¿Estás Sentado? Si Eres Un Estudiante Universitario, Probablemente

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Los estudiantes universitarios se vuelven menos activos físicamente y, a su vez, aumentan de peso a medida que pasan por sus años de educación superior.

Olvídese del estudiante de primer año 15. El aumento de peso durante el primer año de la universidad puede ser lo más mínimo: la probabilidad de aumentar de peso aumenta a medida que los estudiantes ascienden a la antigüedad, según un nuevo estudio.

Los resultados muestran que los estudiantes universitarios se vuelven menos activos físicamente y, a su vez, aumentan de peso a medida que avanzan en sus años de educación superior.

La caída en la actividad física podría deberse a un aumento del estrés y la carga de trabajo para los estudiantes de tercer y último año, dijo la autora del estudio Jeanne Johnston, profesora de la Universidad de Indiana, Bloomington.

Y la universidad es un período crítico de transición, dijo, cuando los estudiantes están a cargo de administrar su propia salud y estilo de vida por primera vez. Si no dominan esto durante los primeros años de la universidad, podrían tener dificultades para ajustar la actividad física más adelante.

Los hallazgos pueden ayudar a los investigadores a desarrollar programas de aptitud física para estudiantes universitarios para que sean más efectivos en aumentar su nivel de actividad.

"Necesitamos evaluar qué tipos de programas estamos ofreciendo en las universidades, tanto en contenido como en el tiempo", dijo Johnston. "Parece que es fundamental no solo ofrecerlo a los estudiantes de primer y segundo año, sino que debemos asegurarnos de que estamos ofreciendo algún tipo de programas y apoyo a los estudiantes de clases superiores, para asegurarnos de que puedan mantener su físico Actividad ", dijo ella.

Estudiantes de primer año a personas mayores

Los hallazgos se basan en una encuesta de 1,672 estudiantes de la Universidad de Indiana. Se les preguntó a los estudiantes sobre sus hábitos de ejercicio y descanso, incluido cuánto tiempo pasaron haciendo ejercicio vigoroso, caminando o simplemente sentados.

Los estudiantes de primer año pasaban alrededor de 16 horas y media a la semana haciendo algún tipo de actividad física, mientras que los adultos mayores gastaban alrededor de 12. El tiempo que pasaba caminando disminuyó de más de ocho horas por semana a menos de seis. El tiempo dedicado a sentarse, por otra parte, aumentó de aproximadamente cinco horas y una hora por semana a seis horas y 45 minutos.

Además, los adultos mayores pesaban en promedio 18 libras (8 kilogramos) más que los estudiantes de primer año.

Trabajo futuro

Es posible que las personas mayores caminen menos porque eran usuarios más frecuentes de los autobuses del campus. Una forma de aumentar la actividad física, dijo Johnston, podría ser promover el caminar entre clases.

Johnston señaló que los hallazgos son de una sola universidad y, por lo tanto, pueden no aplicarse a los estudiantes universitarios en general. Además, el estudio solo analizó las diferencias entre todos los estudiantes de primer año y todos los adultos mayores, y no puede decir si un estudiante de primer año individual será de hecho tan inactivo como un estudiante de último año.

Johnston dijo que le gustaría ver más estudios sobre la actividad física de los estudiantes universitarios a lo largo del tiempo, para tener una mejor idea de cómo cambia.
El estudio se presentará hoy (10 de noviembre) en la reunión de la Asociación Americana de Salud Pública en Denver.

Esta historia fue proporcionada por MyHealthNewsDaily, un sitio hermano de WordsSideKick.com.


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