor, debilidad muscular y desgaste muscular en un caso de larga duración del síndrome del túnel carpiano".

¿Cómo sucede?

Una de las principales causas del síndrome del túnel carpiano es la hinchazón de los tendones circundantes producida por el uso excesivo repetido o la mala ergonomía de la muñeca. Esto incluye, pero no se limita a, uso excesivo de mouse, uso de Wii-mote o un agarre particularmente poco convencional o no convencional de un controlador de juegos estándar que coloca la muñeca en una posición extraña durante cualquier período de tiempo. "Si está agarrando o sosteniendo su mano en un ángulo incómodo, debe darles un descanso durante diez minutos cada hora para que el nervio se relaje", recomienda el Dr. Tarandy.

La condición puede ser manejada de varias maneras, desde moderada a severa. "Una férula del túnel carpiano aumentará el volumen del túnel carpiano al sostener la muñeca en una posición relajada, neutral pero ligeramente" hacia arriba ". Especialmente en la noche, muchas veces en la noche tendemos a dormir y nuestra mano se dobla o se flexiona hacia abajo, y eso engaña el volumen del túnel carpiano, poniendo más presión sobre el nervio ". También se pueden prescribir medicamentos antiinflamatorios o terapia física. Cirugía para expandir el espacio para el nervio mediano, conocida como cirugía de "liberación del túnel carpiano", ya que corta el ligamento carpiano transverso, pero "cura en aproximadamente dos semanas, pero puede usar su mano de inmediato, una cirugía altamente exitosa, un "Cirugía ambulatoria de un minuto con una recuperación total o casi completa con casi todos los síntomas desaparecidos".

Otros posibles problemas

El hueso relacionado con el juego y las dolencias musculares no son exclusivos de la muñeca. En los últimos veinte años, la necesidad de un dedo rápido y preciso y, en particular, el movimiento del pulgar se ha vuelto esencial para la supervivencia social y virtual. El mejor ejemplo es el número de botones de control bajo el alcance de una sola mano que creció de uno en los albores de la era del juego, al menos a siete, en la era actual y eso sin contar una palanca analógica.

Las acciones relacionadas con los botones tampoco se limitan a las pulsaciones simples. Las maniobras de juego críticas a menudo requieren que se aplique presión a largo plazo a un botón, por ejemplo. como soporte para un pedal del acelerador; el movimiento rápido de un botón a otro en una secuencia corta en juegos de ritmo o eventos de tiempo rápido; o el martillado rápido y sostenido en un solo botón para sobrevivir a una escena u ocultar una pantalla de carga. Todas estas situaciones dan como resultado una acción repetida y estresada en las articulaciones de los dedos, un factor contribuyente (aunque no únicamente causativo) hacia el desarrollo de osteoartritis en las manos.

La osteoartritis es el término general que se usa para cubrir el proceso en el que la ruptura del cartílago entre las articulaciones causa más daño y complicaciones al movimiento. Cuando los huesos comienzan a desgastarse, comienzan a curarse anormalmente, creando espolones óseos y otras complicaciones dolorosas. Una condición artrítica relacionada con el uso excesivo de los dedos se conoce como Trigger Finger. "Se desarrolla un nódulo en el tendón que queda atrapado bajo un ligamento", explica Tarandy, "cuando lo flexionas hacia abajo, queda atrapado debajo de un ligamento y cuando intentas extenderlo, básicamente se atasca y luego tienes que retirarlo manualmente.. " También se puede corregir mediante férula o cirugía.

La prevención general del síndrome del túnel carpiano y varias afecciones artríticas es parte de una larga lista de información general sobre bienestar que consiste principalmente en la moderación de cualquier actividad potencialmente dañina (incluidas las sesiones de juego), hacer ejercicio regularmente y comer bien. Cualquier inquietud o intento de tratamiento debe aclararse primero con su médico.

  • 10 principales innovaciones por delante
  • ¿Por qué los videojuegos son tan caros?
  • Video Juegos de Acción Mejorar Vison

Suplemento De Vídeo: Life changing technology - VPRO documentary - 2013.




ES.WordsSideKick.com
Reservados Todos Los Derechos!
La Reproducción De Cualquier Permitió Sólo Prostanovkoy Enlace Activo Al Sitio ES.WordsSideKick.com

© 2005–2019 ES.WordsSideKick.com